1. Bầu xào chay Bầu là một loại quả rất hay có trong bữa cơm truyền thống của bạn Việt Nam. Đặc tính của bầu là thanh nhiệt, vị của quả khi cũng...
Rau củ kho chay thập cẩm: Rau củ kho chay, đậm đà mà và tươi ngon Nguyên liệu: 1 củ cà rốt 1 củ cải 50 g hạt đậu cove 30g Ngô non 50g nấm bào...
Bạn cần một chế độ ăn uống thuần chay có kế hoạch tốt để đảm bảo bạn không bỏ lỡ các chất dinh dưỡng thiết yếu hoặc chỉ ăn các thức ăn thuần chay....
1. Giả sử rằng các sản phẩm chay hoặc ăn chay là tự động khỏe mạnh hơn Thật không may, chỉ vì một sản phẩm thực phẩm được dán nhãn “ăn chay” hoặc...
“Tôi nghĩ rằng khi mọi người nghe thấy” một trong ba ca tử vong có thể được ngăn chặn, “thật khó mà tin được tầm quan trọng của điều này”, Ginger...
1. Vitamin B12 Thực phẩm thường cũng được bổ sung giàu vitamin B12 bao gồm sản phẩm hữu cơ cũng được trồng trong đất giàu B12, nori, spirulina,...
Lời khuyên cho món ăn chay Xây dựng các bữa ăn cùng với các nguồn protein có chất béo tự nhiên thấp, chẳng hạn như đậu, đậu lăng và gạo. Sữa đậu...
Giò xào chay truyền thống: Trước tiên chúng ta hãy cùng bắt đầu bằng công thức giò xào chay truyền thống, cùng với các nguyên liệu dễ tìm thấy...
Chế độ ăn chay ngăn ngừa bệnh tim Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, bệnh tim mạch vẫn là nguyên nhân tử vong toàn cầu số một, với 17,3 triệu người...
Theo tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng, các loại thực phẩm ăn chay hàng ngày của mọi bạn cũng được chia ra thành bón nhóm chính dựa vào thành...
Giảm cân Ăn chay là một chế độ ăn uống tuyệt vời để giảm cân và các nghiên cứu đã chứng minh điều này. Một nghiên cứu gần đây trên 1.151 người ăn...
1. Giá trị dinh dưỡng Một số nghiên cứu đã báo cáo rằng chế độ ăn thuần chay, khi theo đúng, có xu hướng chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa,...
Tác động môi trường: Một lượng lớn tài nguyên như: nhiên liệu hóa thạch, đất và nước cũng được dùng để phát triển thực phẩm của chúng ta. Chăn...
Bạn có thể giảm cân Người ăn chay cảm thấy hài lòng hơn sau bữa ăn vì họ tiêu thụ nhiều thức ăn giàu chất dinh dưỡng hơn với chất xơ, chất chống...
VITAMIN D Ít thức ăn tự nhiên chứa vitamin D. Trong những tháng mùa đông ít nắng, việc nhận đủ vitamin D có thể là vấn đề đối với tất cả những bạn...
Thuộc tính chống lão hóa Chế độ ăn chay có thể có tác dụng giúp làm chậm quá trình lão hóa của con bạn. Hoạt động của IGF-1, còn cũng được gọi là...
Tâm trạng tốt hơn Một nghiên cứu khác từ năm 2012 đã kiểm tra mọi người về ba chế độ ăn khác nhau trong hai tuần, (1. cho phép ăn tất cả các loại...
Thuần chay - Tránh TẤT CẢ các sản phẩm động vật và chỉ tiêu thụ các loại thực phẩm nguồn gốc thực vật (không thịt, cá, trứng hoặc sữa). Ăn chay -...
Thịt và cá được xếp vào loại protein hoàn chỉnh, trong đó nó chứa đủ lượng axit amin thiết yếu, trong khi protein được tìm thấy trong đậu, quả...
Bất kể ý kiến của bạn về di sản của Steve Jobs, có thể tất cả chúng ta đều đồng ý về điều này:ông ấy có một số thói quen sức khỏe độc đáo. Tiểu sử...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
