Gym/Thể Hình: Where Gamers Become Healthier

từ từ lên anh ráng ăn nữa

 

Mới lấy hũ whey calogen
Sang tuần hết rule1 review

 

Leanfit hả?

 

Anh em đang đem những dụng cụ gì khi đi tập thế?

 

Khăn, nước.

 

Xác không

 

đem tripod, flash

 

strap
hết

 

bình nước màu hồng , cọc khăn

 

Khăn nước chỗ mình đc phát. Cứ tới tập là lụm khăn + chai lavie rồi lên phòng. Cái đó nhiều khi là động lực rất lớn cho mình. Nhiều hôm mệt mỏi vãi nòn, tìm cái khăn chai nước hoài éo thấy bực nghỉ cmnl. Từ hồi tập ở chỗ này thấy phẻ hơn nhìu

Same. Mỗi đôi giày

Có bao tay ko fen. Mình lại ko thích strap lắm vì muốn luyện cẳng tay cho thật mạnh

Cọc khăn = cặ.c không

Anh em nào xài bao tay, quấn cổ tay, quấn khuỷu tay, quấn đầu gối ko nhỉ?
Hồi tối tập nhìn lại bàn tay thấy chai quá. Tính kiếm đôi găng xịn xíu mà toàn loại của aolikes dày cui, mấy con nhìn mỏng đẹp thì toàn là găng đi xe đạp chứ ko phải găng gym

 

Mình chả có quấn tay quấn chân gì. Bàn tay mấy chỗ chai mà thấy hơi bong bong ra là lấy bấm móng tay cắt bớt cho mỏng đi là xong.

 

Nghiêm túc thì bình nước pha muối, 1 bịch nestea giữa giờ để carb rinse, găng tay, lâu lâu thì mang tripod để quay clip, tai nghe
Cảm nhận cơ mình khá nên ko cần quấn dây lắm

 

hết ban rồi mà nha tặc

 

Ngày nào cũng đớp lòng trắng trứng ớn muốn bong màng não
Mình cảm giác ăn, uống chưa đủ chất. Nhưng ăn no cành hông thì bụng giãn bự chà bá lửa

 

https://www.facebook.com/share/v/GN7hGdahA831c5yU/?mibextid=xfxF2i

 

Xài găng cho tay đỡ chai chứ ko bóp dzus gái nó kêu tay thô . Mà xài găng xài găng chứ có vẻ ko ăn thua vì tay vẫn chai, mà tay chai ngồi bóc vảy phê vkl tui nghiện bóc chai tay vc.
Hôm nào tập lưng xô thì xài strap, trc lat pulldown ko có strap xô chưa mỏi tay đã mỏi vkl rồi, xài strap đúng tê luôn phê vkl.

 

Chắc mua 1 mớ đồ phụ kiện quá, hiện giờ mình vẫn đang tập chay
Mấy cái bảo vệ khuỷu tay có tác dụng gì ko nhỉ ?

 

Tôi đi tập mang đúng chai nước uống.
tay chai lấy kềm cắt da gọt nhẹ nó là được.
Hồi đó nhớ coi cái vid của broscience nó chọc đeo găng tay để give a smooth handjob for your boyfriend thấy hài tới giờ.

 

Mình cầm tạ đặc biệt mấy bài kéo nó rát tay, nên mua đeo thôi, chứ nghe nó chọc rồi ko dám mua để chai tay là bị nó thao túng tâm lý rồi