Có một số loại thực phẩm bạn không nên ăn hoặc uống khi mang thai vì chúng có thể gây hại cho em bé của bạn. Rượu và thịt sống là hai thực phẩm tiêu biểu người bầu nên tránh. Và thai phụ có thể đã được bác sĩ cảnh báo về việc uống quá nhiều cà phê vì caffeine. Mặt khác, trà xanh thường được ca ngợi vì lợi ích sức khỏe của nó. Nhưng nó có an toàn đối với thai phụ không? địa chỉ quán cơm chay ở hà nội giá rẻ nhất hiện nay Các nghiên cứu khác cho thấy tiêu thụ lượng caffeine rất cao có thể liên quan đến các vấn đề, bao gồm: Sảy thai Sinh non Cân nặng khi sinh thấp Một số triệu chứng khuyết tật bẩm sinh Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dịch tễ học cho thấy những phụ nữ tiêu thụ trung bình 200 mg caffeine một ngày không hề có dấu hiệu tăng nguy cơ sảy thai. Các nhà nghiên cứu ở Ba Lan cũng không tìm thấy rủi ro sinh non hoặc trẻ bị thiếu cân đối với phụ nữ mang thai tiêu thụ ít hơn 300 mg caffeine mỗi ngày. Một nghiên cứu khác được công bố trên Tạp chí Sản khoa và Phụ khoa Hoa Kỳ cho thấy không có nguy cơ sảy thai ở những phụ nữ uống ít hơn 200 mg caffeine mỗi ngày, nhưng đã tăng nguy cơ sảy thai khi uống 200 mg mỗi ngày hoặc hơn. hướng dẫn cách nấu lẩu chay hấp dẫn nhất Vì nó là một chất kích thích, caffeine có thể giúp bạn tỉnh táo, nhưng nó cũng có thể làm tăng huyết áp và nhịp tim của bạn. Điều này ban đầu có thể ổn, nhưng khi thai kỳ của bạn tiến triển, khả năng cơ thể của bạn sẽ phá vỡ caffeine chậm lại. Bạn có thể cảm thấy bồn chồn, khó ngủ hoặc bị ợ nóng nếu uống quá nhiều. Caffeine cũng là một chất lợi tiểu, có nghĩa là nó khiến bạn giải phóng nước khiến bạn uống nhiều nước hơn để bù lại lượng nước đã mất do caffeine. Vì vậy, một lời khuyên đối với thai phụ là không bao giờ tiêu thụ quá nhiều (tám tách hoặc nhiều hơn trong một ngày) trà hoặc cà phê trong khi mang thai để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Có bao nhiêu caffeine trong trà xanh? Một tách trà xanh 250ml chứa khoảng 24 đến 45 miligam (mg) caffeine, tùy thuộc vào độ mạnh của nó. Mặt khác, 200ml cà phê có thể chứa tới 95 đến 200 mg caffeine. Nói cách khác, một tách trà xanh có ít hơn một nửa lượng caffeine so với cà phê. Uống trà xanh có gây tác dụng tiêu cực tới bà bầu khi mang thai không? Caffeine được coi là một chất kích thích. Caffeine có thể dễ dàng đi qua nhau thai và xâm nhập vào máu của bé. Và em bé của bạn cũng sẽ mất nhiều thời gian hơn để chuyển hóa (xử lý) caffeine so với người lớn thông thường, vì vậy các bác sĩ đã lo ngại về tác động của nó đối với thai nhi đang phát triển. Nhưng nghiên cứu đã chỉ ra bằng chứng mâu thuẫn về sự an toàn của việc uống đồ uống chứa caffein trong thai kỳ. Hầu hết các nghiên cứu cho thấy uống đồ uống chứa caffein như cà phê và trà trong chừng mực khi mang thai không có tác dụng có hại cho em bé. tham khảo địa chỉ nhà hàng chay quận 1 hồ chí minh cho bạn và cả gia đình
