[zing]mời bang chúng diệp bang

ĐỜI SỐNG GIỚI TRẺ

Cô gái giảm 77 kg, thành VĐV thể hình sau khi bị crush từ chối

• Thiên Nhi
  Ảnh: IndyStar, @heffner365
  
  
• 10:00 27/06/2020

Bị từ chối tình cảm vì nặng tới 136 kg, Rachael Heffner quyết tâm tập luyện để "lột xác" thành VĐV thể hình với trọng lượng chỉ gần 60 kg, 11% mỡ.


Từ nhỏ, Rachael Heffner (29 tuổi, đến từ Indianapolis, Mỹ) luôn phải vật lộn với vấn đề thừa cân. Ở trường, cô bé Rachael thường xuyên bị bạn bè trêu chọc là “đồ đô con” và gọi bằng nhiều cái tên miệt thị. Kể từ khi mẹ qua đời vào năm 2004, cân nặng của Rachael bắt đầu vượt tầm kiểm soát. Vì không thân thiết với bố, cô chỉ có thể tìm đến thức ăn để quên đi nỗi buồn.

Ở tuổi 19, Rachael nặng tới 136 kg. Cô gái, khi đó là sinh viên Đại học Ball State, thậm chí nghĩ tiêu cực rằng mình sẽ không sống qua 25 tuổi. Cùng thời gian này, 9X cảm mến cậu bạn hay đi học cùng mình và quyết định tỏ tình. Tuy nhiên, crush thẳng thừng từ chối tình cảm của Rachael.


Sau cú sốc tình cảm, Rachael tự nhủ: “Mình không thể tiếp tục sống như thế này”. Ngay hôm sau, cô mua đôi giày chạy bộ và bắt đầu tập thể dục. Rachael nói bố rằng mình sẽ giảm cân. 9X chứng minh quyết tâm của mình bằng cách giảm 10 kg trong 2 tháng đầu tập luyện.


Năm 2017, sau khi đã giảm khá nhiều cân, Rachael quyết định hoàn thành quá trình “lột xác” bằng cuộc phẫu thuật cắt bỏ 1,6 kg da thừa, tiêu tốn hơn 18.000 USD. Sau đó, để thân hình săn chắc, thon gọn hơn, cô gái 29 tuổi chăm chỉ tập các bài cardio, nâng tạ khoảng 5-6 buổi/tuần.


Năm 2018, Rachael lần đầu tham gia cuộc thi Người đẹp Thể hình Indiana và “ẵm” luôn giải nhất. Đến nay, cô có trong tay hơn 16 giải thưởng về thể hình. Nữ VĐV từng chia sẻ quá trình chuẩn bị cho mỗi cuộc thi đều kéo dài và rất vất vả. Ví như trước Người đẹp Thể hình Indiana, Rachael phải chuẩn bị trong 20 tuần. Cô tập luyện, ăn uống theo chế độ nghiêm ngặt để cố gắng đạt tỷ lệ mỡ cơ thể thấp nhất, trong khi vẫn phát triển cơ bắp.


Hiện Rachael duy trì cân nặng gần 60 kg với 11% mỡ cơ thể. Với sự “lột xác” về ngoại hình, cuộc đời cô cũng bước sang trang tươi sáng. Ngoài tham gia nhiều cuộc thi thể hình, Rachael là quản lý phòng gym và thường xuyên chia sẻ lên mạng xã hội kinh nghiệm tập luyện cho mọi người.


Nhìn các ảnh so sánh trước - sau khi giảm 77 kg của Rachael, nhiều người không khỏi trầm trồ, ngưỡng mộ. Bản thân nữ VĐV đôi khi cũng tự hào về hành trình mình trải qua. “Có lẽ việc tôi chọn tập thể hình chưa từng có trong hình dung của mẹ. Nhưng tôi nghĩ bà ấy rất tự hào về tôi”, Rachael nói với Truly.



Rachael nói sự thay đổi trong cuộc sống đã dạy cô rằng mọi mục tiêu bản thân đặt ra đều có thể đạt được. Với những người cần lời khuyên trong quá trình tập luyện, nữ VĐV nhắn nhủ: “Không bao giờ bỏ cuộc. Vì bản thân và sức khỏe của bạn, hãy hạnh phúc và khỏe mạnh hơn”.

https://zingnews.vn/co-gai-giam-77-kg-thanh-vdv-the-hinh-sau-khi-bi-crush-tu-choi-post1100509.html

 

Dù thích Snusnu nhưng mặt này thì mình cũng xin nhường bạn bên dưới.

Ảnh hồi sức:

Spoiler

 

- Diệp ca ca mỗi lần ca làm sai vợ ca có trách mắng gì ko ?
- K0 Cô ấy chỉ đấm thôi <(")

 

Sau này đẹp hoài đẹp mãi vì vững kiến thức dinh dưỡng rồi

 

Ăn

 

Hảo dũng sĩ

 

Coi xong mấy hình này thấy vote cho sịp k phải là ý tồi

 

Diệp ca chúng tao làm dương cụ gì có vợ

 

Chích lòi, PEDs là cái chắc hehe

 

@Bigboi808 a.k.a @dackbik

 

Cơ thì đẹp, nhưng mà...

 

Summon Huy tiên nhân

 

Thiệt chứ, ai làm mối cho Diệp Ca đi.Họa sĩ vẽ đẹp thế cơ mà

 

Vâng và thằng crush của em chắc đang cảm thấy may mắn vì từ chối....

 

Ngon, ăn

 

Gái vận động viên ngon lắm
Em cuối vừa vô địch judo thế giới 48kg, xinh như công túa.

 

Vạm vỡ cỡ bé này là đẹp. Đô nhưng nhìn còn nữ tính với không bị già trước tuổi. Em trong bài giảm cân tới độ 29 mà mặt nhìn như u40.

 

Đứa nào muốn ăn chị,đấm phát chết luôn

 

Các bộ môn hồi xưa xem gồm : Trượt băng , thể dục dụng cụ , điền kinh , nhảy xà ....Tennis hồi xưa cũng coi mà tỉ lệ gái đẹp hơi ít .
Còn môn thể thao nào nữa không nhỉ

 

Em Annlela Sagra này nhìn thần thái vãi chưởng. Mỗi tội vú bơm
Trên IG toàn thấy quay clip quảng cáo các kiểu Energy drink, ko thấy quảng cáo thời trang bao h.