[xin tư vấn] loại gối nệm tốt cho xương khớp, cột sống

Tình hình là cái đệm lò xo nằm lâu đã quá cũ nên muốn thay mới, nhưng sau khi tìm hiểu thì thấy hiện nay mông lung các loại nệm với đủ kiểu chất liệu
Nên xin mấy mod cho đăng topic vài ngày để hỏi kinh nghiệm mọi người trong đây về một số vấn đề khi thay niệm mới:
1. Chủng loại? search thử thì thấy họ hay quảng cáo 2 loại bằng foam và bằng bông ép, vậy nên mua loại nào? của thương hiệu nào thì tốt?
2. Mua mới về có nên vệ sinh gì lại ko hay dùng luôn?
3. Nệm cũ xử lý ra sao? mình ở tphcm, ko biết là có bãi rác nào tiếp nhận loại rác đặc biệt như vầy ko?(vì mình ko muốn thải ra ngoài lề đường, bãi trống)
Budget mình khoảng 6 tr đổ xuống nhé ae
Còn về gối thì có nằm gối cao su non mua trong bigC được hơn năm rồi, đỡ đau cổ hẳn nhưng có vẻ như cao su cũng dần xuống chất, ko biết có nhãn hiệu nào tốt hơn mấy cái gối mua siêu thị ko nhỉ?

 

mua nệm cao su Liên Á dòng classic mà nằm, gối mua Liên Á luôn, ra hẳn showroom nó chọn.

https://www.liena.com.vn/nem-cao-su-classic

 

26 trịu 1 cái đệm :3

 

Mình làm phần mềm, ngồi 1 ngày 8 tiếng nên mình cũng lựa nệm + gối khá kỹ trước khi mua.

Đang nằm liên Á classic mua 5 năm trước, cỡ 10 củ cho 1m8 x 2m x 10cm, bữa trước mới dọn vệ sinh lại thì vẫn tốt như thường, ko bị nhũn.
Đối với mình nằm thẳng hay nghiên đều ổn, cổ với vai sau khi ngủ ko mỏi.
Gối thì mình khuyên là nên nằm ngối thấp, vì thiên hạ giờ xài dt toàn cúi đầu xuống nên cổ bị cong xuống, nằm gối thấp sẽ đỡ hơn tý.

Cái nệm thường hạn dùng trên 10 năm, với lại mua để ngủ cho ngon, đỡ bệnh về xương này nọ sau nay nên mình khuyên là nên mua hàng tốt của các hãng lớn luôn (Kim Đan, Liên Á này nọ), xài sẽ không thấy tiếc đâu.

 

Liên á liên thành gì cũng đc nhé, miễn là đồ chính hãng, ra concept store của nó đặt mua có người chở về tận nhà.

 

Liên Á, Vạn Thành, Kim Cương
Kymdan giá 1 cõi rồi, ai dư tiền thì mua

 

Kymdan ngày xưa còn để ý chứ giờ thấy mắc quá.
Bình thường thì dùng Liên Á thì ok rồi, còn Bud 6tr thì chắc dòm cái nệm cao su non ở mấy cửa hàng dọc đường thôi, nằm cỡ vài năm rồi vứt cũng đc, cỡ đâu đó 5tr 1 cái 1m8 x 2m, dày 15cm - tha hồ dập

 

Kim Đan dòng deluxe dày 40~60, năm 2011 thì Queen size 100 củ

 

Kimdan, mua lại mỏng 10 cm là đủ.
Bảo hành trọn đời.

Liên Á chất lượng kg kém Kim Đan nhưng giá mềm hơn khá nhều.

Gối chơi loại gối cao su non loại hay qc là giúp ngủ ngon ấy, nó vừa đủ cứng nhưng kg quá mềm , có thiết kế form để đỡ cổ.

 

Kim Đan 10cm nằm thì đc chứ cần vận động chán lắm

 

ở đây có bác nào mua thử của thằng Ru9 chưa nhỉ

 

Nhà mình bán đệm và mình cho lời khuyên là tránh mua đệm bông ép everon tại các cửa hàng nhỏ lẻ,đa số toàn hàng nhái thôi

 

Mấy cái bông ép hàn cuốc đấy đã 2-3 củ rồi. Cố mua tầm liên á còn hơn.

 

Nằm phản gỗ đi ra , từ hổi bỏ nằm đệm đỡ đau lưng hẳn

 

Tốt cho xương khớp, cột sống thì cứ nằm phản gỗ, giường cứng.

 

Ơ thế sở thích nằm trên phản hay chỉ trải chiếu lên giường như mình lại là tốt à?

 

Bữa trước mới bay về vn, đi cách ly 2 tuần cho nằm giường cứng + chiếu. Thiệt là đau đít + xương chậu thấy mẹ ra...

Về nằm nệm được 2 bữa là hết liền.

 

Xin tư vấn gối luôn, cái gối ở nhà ngủ lâu lâu sáng dậy lại thấy đau cổ

 

Cá nhân thích nằm gối nhồi hạt bông, nhồi rất ít để kê dưới cổ là chính.

 

lock & lock memory foam , hoặc Loại memory Foam của hãng nào cũng được, nếu nằm thẳng thì mua loại phẳng, nằm nghiêng nhiều thì loại contour pillow ,