Sau giờ nghỉ trưa hoặc sau một đêm thiếu ngủ bạn thường mệt mỏi và uể oải, kho tập trung với công việc đúng không? Vậy làm cách nào để lấy lại sự tỉnh táo mà không cần dùng đến café vì chất này rất có hại cho sức khỏe? Dưới đây là 5 loại đồ uống được gợi ý cho bạn để giúp cơ thể tỉnh táo và tốt cho cả sức khỏe của bạn nữa. Vì thế, đừng bỏ qua bài viết này nhé! Nước lọc Hãy bổ sung ngay cho cơ thể một cốc nước lọc từ máy lọc nước Nano Geyser Ecotar 4 để giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và làm việc có hiệu quả hơn. Bởi nước lọc có khả năng giúp thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn, tăng nồng độ oxy trong máu, cung cấp lượng oxy lên não và các bộ phận khác trong cơ thể. Điều này sẽ giúp cho bạn cảm thấy tỉnh táo, minh mẫn và khỏe mạnh hơn. Loại thức uống giúp bạn tỉnh táo mà không cần cafe Không những thế, uống nước đầy đủ cũng giúp loại bỏ tình trạng mất nước (tình trạng này thường diễn ra trong lúc bạn ngủ trong giờ nghỉ trưa hay sau một đêm mệt mỏi). Vì vậy, sau khi ngủ dậy bạn nên uống từ 1 – 2 cốc nước lọc để cơ thể được cung cấp nước đầy đủ, giúp giảm mệt mỏi của bạn. Và tốt nhất bạn nên mua máy lọc Geyser tại đại lý máy lọc nước Geyser vì sẽ đảm bảo mua được máy lọc nước chính hãng và cung cấp nước lọc đầu ra có thể uống ngay, không chỉ giúp tỉnh táo mà còn tốt cho sức khỏe. Trà xanh nóng Mặc dù có chứa hàm lượng caffein nhưng trà xanh có lợi hơn café rất nhiều. Nó sẽ giúp cho bạn tỉnh táo hơn mà không gây hại cho sức khỏe. Bên cạnh đó trà xanh còn chứa chất chống oxy hóa EGCG giúp hạn chế các tế bào bị tổn thương, phục hồi các tế bào, giúp giảm lượng cholesterol và cải thiện lưu thông máu, ổn định lượng đường trong máu. Do đó, một tách trà xanh không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn mà nó còn hạn chế quá trình lão hóa, chống ung thư rất hiệu quả. Ngoài ra, trà xanh có tác dụng làm thư giãn hệ thần kinh, giúp bạn bắt đầu công việc một cách thoải mái, tỉnh táo và tập trung hơn. Bạn có thể cho thêm một ít mật ong hoặc một vài lát chanh vào cốc trà cho hương vị thơm ngon và hấp dẫn hơn. Nước dừa Nước lọc từ máy Nano Geyser an toàn, tốt cho cơ thể Nước dừa là một trong những loại nước uống rất tốt cho bạn sau giấc ngủ trưa hay sau một đêm mất ngủ mệt mỏi. Bởi vì trong dừa có chứa nhiều vitamin, khoáng chất mà nhất là chất điện giải giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp cơ thể tỉnh táo hơn. Chất điện giải trong nước dừa giúp thúc đẩy loại bỏ những độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời giúp cơ thể tránh khỏi tình trạng mất nước, tránh khỏi mệt mỏi hơn. Không những thế, nước dừa còn có tác dụng cân bằng hệ thống tiêu hóa nhờ công dụng chống nấm, chống vi khuẩn và chống virus. Các loại nước sinh tố, nước ép hoa quả Trái cây tươi và rau tươi giúp bổ sung các vitamin và khoáng chất cho cơ thể bạn ở bất kì thời gian nào trong ngày, đặc biệt là buổi sáng và chiều. Nếu không có điều kiện uống nước ép hoa quả thì bạn có thể ăn hoa quả vào buổi chiều, sau khi ngủ dậy. Còn nếu có điều kiện hơn thì hãy uống nước ép hoa quả để lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo cho mình. Các loại hoa quả thường chứa nhiều vitamin, khoáng chất, đường… cho nên chúng có khả năng đánh thức vị giác và các cơ quan, bộ phận trong cơ thể hoạt động, nhất là hệ tiêu hóa giúp bạn giảm bớt mệt mỏi và khó chịu. Nguồn: http://dailymaylocnuoc.vn/4-loai-thuc-uong-giup-ban-tinh-tao-ma-khong-can-cafe/a1350333.html
