[TT]Xu hướng trẻ hóa người bị suy thận, vì sao?

7 tháng trước bị gout, đến giờ tụt 8kg, xét nghiệm đường huyết bình thường. Mà cứ kiểu sau ăn 3tiếng là đói hoa mắt, nhịn nữa là toát mồ hôi hột, tim đập nhanh hoa mắt, y như hạ đg huyết.
Xổ giun thì vẫn đều 6 tháng 1 lần .

 

Nín nước ngọt 1 tuần để cuối tuần mua chai coca 1.5l bú

 

Mình ko uống nước ngọt mà uống loại nước có gas thôi thì có sao ko nhỉ

 

uống nước ấm thôi các phen, mình bị không ngủ được uống nước ấm thấy đỡ hơn chút thành ngủ được 2 tiếng tự động dậy

 

Cơ bản thì nguyên nhân suy thận chủ yếu là
+ Tiểu Đường
+ Huyết áp cao
+ Viêm cầu thận v.v các vấn đề tổn thương thận , nhiễm trùng thận
+ 1 số vấn đề chuyên sâu khác

Nên Nước ngọt , trà sữa , v.v => tấp nhiều => thì sẽ bị tiểu đường => từ tiểu đường có nguy cơ bị suy thận

Ngồi 1 chổ nhiều , ít vận động , ăn đạm , ăn béo nhìu => Bị Huyết áp cao , mà ko biết => biến chứng thành thành suy thận lúc nào ko hay

Thế nên , mấy cái nước ngọt , trà sữa , thích thì uống bình thường thôi , miễn không ngày nào cũng uống là được quan trọng là phải hiểu suy thận ko phải do nước ngọt hay trà sữa hay v.v mà bảo uống là bị suy thận luôn mà suy thận đến từ những bệnh nền khác .

 

Nguyên tắc dinh dưỡng : nạp ít hơn thứ mình cần là được…nguyên tắc thứ 2 là nhu cầu trong 1 ngày ; nay ăn nạp nhiều hơn thì mai mình hạn chế và ít lại ( ý thức và ăn uống dinh dưỡng ) thì tự bản thân sẽ khó dư ra…
Nhưng tất cả mọi thứ cứ quy về thứ cơ bản nhất : ăn uống hợp lý và clean,kết hợp thể dục thể thao nghỉ ngơi đủ auto khoẻ…chứ éo cần lý thuyết hoặc cao siêu gì cả,bác sĩ hay khuyên nên ăn uống kiểm soát kèm thêm tâp thể dục cùng nghỉ ngơi đủ là sức khoẻ cải thiện…dù ngôn từ hay cách éo gì thì cơ bản éo bao giờ sai đựợc,nên cứ cơ bản mà tán.

 

Thankiu mai fen. Tự tin lại rồi, nhịn nước ngọt cuối tuần bú tiếp

 

thực ra giờ nước ngọt đều để mức 20 kcal/100ml nên chả phải lo sợ lắm đâu.
Dạo này thích uống nước vải thạch dừa, ngon. Thạch nhiều, nước nó sệt sệt như thạch pha loãng nữa
Cơ mà tránh cái nước tăng lực ra, hạn chế thôi nó cực kì nhiều đường

 

Mị chỉ nghiện coca Pepsi thôi

 

Ko nha

 

Hạn chế quá nhiều chất béo, ăn mấy món cung cấp năng lượng nhanh thì hay bị thế
Chất béo nó tốn thời gian chuyển hóa nên chậm hơn, thành ra ít đói hơn
Chủ yếu là làm sao hạn chế tổng lượng kcal ít đi thôi. Ăn ít mỡ, thức ăn tiêu hóa chậm tốt hơn toàn ăn đồ tiêu hóa nhanh( mì tôm, bún phở ăn xong 1 lúc là đói hoa mắt, trong khi nó nạp nhiều năng lượng nên béo hơn)
Mà uống nhiều nước lạnh giảm cân nha( đừng lạnh quá). Nó vừa làm loãng dịch dạ dày nên tiêu hóa chậm hơn, vừa đốt 1 ít năng lượng để làm ấm nước về 37 độ, vừa thanh lọc cơ thể nữa. bác thử uống nước sau khi ăn xem, và hạn chế ăn mấy thứ tiêu hóa nhanh

 

Dc thì đổi sang zero đi

 

nước ép hoa quả cũng toàn là đường thôi, nên ăn cả quả hơn

 

bú loại ko đường ấy, h bán đầy r mà

 

mỗi ngày bú một lon nước yến thì có sao ko mí fen

 

Xuất tinh không liên quan đến thận

 

Một ngày bú hết 1 chai 1.5l không hư thận hơi phí

 

"Thận" đông y nó khác "trái thận" tây y