[IMG] A thief caught red-handed at the Kutupalong Power Gym wasn’t handed to the cops—he was handed dumbbells! Locals dished out justice through...
Trước giờ toàn thấy dân tình bảo bác Vượng ko tham gia chính trị, chỉ làm ăn thôi, thực ra lúc ấy thời chưa tới, chứ giờ tới rồi, giờ bác là luật,...
[ATTACH] Đa số đều đồng tình rồi nhá, đám batman với anti-Vin đừng có cãi.
Toàn Đảng, toàn dân chạy theo KPI của bác Vượng, tiến tới đổi quốc hiệu thành Vinnam trong 10 năm nữa. :2onion18::2onion35:
[ATTACH] Nhìn quả safety bar này hay phết nhể, ôm vào vai luôn. Mềnh đang gạ ông chủ phòng làm 1 cái dư lày :))
Cháy này xong anh Bí Thở đi thăm, xong làm luôn quả "rà soát chung cư" luôn. Quả này 1 công đôi việc, vừa cover cho hãng xe Sing, vừa có lí do để...
Chuyện bth luôn Đợt mềnh đi tập quân sự, đi t2, t7 về ăn tối, sáng CN mới ị luôn. Tuần đầu ở trên đấy ko biết mà găm nhiều tiền theo, toàn ăn...
Mềnh đang dùng con Shanen này, rất ưng. Ở nhà toàn hút lông mèo :)) [ATTACH]
Những cái nó đăng lên thì ít bạo lực, để tránh bị tóm thôi. Chứ mấy cái underground của nó thì kinh chả kém đâu. Xem từ cái hồi kb123 những năm...
Mềnh pull up max 12 cái :)) Làm cái bó gối ấy bác, cho an toàn.
Đồng râm list các bài + số set & rep & kg cùng trọng lượng cơ thể coi nèo, xem đủ nặng chưa ?
Vợ mềnh cập nhật là chập điện, mất toàn bộ điện sân khấu từ 21h40 đến tận 10h10 mới vừa có lại.
Chính thế đó. Dùng bánh tạ để kê gót thì lực lúc xuống sẽ dồn phần lớn vào gót chân, ko phải chia đều ra cả bàn chân, nên dễ bị đau. Kiểu này chỉ...
Kê bằng tạ và kê bằng giá là 2 cái khác nhau hoàn toàn nhá :))
Main ngầu kiểu John Wick, cơ mà đánh đấm thì theo style của Ma Dong Seok, toàn 1 hit 1 creep, đến lúc gặp boss thì mới có combat dài. Tập 4 quả...
Ừa, chuẩn đóa, mình thấy nếu newbie mà dùng cái này thì nên dùng với smith squat, để cố định trọng tâm. Chứ dùng với rack squat thì dễ bị chúi...
[ATTACH] Hqua mềnh mới xem tập đầu series này, khá là đã mắt. Phim chủ đề trả thù + băng nhóm, So Ji Seob ngầu lòi, ít nói, mặt lạnh tanh, hơi có...
Sau 1 tháng xài cái đệm nghiêng lót chân thì mềnh thấy rất chi là ưng các đồng gym ợ. [ATTACH] Cái này có 3 miếng, 2 miếng mỏng 1 miếng dày, mình...
Đợt này đi cùng gia đình nên mềnh hổng cóa điều kiện check vụ này roài :-"
Vừa ở QN về, ấn tượng mỗi quả gái nhảy trong lồng ở Valley Beach Club, mấy em nó dáng đẹp thật, còn lại thì chả có gì sất. Du thuyền thì cũng bth,...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
