[PLO] Cảnh báo gout, căn bệnh nhà giàu ngày càng trẻ hóa

Có mấy cái có vẻ mấy bác hơi nhầm lẫn
Gout và tăng acid uric ko phải lúc nào nó cũng đi đôi với nhau, có ng tăng ngút ngàn nhưng cả đời chả lên cơn gout nào, có người tăng hơi hơi đã bị nó giật cho què cả tháng.

Thứ 2 là chế độ ăn chỉ là 1 phần, ko phải cứ chế độ ăn nhiều thịt đỏ, bia rượu... Là sẽ bị gout, cũng tương tự như việc ăn nhiều đường bị tiểu đường vậy, nói ko liên quan thì không đúng nhưng nó là yếu tố nguy cơ thôi. Cái chính của mấy bệnh lý này gom chung vào 1 cụm từ là "rối loạn chuyển hoá". Vì cái rối loạn chuyển hoá này nó chưa có 1 cơ chế hoạt động rõ ràng nên cách phòng tránh cũng hơi mơ hồ. Nhiều khi mấy bác ko ăn thịt đỏ, không nhậu, tập thể dục nhưng lại hay thức khuya, stress, ăn 1 cái gì đó ưu thế... Nó lại dính. Cơ mà người khác sinh hoạt y chang vậy lại khoẻ re, kiểu thế.

 

dạo này hay mang vác nặng trên lưng, hôm nào mà vác nặng 1 cái là y như rằng hôm sau cái khớp gối có vấn đề

 

Ồ thế hóa ra không mình mình bị

Năm nay 29t mà từ 22t trở đi thì cứ ít nhất mỗi năm bị 1 lần. Nặng thì năm 1 bị 2 lần. Lết cái chân què (mỗi lần nó phát gút đều bị ở khớp ngón cái, mu bàn chân, hoặc mắt cá chân) đi khám thì ai nhìn cũng tạch lưỡi rồi bảo "Trẻ thế mà bị gút rồi hả con" như kiểu mình nhậu nhẹt với ăn ngập mồm thịt đỏ hay sao trong khi ở với ba má ăn cơm nhà, không nhậu nhẹt (vì người cũng dị ứng với rượu bia).

Trước năm 2021 thì méo đi tập thể dục, thì bị còn hiểu do chắc lâu lâu ăn bò với hải sản tích tụ bị. Chứ ngay trong năm nay trong vòng 3 tháng gần nhất, tập tành đi tập gym với chạy bộ để giảm cân trong tuần 3/5 buổi. 2 ngày T7, CN đánh cầu cả 2 ngày, ngày 2 tiếng. Mà nó còn phát gút cấp làm nằm nhà cả tháng thì cũng méo hiểu kiểu gì. Mà mấy ngày đầu bị còn dửng dưng tưởng cỡ 2,3 ngày thì tan. Tới ngày thứ 4 tối đang ngủ nó đau chịu méo nổi là phải chạy đi khám, bác sĩ cho mấy cái thuốc kê đơn mới bớt đau dần.

Bởi ra đường nghe câu "chắc mày nhậu nhiều" hay "bệnh nhà giàu" nghe cũng bực vãi lái.

 

Chỉ số uric cao, từ hồi 28-29 đến giờ cứ 550++ bước đều. Đéo thuốc men cm gì. Mấy năm gần đây còn nhiều thịt bò cá biển bỏ vào mồm. Chứ hồi 2x-3x tuổi, toàn cơm ních cho no bụng. Nhớ hồi bà già đi mổ k vú, gom hết tiền lên 175 mổ. 2 bố con ở vườn sáng cơm với lạc rang mắm, trưa quả trứng gà tối quả hột vịt muối + rau . Tầm 9- 10h sáng kéo cái ống nước 50m tưới cây, má nó đói hoa mắt. Thế mà cũng uric cao,

 

chả phải ăn nhiều thịt đâu, nhiều ăn chỉ ăn thịt 100% ( ko rau, không trái cây, không tinh bột ), mà có bị đâu.
dễ là dính béo phì, ít vận động hoặc thức khuya nhiều hơn

 

Này bị khớp rồi, mua glucosamine uống đi chứ để lâu nó nặng đau khớp gối khó chịu lắm.

 

hết simp lỏ là hết bị nhé

 

Khớp chân hồi đầu năm đau vãi đái ra mà đi khám bác sĩ nó cứ bảo bình thường, chụp chiếc các kiểu luôn rồi mà không ra vấn đề. Nó cứ bảo đến tuổi mày đau khớp là...bình thường. Mua tạm mấy lọ bổ khớp uống nó mới đỡ. Đợi cuối năm có tiền đi khám kỹ hơn xem thế nào.

 

Mấy năm trước tự té xe, cái cổ chân hơi đau đau chút, chủ quan kệ mẹ nó tự khỏi. Sau đó thì dkm, chạy bộ tầm 3 bữa thì cụp 1 phát úi zời ơi đau vkl đau. Từ đó cổ chân khỏi mà chạy lại là đau. Làm phải chuyển qua đi bộ

 

Mấy vụ xương khớp không đùa được đâu. Tôi hồi sinh viên cũng bị chấn thương đầu gối miết mà toàn thoa dầu nóng rồi kemeno nên giờ đầu gối mỗi lần ngồi xổm xong đứng lên nó ê với kêu răng rắc . Dalit đã khổ rồi mà tháng rồi còn bị đụng xe giờ lưng với đốt sống cổ thoát vị đĩa đệm cmnl

 

Nói chung trường hợp của tôi thì tôi không phụ thuộc vào thuốc thang nữa, thuốc tây thuốc bắc gì dẹp hết, điều chỉnh lối sống lại 1 chút thôi. Đến thế mà vẫn đau thì do cơ địa rồi. Nhưng mà tôi để ý mấy trường hợp quanh tôi toàn dính sau khi dịch chứ trước có mấy ai bị đâu, hay do phong tỏa cứ ở nhà ít đi lại nó phát ra.

 

Ta nghĩ là do bị stress á, đợt dịch ai cũng căng thẳng lo âu nên cơ thể bị rối loạn

 

Bác sĩ nói đúng nè, uric acid cao chỉ làm tăng nguy cơ bị gout chứ không phải 100% sẽ bị. Bác sĩ ở đây sẽ chỉ kê đơn thuốc giảm nồng độ uric acid khi bị gout cấp lần 2, chứ bị lần 1 thì chưa cho thuốc đâu.

Kiêng hoàn toàn đồ ăn chứa nhiều purine không phải là cách hiệu quả đâu nhé, mấy cái chế độ ăn mà kiêng cả purine từ thực vật đã bị lỗi thời, không chính xác nữa rồi. Purine từ thực vật không ảnh hưởng nhiều đến nồng độ uric acid
Đây là những thứ cần kiêng này:
- Bia rượu, nước ngọt
- Hải sản, cá biển (cá ngừ, cá nục, cá trích...)
- Nội tạng, thịt lạ (dê, bò rừng, hươu nai, thỏ, chó...)

Cái này là tùy người. Như tớ là hệ miễn dịch nhạy, phát hiện tinh thể urate là cơ thể tấn công vào luôn, gây viêm, sưng lên. Uống giảm đau kháng viêm thì 1 2 hôm sau chạy nhảy bình thường rồi. Những người kêu bị đau lâu là do tinh thể urate tích vào nhiều trong khớp, lúc hệ miễn dịch phát hiện ra thì phải mất rất lâu tinh thể mới tan dần ra, nên họ đau cả tháng trời mới hết.

 

Đúng là bệnh lâu thành lương y

 

Uống cái gì để phòng ngừa cái này nhỉ, giờ thuốc men nhiều quá chả biết đường nào mà lần

 

gamevn là 1 cái ổ trĩ với ổ gút

 

Thế còn tử tế chán sợ cái ngày vào gayvn hỏi toàn giang mai với sùi mào gà xong rồi hiv thì khéo éo vào gayvn nữa luôn

 

Vô đây thấy già đi chục tuổi toàn bệnh với tật

Cái diễn đàn này đúng là đi theo năm tháng luôn, lúc mới vào nhớ mặt tiền toàn mấy topic tư vấn tình cảm, kua gái, Ôn thi Đại Học, Dự đoán đề thi PT
Còn giờ thì Hội thất nghiệp, Hội nằm thẳng, Tư vấn bỉm sữa, giờ đến bệnh tật, trốn nợ

 

tưởng bia rượu nhiều cũng bị mà?

mà cái này dân mình top thế giới chứ đùa