cũng tùy muốn khỏe trong trường hợp nào , đẩy thì tay sau , kéo thì tay trước mà ... làm gì có ai chỉ tập tay sau hoặc tay trước đâu , nhìn dị chết nên cứ full bài :P
khi ông chủ động lockout thì hệ thần kinh sẽ điều khiển các sợi cơ để bảo vệ ổ khớp còn ông lockout không chủ động thì nó sẽ gây chấn thương vì chẳng có gì bảo vệ cả.
Chia sẻ chút với mọi người , đây là hình mình 3 tháng trước , tháng 3 năm sau mình sẽ có show classic physique đầu tiên ở Los Angeles , hiện giờ vẫn đang lean bulk và mọi thứ tiến triển tốt . Hết năm nay sẽ cắt .
Uhm éo hiểu sao mình lại có râu quai nón trong khi nhà mình 10 đời chắc ko có sợi lông má . Bên này cứ bị nguời viẹt nam nhầm là mexico hay lai .
Mình đang dư 1 mớ C4 prework out, dạng tuýp, flavor watermelon, do mình k thích mùi này lắm nên bạn nào muốn mình tặng lại. Bạn nào dùng rồi thì biết cái C4 này tác dụng ntn rồi, còn ai chưa thì C4 này uống vào làm bạn tập như điên k thấy mệt. Ở Sài Gòn hoặc ở Đà Nẵng nha. (cuối tháng này về VN chơi, về sg trc nên bạn nào muốn thì pm qua lấy, ko thì mình mang về Đà nẵng) Ai thích thì inbox nhá, khi nào về vn mình liên lạc.
Lúc trước mình có dùng qua , 1,2 bữa đầu xung lứm , qua vài bữa tự nhiên ko thấy tác dụng nữa , uống như ko uống @@ Chả hiểu luôn. Mình mới dùng lần đầu nên chắc ko phải do bị lờn đâu .
Ba cái chất này nó cũng tuỳ người, có người thấy phê có người ko thấy gì :v. Mà uống sau khi ăn no nó cũng ít cảm giác hơn.
Hỏi tí, giờ công việc đang chạy gấp rút dự án cuối năm ( mình làm bên cơ khí ) vừa chạy vừa làm đuối luôn, chiều ko tập nổi. Tính mua thực phẩm nào trong khi làm uống luôn, ông nào tư vấn tui phát
Trước dùng Nitrotech Whey Gold, sau đó đang dùng ON Gold Standard. Cảm nhận là thằng Nitrotech mịn hơn, dễ tan hơn, nhưng vị hơi ngọt quá. ON đỡ ngọt hơn nhưng độ tan ko bằng (hoặc có thể do mình pha lẫn creatine). Lúc dùng hết hộp Nitrotech định chuyển sang MyProtein mà hết hàng, chờ lâu quá xúc luôn bịch ON, 2 ngày sau MyPro có hàng trở lại.
