Gym/Thể Hình: Where Gamers Become Healthier

sau này có xiền làm 1 phòng tập nhỏ nhỏ ở nhà, lắp thêm dàn loa tập cho sướng.

 

Nó filter bóp vai với tay vào xong kêu bulking thành công, dit mẹ bọn influencer.

 

ôn thần dangbeo này lắm phốt thật
nhưng mà lão to thật mà

 

Đù, 8 tháng mà mlem thế. Mình cũng gần 8 tháng, đíu đâu vào đâu

 

siết kinh thế.Mình làm việc nặng hơi khó siết.Bf tầm 18-19% là cảm giác yếu hẳn

 

Đâu có siết cơ gì đâu, mình ăn uống nhậu nhẹt hút cần bình thường mà, giờ tập xong nhậu còn kinh hơn lúc chưa tập nữa, uống vl uống. Chỉ là tập đều đặn mỗi ngày 30 phút thui.

 

ăn uống sao mà body mlem quá bác ui.

ông nội này làm clip thấy nghi nghi lùa gà newbie rồi.toàn quảng cáo bán đồ.

 

Thích gì ăn đó thôi bác, mình tập chủ yếu để có sức ăn nhậu không bị gút hành mà chứ có vợ rồi, đẹp thì cũng có sơ múi được em nào đâu. Hix.

 

Lão này ban đầu còn làm contents tập oke. Sau toàn dạy đời với xạo lìn bán đồ không. Block vội

 

H tập lại, chỉ trông đừng vượt 80 nó cứ chững 7879 nè

 

80kg mới về dc 79kg nè chutik, tập thêm hoặc ăn uống tính đúng calo lại. đứng cân 80kg gần 3 tuần

 

Thấy mấy fen gym gủng cũng ham quá, mấy nay đi bộ ngày 1h, đi lên phố canh 30" xong đi ngược về lại nhà 30" vì quanh nhà ko có công viên hay chổ nào để đi bộ

 

Gym đi my fen, trong này cũng toàn gà mờ như nhau à

 

thanh niên Jo Linder đau tim qua đời rồi, chưa qua tuổi 30 nữa. Xài roid không nói nhưng thanh niên này lúc nào bodyfat cũng dưới 10% + thêm roid nữa thì không khác gì mang cái án tử trên người.

 

vl hơn mình có 1 tuổi

 

chết thế này vẫn già hơn zyzz kha khá rồi , dù sao cũng rip

 

đâm roi cho lắm vào

 

Filter j ngon zậy

 

Mới đo anh em ạ, trộm vía cơ nhiều, bodyfat dưới 25%

 

bằng kg.