Tập ngu không gì kể nổi 8-) @Legiabao2912: mấy đứa bạn lúc bulk lên thực hiện chế độ ăn của cậu toàn bị tớ kêu "bắt đầu chế độ...
Tùy cơ địa mỗi người thôi bạn. Giảm cân là cơ thể tự giảm theo chế độ của nó, và nó giảm đồng đều mỡ trên cả cơ thể. Vì thế bạn cứ kiên trì rồi...
"Nghe nói" khác, sự thật khác :)) Dễ òm, rẻ rề chả tốn sức mà game chất đốg ra trong HDD chưa chơi hết đây :))
Tập lúc bụng đói xong rồi ăn là kiến thức cũ ngày trước. Nó chỉ chính xác ở 1 điểm là tập như vậy sẽ đốt mỡ nhiều hơn trong lúc tập. Thế nhưng ai...
2 tên add nick Y!H nhau mà giao lưu nhé :-w p/s: Cậu tập bụng mỗi ngày khiến nó khó lên (hiện tượng chai cơ, cơ không có thời gian nghỉ ngơi mà...
Ngủ ít nhất là 7 tiếng thì mới tốt cho sức khỏe chứ không có chuyện ngủ ngắn mà say thì tốt hơn đâu. Nó chỉ đúng theo kiểu thà ngủ 6-7 tiếng sâu...
Chạy bộ sáng hay chiều không thành vấn đề, nhưng tốt nhất đừng chạy sáng sớm khi chưa ăn gì (mặc dù ngày xưa ngta thường nói chạy bộ mà bụng đói...
Buồn vậy ::( Mà creatine với amino cũng chủ yếu là chơi sang thôi chứ lên được protein thì mình xài mỗi tụi nó thôi là đủ đó bác ::( Mà nhìn kiểu...
Hiện giờ mọi người (nhất là bác Tú :'>) mua whey ở chỗ nào nhỉ :-? Vừa mới lại có tiền rồi khà khà. Và nghe nói dạo này thị trường dân tập đang...
^ pre-workout gì? Đã xài bao lâu rồi
Hức dạo này không có tiền chả dám tậu whey về uống đành phải thay thế bằng chuối + bơ đậu phộng + oatmeal + sữa -.- Sorry bác hôm nay mới vô...
Hầy, dạo này bận bịu ng lại bệu cả ra rồi phải đi tập lại. Mọi ng có ai đi tập phòng tập thể hình của nàh thi đấu Phú Thọ chưa? Định chuyển qua...
Đọc trong này lâu rồi cũng chả muốn vào để lại phải dính vào flame war nhưng quả thật đọc mấy câu này không thể nhịn được cười =))=))=)) Cây cối...
Nói thật là theo cảm nhận riêng của mình thì mấy câu đố/ truyện tự mọi người viết ra nó thiếu chiều sâu cũng như cái để ngta ngẩm nghĩ, thích thú...
Các bác chơi bản Reload có ai bị crash hoài không. Tớ vật vã hoài không thể qua được nhiệm vụ đầu (xa nhất là tới lúc unlock cái radio tower) là...
Gà =)) Xuống nước mới thở ra, ngoi lên là để hít vào ông nội ơi. Ta bơi 2-3km ngon lành chả vấn đề gì >:)
Thử giết 1 người, cuối cùng lại thành công. Đi học + công chuyện cả ngày tới giờ mới về giờ đã thấy mình nằm trong danh sách dễ bị quất trong turn...
Một vécho đỡ buồn đời :">
Mình thì không phải có kinh nghiệm gì (vì chưa xăm bao giờ), chỉ là rất thích xăm thôi, thì thấy về chuyện này chịu khó hỏi giá nhiều nơi là chắc...
Whey giả nói chung là nhiều. Nhưng về tớ thì biết rõ nhất 1 trò của whey giả đó là nó dùng các hộp đựng whey thật rồi bỏ sữa bột bình thường vào...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
