Nhìn mấy bạn phán "Đánh bỏ mẹ nó đi" dễ như không ý. Phim ảnh bạo lực giờ tác động ghê quá, nên xem pỏn và sẻ thì bổ ích hơn =))
Xem 4DX có hay ko các bác. Cho em xin cái review
Với những người to chân rồi người ta chạy để chân thon lại đấy =)). Cứ gánh tạ với lift nhiệt tình đi.
Jeff Seid từ năm 13 tuổi luôn =)). Với thể hình chân = 50 %
Đó là bạn nghĩ.
Bụng là nhóm phụ, tuần tập ké ~ 3 4 buổi. Khoảng 15 - 20 phút
Có thể chơi kiểu mỗi ngày 1 nhóm cơ. Như mình: Ngực, xô, vai, chân, tay. Nghỉ 2 ngày.
Thực ra tôi thấy training nghe rap hard core sung hơn nhiều =)) [MEDIA]
Chuẩn bác ạ. Cuộc sống con người dưới chế độ Liên Xô cũ trong truyện ko biết đúng ko, nếu đúng thì khá ngột ngạt :D
Tiểu thuyết nói về bối cảnh xã hội Nga những năm 50 60 mà. Cái hay ở chỗ là vừa điều tra mà lại phải ko để nhà nước phát hiện. Gặp quá nhiều khó...
Cuốn Child 44 này mình đọc cũng do Nhã Nam dịch. Mình thấy khá ổn, chỉ có điều nhiều lúc khó chịu bởi vì nó để nguyên các từ tiếng nước ngoài...
[IMG] Director: Daniel Espinosa Writers: Richard Price (screenplay), Tom Rob Smith (novel) Stars: Tom Hardy, Noomi Rapace, Gary Oldman Bộ...
Mình thì không hay tập v cut lắm, chủ yếu tập mấy bài bụng liền tù tì 3-5 phút. Tuần 1 - 2 trận bóng nữa. Mà hình như do mình gày nữa :D
Ảnh ọt tí. Result sau 1 năm. Em ko biết để spoil cái forum mới 0_O [IMG]
Very very very good! charrrrrrrrrr
Em cũng mới tập được 12 tháng thôi. Lên được cũng ~ 12kg. Tập được một time mới tin rằng ngủ đủ giấc rất quan trọng cho việc tăng cân và tăng cơ...
Bác ở Hà Nội thì ra Hoàng Mai tập cùng em. Có 200k/1 tháng. Phòng tập đấy. Nam nữ tập trung, ngắm gái bẹt nhè. Tập tầm 7h tối thì vắng hơn chút....
Mới tập lại sau 1 tháng nghỉ ;)) [IMG] [IMG] [IMG]
Mình 1m73, năm ngoái giờ này 48kg. Giờ là 60 kg. Tuần tập 5 buổi thôi =))
Éo hiểu sao tôi tập đc 1 năm rồi, nhưng hôm nào đi làm cũng chỉ mong đến lúc nghỉ để phi ra phòng tập quẩy. Mỗi lần lên face nhìn ảnh với mấy cái...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
