:| có nên rì viu Gym đang tập không nhỉ . để cho mọi người có lựa chọn tốt nhất và hiệu quả cao
:((điên ruột có xbox nhưng mà đếch có TV để chơi . bao game hay ra mà chả chơi được
:( giống e nè từng bị 1 phát sợ mất gần 1 năm .... =.=" chỉ dám bật đèn sáng ngủ
:)bài khởi đầu của mọi HLV ở mọi GYM đều là tập ngực đầu tiên .... =.=" tập tay với chạy luôn để cuối cùng vì mấy cái này luôn mất sức nhất =.="...
:-w đau thì cắn răng mà chịu không thì làm viên thuốc giảm đau là được . =.=" mới tập 1 vài ngày mà cứ kêu đau hoài ....... em tập là tư tưởng xác...
=(( nhắc tới mấy vụ này . không biết trong đây ko biết bác nào từng bị bóng đè chưa . e bị 3 hay 4 lần gì đó . 1 lần kinh hãi nhất là quả đang ngủ...
=)) chuẩn cái này chỉ gọi là vắt nước ra khỏi cơ thể . chứ chả có tác dụng gì cho lượng mỡ thừa cả .... =.= Giảm cân là 1 công trình thế kỷ ......
:-w Yếu hơn em . mới tập lần đầu e cũng chơi được 10kg mỗi bên rồi . mà hay thật đang nâng 15kg mỗi bên mà nâng 10kg/bên là y rằng nâng không đều...
:-o rách cơ bằng niềm tin . bác mới tập mà tập thế nào mà sợ rách cơ . mới tập thì lúc nào chả đau . xác định là tập thì 1 tháng đầu kiểu gì cũng...
:(e không biết bơi bướm =.= ngửa thì cho em bới 2-3 vòng bể 1 lúc cũng được
=)) làm như thế 10 vòng cũng ok . nhưng mỗi vòng cách nhau 10' =)) bơi sải tốn sức bỏ pà
:-o e thì tập khá là đềy đủ bài .... :"> mới đầu xuống thấy cũng mệt mệt . nhưng lúc sau thì lại trâu bò ngay :"> bể 50m e bơi sải 1 vòng luôn
:)các bác e hỏi =.= có nên vừa tập thể hình xong rồi đi bơi luôn không
=)) gần nhà có mấy chỗ nhưng không có hứng . . trước tập 2 lần mỗi lần 1 tháng ở clb Đường sắt nhưng đi được mấy buổi thì nghỉ . :"> trước kia...
:)) thằng khựa bựa thật . hum nay mới được chiêm ngưỡng kỹ đường Lưỡi pò =)) quả thật vn còn may chán =)) mấy bác kia khỏi đi tắm biển =)) xuống...
;;) ta ở Q Long Biên còn đi sang tận Cầu Giấy tập mới ác =))
:) Quanh quanh khu vực đó thử ra 72 NGuyễn Khuyến xem . :"> chỗ đó khá tốt mà hơi đắt thì phải 400k /1 tháng
=.=" không biết mà cứ phát biểu bừa dễ bị ném gạch lắm đó . hao hao giống nhưng bên trong khác hoàn toàn
9PeEaNzg4os :"> cũ nhưng mà hay
:|1mm77 57 => 18,2 >.< Cố tăng cân tiếp nào . 15 ngày tập tăng được 2kg
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
