Các bệnh tim mạch toàn bộ cả kiếm căn do gốc rễ của nó trong bệnh động mạch vành, mà bạn có thể mắc khi tim mạch của bạn bị chặn bởi mảng chất béo. Các bác sĩ tại Singapore cho biết sàng lọc bệnh tim hay bị có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh động mạch vành. Kiểm tra tim xác định các nhân tố nguy cơ của bạn và nhắc nhở bạn thực hiện thay đổi lối sống trước nguy cơ phát triển bệnh tim mạch tăng. Một số các xét nghiệm sàng lọc tim mà bạn có thể làm để đánh giá xem tim bạn có được khỏe hay không Kiểm tra huyết áp Lần cuối cùng bạn đã đánh giá huyết áp là khi nào? Kiểm tra huyết áp là một thủ thuật dễ chơi mà nhiều người có khuynh hướng bỏ bê. Tuy nhiên, huyết áp cao có thể dẫn đến đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim gây tử vong ví như không được điều trị. Từ 20 tuổi, bác sĩ tim mạch của bạn có thể đề nghị đánh giá huyết áp của bạn chí ít một lần mỗi hai năm nếu nó là dưới 120/80 mm Hg, và thường xuyên hơn ví như là cao hơn. Bác sĩ tim mạch của bạn sẽ khám chữa bệnh tại Singapore và có thể khuyên bạn nên thay đổi lối sống như giữ một trọng lượng khỏe mạnh, tập thể dục thường xuyên, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, giảm soda và uống rượu cũng như việc bỏ hút thuốc lá đặt giữ cho huyết áp của bạn ở mức khỏe mạnh. Chế độ Kiêng chất nhỏo Bác sĩ tim mạch của bạn sẽ khám chữa bệnh tại Singapore cho bạn và có thể đề nghị một chế độ ăn kiêng chất nhỏo, mà là một xét nghiệm máu để đo tổng lượng cholesterol tốt và xấu của bạn. Một điều cần ghi nhớ về cholesterol là chỉ có một loại cholesterol tốt - HDL. Hai loại cholesterol - LDL và Lp (a) – có liên quan đến nhau rõ ràng. Bạn không muốn LDL và Lp (a) mứccholesterol tăng lên khi chúng có thể xây dựng trong các thành của động mạch của bạn như mảng béo; làm tăng nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn bao gồm nhiều thức ăn giàu HDL sẽ giúp cải thiện mức cholesterol của bạn. Lượng cholesterol HDL sẽ giúp "làm sạch" thành động mạch của bạn bằng cách nhặt rác cholesterol LDL. Do đó, điều quan trọng là duy trì một mức độ lành mạnh của HDL và giảm mức độ LDL xấu trong thân thể của bạn. Kiểm tra Glucose trong máu Khi bạn đạt đến tuổi 45, bác sĩ tim mạch của bạn có thể đề nghị bạn làm một kiểm tra đường huyết lúc đói ít ra một lần mỗi ba năm. Không chỉ này sẽ giảm thiểu nguy cơ của bạn phát triển bệnh tiểu đường loại 2, nó cũng sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim hoặc đột quỵ trong đó là những biến chứng phát sinh từ bệnh tiểu đường loại 2. Kiểm tra trọng lượng thân thể Béo phì làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch. Từ tuổi 20,bạn được khuyến khích có thể chạm chán bác sĩ gia đình của bạn đặt đo chỉ số khối cơ thể (BMI) và giữ cho trọng lượng khỏe mạnh. Rất nhiều bạn sẽ có lợi ích từ việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Kiểm tra và săn sóc Sức khỏe thường xuyên Làm đánh giá sức khỏe hàng năm được khuyến khích cho người lớn trên 35 tuổi. Với áp lực cao bây giờ và lối sống có nhịp độ nhanh, công chúng có xu hướng thờ ơ với sức vóc của họ. Bằng một cuộc đánh giá sức khỏe hàng năm, nó sẽ cung ứng cho bạn một cái nhìn tổng quan về trạng thái sức lực hiện tại của bạn và cũng giúp phát hiện bất kỳ trạng thái sức vóc bạn có thể có. Phát hiện sớm và điều trị các bệnh, chẳng hạn như huyết áp cao, tiểu đường và cholesterol cao sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ phát triển bệnh đe dọa như đau tim và đột quỵ.
