Khi bạn đã chữa trị nám da được một cách dứt điểm nhưng không có nghĩa chúng sẽ bỏ qua bạn một cách dễ dàng. Nám sẽ quay lại rất nhanh nếu như bạn không giữ và vệ sinh da mặt một cách thật tốt. Do đó để ngăn ngừa nám quay trở lại bạn nên tuân thủ 5 nguyên tắc mà thẩm mỹ viện và spa Dạ Yến Thảo tư vấn dưới đây: 1. Giữ da luôn sạch. Làn da sạch sẽ khỏe mạnh không chỉ làm giảm nguy cơ hình thành mụn mà còn giúp phòng tránh nguy cơ bị hắc sắc tố melanin tích tụ gây nám. Do đó chăm sóc da đúng cách là bước quan trọng để bạn sở hữu làn da khỏe khoắn bất chấp được điều kiện của môi trường. 2. Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời Ánh nắng mặt trời là đồng minh rất tin cậy của những đốm nâu xấu xí trên mặt các bạn. Nó là nguyên nhân chính gây ra nám và là chất xúc tác khiến nám lan nhanh và rộng hơn trên da. Bởi vậy khi ra đường, nhất vào lúc có cường độ nắng mạnh trong ngày bạn nên bảo vệ da bằng áo chống nắng, mũ, khẩu trang, nếu có điều kiện bạn có thể bôi kem chống nắng hàng ngày khi ra ngoài. 3. Không lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm. Bạn chỉ nên trang điểm khi thật cần thiết, mà nên trang điểm bằng những mỹ phẩm phù hợp theo đúng các chuyên gia về da liệu tư vấn. Hạn chế việc trang điểm bằng những mỹ phẩm rẻ tiền không rõ nguồn gốc bởi chúng có thể làm tình trạng bào mòn da bạn tạo điều kiện tốt để các yếu tố môi trường xâm nhập làm hại da. 4. Có thói quen sinh hoạt khoa học. Ngủ đủ giấc và đúng giờ, dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi thư giãn để giảm áp lực công việc. Hạn chế tiếp xúc với thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính là những việc bạn cần làm để có thể giảm nám tàn nhang xuất hiện trên da mặt. Hãy cố gắng tạo cho mình một thói quen sinh hoạt tốt để cho mình một sức khỏe tốt nhất. 5. Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý. Chế độ ăn uống liên quan mật thiết đến nám da, duy trì một chế độ ăn uống hợp lý là cách trị nám không chỉ tốt cho sưc khỏe mà còn tốt cho da. Nên bỏ sung các nhóm thực vật nhiều vitamin A, E, C để chúng hỗ trợ tái tạo và nuôi dưỡng da khỏe mạnh tươi sáng. Uống nước thường xuyên và hạn chế chất ngọt và đồ uống có cồn để da có thể bài tiết chất độc một cách tốt nhất.
