[VNN] Thử thách squat 300 lần, nam PT phải lọc máu 12 ngày vì suy thận

Cái gì cố quá đều thành quá cố. Biết 1 người tốt tính dễ thương, hay làm công tác xã hội. Nhưng cố ăn tô phở khổng lồ để để được thưởng 1 hay 2 triệu đồng để góp vào quỹ ủng hộ từ thiện. Ăn xong thì dạ dày quá tải, mấy hôm sau suy thận nhập viện. Và cũng đã mất sau mấy năm trước.

 

dạo này tụi kol và hồi trước là self help toàn chơi bài vượt lên chính mình, bạn mạnh mẽ hơn bạn nghĩ blah blah.

phá PR thì ok, nhưng nếu thực sự đó là PR thì muốn phá phải có lịch trình + bài bản trong 1 thời gian khá dài

còn nếu là tập luyện thì cường độ vừa phải, có bài vở + ăn nghỉ khoa học.

còn ngày nào cũng phá pr thì cái pr đó cũng là pr đbrr thôi

ngày nào cũng cố phá pr thì nên cân nhắc chạy thận ở bv nào hoặc chọn mua 1 lô 2m2 ở vị trí đẹp sớm cho rẻ

 

300 cái squats bodyweight quá bt mà bị gì dữ vậy?

 

Này chắc có sức ép từ trước.

Dân chuyên cũng có thằng bị, tại train quá mức.

 

mới biết vụ tiêu cơ do quá sức làm thận quá tải, hèn chi mấy người lao động nghèo quá sức nhịn uống lại dễ bị suy thận, phải chạy thận. Nghèo gặp cái eo

 

Ấy đừng nói thế, sịp hồi khỏe nhất mà squat bw đc tầm 5 6 chục cái là cái đùi nát mọe ròi, đây 300 cái liên tục chắc chắn là cố quá quá cố

 

Ông đeo tạ hay gì? Tôi squats lấy rép đổ mồ hôi thôi. chém gió chứ bt squat 5 hiệp mỗi hiệp 100 cái, tuần 1 lần.

 

Nghe như mấy truyện tàu

Đột phá giới hạn

Limit break

You can do it

 

Kinh vồn Chắc do sịp chuyên strength chứ ko endurance

 

Chộ ôi, squat cỡ này chắc cúc hoa nở rộ lắm nè

 

Cố quá rồi, cuộc chơi ngắn cuộc đời mới dài
Nghe lời xúi bậy trên mạng rồi mất mạng

 

Saitama

 

Mông to hí hí. Giò thì dòm hợp body lắm.
Ai tập squats mà không try hard thì vô đây nè: 300squats.com

 

Muốn mông to thì chắc phải vác thêm tạ để squats nhỉ? Tập chay thấy mỏi cơ thôi chứ méo thấy to gì

 

Thì nhiều khi giới hạn mỗi người khác nhau. Bác 300 cái thì là bt so với thể lực của bác nhưng tay trong bài max limit chỉ có 200 thôi chẳng hạn, nên rướn lên 300 cơ thể tải không nổi nên hẹo.

 

Cái đấy fen hỏi Sịp đi. Mình mông to sẵn, tập cho nó săn chắc, tự sờ cũng sướng nữa.

 

squat 500 cái chắc mông như mấy bà da đen

 

Mình thục dầu 30 chục cái đã mệt, chắc do thức khuya chơi game nhiều

 

Còn éo hít đất nổi 5 cái