[dantri] Nữ diễn viên phim "Mai" bị suy thận mạn giai đoạn cuối ở tuổi 29

Thày Vẹt đã bị skinny fat

 

Mình từ 2007 tới 2019 là uống coca thay nước lọc , trung bình chai 1,5l uống 2 ngày + đá , thêm cà phê nữa . Coi như hơn 10 năm ko uống nc lọc .

Sau bị combo trào ngc dạ dày, tiêu hoá kém + đầy hơi ợ chua dẫn tới ho đau cổ họng, hên là chưa đau dạ dày .
Sợ quá bỏ luôn , chừng 2 năm thì hết mọi triệu chứng về dạ dày .

Giờ chỉ uống cà phê với nước lọc vị trà xanh.

Đc cái hồi đó giờ ăn trái cây nhiều , ổi , táo , nho, dưa, rau xanh các loại ăn nhiều nên có khi nó gánh bớt.

 

Ta cũng ốm nhách BMI <17 , mỗi ngày một ly cam vắt + 1 cà phê sữa . Uống rải rải suốt giờ làm , làm culi nên hay đói , mệt , có tí đường vô mau hồi mana . Kệ mẹ , đéo đọc báo nữa là xong , sống chết có số

 

Bmi dưới 17 là ốm lắm đó bro

 

ốm nhom nên ụ dai vl

 

Mình hay mua chai to 1.5 lít về uống cho rẻ. Uống trong 2 ngày, tuần uống 1 lần.
Buồn mồm thì mua lon uống. Uống lon thì lại thôi ko mua chai vì tốn tiền
Trung bình mỗi ngày 1 lon 320ml...
Lâu lâu không uống. Lâu lâu thì uống mấy lon giảm sóc khi nhậu rượu
Chắc thế này phải 8 năm cmnr
//320ml coca chắc cũng vừa phải

 

Nguyên nhân suy thận mạn chung chung hàng đầu vẫn là đái tháo đường type 2.
Còn trẻ thế này chắc là các dạng viêm cầu thận do tự miễn, phải sinh thiết mới biết chắc đc

 

Nước lọc vị trà xanh là nước gì lạ quá, tưởng nước lọc là nước tinh khiết còn trà xanh là nước trà rồi chưs

 

Trà nhưng pha nhạt hơn cả trà đá ngoài đường . Ta ghét mùi nước lọc.

 

Vậy mà dám bảo nước lọc

 

2-3g trà pha 1-2 lít nước sao dám gọi là trà

 

Sắp có múi lun rồi thày.

 

Ta cũng ghét mùi nước lọc vl, phải pha thêm ít gì đó uống mới chịu đc, hôm thì tí trà, hôm vài lát gừng, hôm cho chút tắc v.v

 

nước trắng muốn uống cho đỡ ngán thì vắt thêm miếng chanh vào, chua chua mát mát dễ uống.

HOặc pha tí trà vào là ok.

 

Vl tưởng uống nhìu quá, tỉu nhìu cũng không tốt

 

tập thể dục lai rai mai phen, 78k, hơi béo nhưng k đến nỗi skinny fat, cơ bản bữa chính tôi cân dinh dưỡng với ăn kha khá thịt lấy protein, cơm ngày tầm 1 chén hơn tý mỗi bữa.

 

Sáng pha ly cafe ko đường, bỏ vào bình giữ nhiệt. Uống gần hết đổ nước trắng vào. Uống đỡ nhạt miệng hẳn. Cứ hết nửa bình lại châm thêm nưics

 

Hai chai là bao nhiêu lít áh?
Sáng ngủ dậy toàn uống 1 cốc nước ấm rồi ăn sáng uống cafe luôn thôi

 

Làm 2 chai này bao khỏe

 

Cứ nước lọc đun sôi là khoẻ, có điều kiện thì lắp mấy bình lọc RO vào cho đảm bảo.
Nước suối hay khoáng tụi hãng cho cái này cái nọ vào uống nhiều cũng không tốt đâu fen.

Ai nghe xúi thèm ngọt mà nốc nước mía với trái cây ngọt(xoài, mít, sầu riêng...) vào thường xuyên thì cũng liệm nhé