Tuần đầu làm quen với tất cả các máy, bài tập cơ bản tạ đơn, tạ đòn đi, sau sang tuần chia nhóm cơ ra tập thôi :|
Dự là cam nhập sắp lên giá :9cool_too_sad:, chắc tích trữ dùng dần quá :2cool_sad:
Giảm mỡ đi khắc nhìn thấy bụng thôi :)), còn giảm thì giảm toàn thân nhé, không có mùa xuân nào tên là chỉ giảm mỡ bụng (lại còn bụng dưới) đâu.
Giảm mỡ bụng thôi à? Thế có 1 cách duy nhất, phẫu thuật lấy mỡ bụng ra đi, bác sĩ nó lọc mỡ ra như lọc mỡ lợn ngoài chợ ấy :1cool_look_down:
Anh khác đéo gì =)), toàn ăn với hút cần đm ... :8cool_cry:
Thế rốt cuộc nhu cầu là chạy nhẹ nhàng hay giảm mỡ bụng? Giảm mỡ bụng tức là giảm mỡ toàn thân tức là tập nặng như chó ăn uống khoa học.
Con olive này bao xèng fanz ơi đẹp quá!!
Ông ơi còn đôi nào sale ko :3cool_adore:
Cái gì có bán ở Hàn anh bán hết em yêu mua gì nào :4cool_beauty:
Ờ 4-5 tiếng thì quần áo khô cong =)), sáng chỉ có 2h thì đạp xe ra đạp xe về thôi, tầm đấy chắc cũng bơi được 30 45'
Không.
Thôi năm mới năm me không cãi nhau, 2 bác kiếm bãi đất rộng rộng gunfight đi, thắng làm vua thua làm mộ :6cool_sure:.
Tầm 3-4 tiếng thôi, mình chỉ bảo tắm xong rồi về mà, đi bộ về cho nó thong thả thư thái. Trước toàn đi bộ ra biển (cũng tầm 5km), tắm xong đi bộ...
Chạy bộ xuống tắm biển, rồi về.
2 đôi đều ngon, shadow thì chắc đỡ nóng chân hơn tí.
Mất: - chả mất gì Được: - cũng thế => mất thời gian, một năm khá vô nghĩa :2cool_sad:
Muốn có cái nhà quá :9cool_too_sad:, giờ cứ 1x tiền nhà chịu không nổi :9cool_too_sad:, gì cũng muốn mua nhưng cứ nghĩ đến tiền nhà là chỉ muốn có...
Có tổ chức đâu =))
Nhớ xem waffle của nó màu gì đã rồi hẵng cuất :6cool_sure:, blue thì nhớ húp nhiệt tình vào nhé:5cool_bad_smelly:
Đm log chat của con 1cm buồn cười thế =))
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
