Bị rong kinh là tình trạng người nữ giới có số ngày kinh nguyệt dài vượt mức 7 ngày và trải qua số lượng máu khá nhiều quá 80ml. nữ bị rong kinh kéo dài gây tác động lớn đến sức khỏe , thậm chí có thể ảnh hưởng tới tính mạng, bởi ấy bắt buộc được chữa trị kịp thời. Các người mắc rong kinh cần ăn uống đủ chất, ăn đa dạng các loại thực phẩm để bổ sung dinh dưỡng cho bản thân . lúc mắc rong kinh, con gái nên ăn 1 số thức ăn dưới đây: 1 . Đu đủ Đủ đủ là cứu tinh cho bệnh lý rong kinh ở chị em . Đu đủ xanh cầm bớt máu ra nhiều trong thời kỳ kinh nguyệt. ko những vậy, loại trái cây tốt cho tiêu hóa này còn giúp giảm bớt những cơn đau nhức cơ bắp ở tử cung. Đây cũng là lý tại mẹ bầu cần tránh ăn đu đủ xanh trong ba tháng đầu của thai kỳ. 2. Mùi tây Uống khá ít nhất 100ml nước ép mùi tây 3 lần/ngày, bạn sẽ cảm nhận chứng rong kinh giảm hẳn rõ rệt. buộc phải uống sau mỗi bữa ăn. >>> Điều bạn quan tâm bị rong kinh ăn bí xanh bí quyết chữa rong kinh nữ giới. 3. Gừng Gừng là loại thảo dược đa tác dụng dùng để trị siêu rất nhiều bệnh lý vì nhà, trong đấy có rong kinh. Gừng giúp điều chỉnh dòng chảy của máu từ bản thân và giúp giảm bớt biểu hiện đau bụng và xương chậu đi kèm. Dùng gừng để chế biến đồ ăn , hay uống trà gừng 4 lần/ngày giúp khiến cho dịu những dây thần kinh. Thay vì thêm đường hay sữa, nên thêm mật ong để dễ uống. cần uống lúc trà còn ấm. 4. Quế Là 1 gia vị thường thấy dùng để thêm hương vị và mùi thơm cho món ăn, quế còn là nguyên liệu trải qua lợi để chữa bệnh chứng rong kinh ở nữ . Pha một muỗng cà phê bột quế với nước lạnh, uống 3 lần/ngày có thể giảm bớt sự đánh mất máu. Uống trà quế cũng là lựa chọn sáng suốt. Bạn có khả năng thêm mật ong vào để tăng hương vị. 5. Thịt bò cần ăn khá nhiều thịt bò, những loại thịt màu đỏ (có chứa nhiều chất sắt) giúp bổ sung số lượng máu mắc đánh mất để không mắc ảnh hưởng nặng đến s.khỏe . bên cạnh đó , buộc phải ăn khá nhiều rau xanh, những đồ ăn tươi, sống, ko phải chọn các đồ ăn đóng hộp. Lưu ý: - Trong thời gian kinh nguyệt k phải ăn nhiều bưởi, cam, tại cam và bưởi và cam có khả năng khiến loãng máu gây ra chảy máu nhiều hơn và kéo dài vượt mức . - Tránh ăn socola, những sản phẩm chứa cafein do hoạt chất này gây co thắt tử cung, khử nước trong cơ thể làm trường hợp đau đầu gia tăng và kinh nguyệt kéo dài vượt mức mức thông thường . một số món ăn giúp cải thiện hiện tượng rong kinh cho nữ giới chị em : Món cháo hạt sen, vải táo đỏ trị rong kinh siêu tối ưu . - Cháo hạt sen, vải, táo đỏ: Hạt sen 70g, long vải 40g, táo đỏ 20g, gạo tẻ 50g, nước, đường đủ dùng. Gạo vo sạch, hạt sen bóc vỏ, bỏ tâm, rửa sạch, táo đỏ bỏ hạt. Cho hạt sen và gạo vào nấu thành cháo, sau ấy cho táo đỏ, long vải vào đun tiếp 30 phút nữa, nêm đường vào là chín nhừ. Mỗi ngày dùng 1 thang, chia làm cho 2 lần và ăn liên tiếp trong 5 ngày. Món ăn có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết, điều kinh, chữa rong huyết bởi khí hư. - Đậu xanh nấu với đường trắng: Đậu xanh 200g, đường trắng, nước đủ dùng. Đậu xanh vo sạch, xát vỏ nấu chín nhừ rồi nêm đường vào. Ăn trước kỳ kinh 10 ngày, mỗi ngày ăn 1 thang. Món này trải qua tác dụng giải nhiệt, khô miệng, chữa rong kinh tại khí huyết hư. - Canh cá trê ngải cứu: Cá trê 300g, ngải cứu 100g, hồng hoa 12g, bột đậu đen 120g, trần bì 6g. Cá trê làm sạch, cho vào nồi cùng bột đậu đen. Ngải cứu, hoa hồng, trần bì cho vào túi vải mỏng, thêm 600ml nước, đun nhỏ lửa, lúc các thứ trong túi vải nhừ bỏ ra, phần còn lại chia 3 lần ăn trong ngày. Ăn cỡ khoảng 15 ngày. - Móng giò hầm nhân sâm: Móng giò heo 1 cái, nhân sâm 5g, rượu gia vị, xì dầu, nước đủ dùng. Móng giò bỏ lông, rửa sạch chặt đôi. Cho móng giò, nhân sâm vào nồi hầm tới khi móng giò chín nhừ thì cho rượu, gia vị, xì dầu vào đun sôi là dùng được. Ăn trong vòng 5 ngày, mỗi ngày ăn một lần. Món này có tác dụng bổ huyết, điều kinh. những người bị rong huyết, thời kỳ kinh nguyệt máu kinh ra khá nhiều nên dùng.
