Bác này tham gia THE EXPENDABLES 4 được ko nhỉ ?

[h=2]Đằng sau hình ảnh cơ bắp cuồn cuộn của người đàn ông 62 tuổi làm thợ hồ ở TP.HCM được dân mạng chú ý là câu chuyện đẹp về ý chí.[/h][TABLE="width: 100%"]
[TR]
[TD]
Nguyễn Văn Vân (tên thường gọi là bác Văn) 62 tuổi, nghề nghiệp phụ hồ, sống tại quận 5, TP.HCM đã có 8 năm gắn bó với niềm đam mê thể dục thể hình. Hàng ngày, sau những giờ trộn hồ, vác cát vất vả, bác Vân lại chạy xe hơn 15 cây số từ nơi ở sang quận 2 để luyện tập. Nhờ vậy, ở tuổi 62, bác Vân sở hữu thân hình cuồn cuộn cơ bắp như lực sĩ, không mắc những chứng bệnh đau nhức của người già, làm việc 9 -10 tiếng một ngày ở công trường xây dựng. Hình ảnh lực sĩ U70 được ghi lại tại phòng tập sau khi chia sẻ lên mạng vô tình khiến bác Vân được giới trẻ chú ý.


Để có được thành quả như hôm nay, ngoài ý chí của bản thân, bác Vân nhấn mạnh mình rất biết ơn HLV Khánh Toàn - chủ phòng tập, người đã thay đổi cuộc sống của ông nhờ gym. Từ một người đàn ông có ngoại hình bình thường (cao 1,6 m nặng 50 kg), sau thời gian luyện tập cân nặng của bác đã tăng thêm 14 ký, có cơ bụng 6 múi săn chắc, tay đô - ngực nở.


Bác Vân tâm sự: "Thay đổi về ngoại hình mang đến cho tôi những niềm vui bất ngờ trong cuộc sống, ví như khi nhận được những lời khen ngợi hay ánh mắt ngưỡng mộ từ bạn bè, người xung quanh nhờ cơ bắp săn chắc. Hoặc như khi được lên báo với danh xưng lực sĩ lão niên, không ăn cơm tôi vẫn không thấy đói vì quá vui. Dù chưa từng thi đấu, không sở hữu huy chương nhưng với tôi, được mọi người biết đến, yêu mến đã là một niềm vinh hạnh lớn". Hình ảnh bác Vân đang tập cơ ngực dưới hay còn gọi là cắt ngực, khối lượng tạ đẩy là 80 kg.


Bác Vân xem phòng tập là căn nhà thứ 2 của mình, những người đến tập cùng mình là những người anh em thân thiết - "Những ngày chủ nhật không đi làm, tôi mong ngóng cho đến 5h chiều để được đến phòng tập gặp anh em, lấy việc nâng đẩy tạ là niềm vui. Thấy chồng ngày càng khỏe mạnh, bà xã và con gái tôi rất khuyến kích. Có hôm, phòng tập ngừng hoạt động, tôi phải gọi điện cho chủ ra mở cửa, bằng mọi giá tôi nhất quyết phải tập xong rồi mới chịu trở về".


Anh Quyền, tác giả loạt ảnh của bác Văn, cũng là người theo đam mê thể hình được 5,5 năm nhận xét: "Trong phòng tập này bác Vân là người lớn tuổi nhất nhưng sức đẩy tạ của chú thì chưa chắc thanh niên nào có thể sánh bằng. Mọi người yêu mến bác không chỉ vì tinh thần thép trong luyện tập, mà còn ở lối sống chân tình, hòa nhã với người xung quanh. Dù cuộc sống mưu sinh vất vả nhưng mỗi ngày đến phòng tập, bác đều mang đến cho anh em ở đây niềm vui, nụ cười, tinh thần lạc quan".


Bác Vân đang thực hiện bài tập cơ tay với tạ nặng 15 kg. Trước đó, khi một bức ảnh của lực sĩ U70 được đăng lên mạng, nhiều người còn nghi ngờ rằng đây là nhân vật trong phim hoặc nước ngoài.


Cơ bắp cuồn cuộn của lực sĩ lão niên.


Bác Vân khẳng định sẽ không bao giờ ngừng tập gym vì bất cứ lý do gì.


Nhận xét về "người học trò" mẫn cán của mình, HLV Khánh Toàn chia sẻ: "Tôi rất khâm phục ý chí và tinh thần luyện tập kiên trì của bác Văn. Tình yêu dành cho thể hình của bác đã thuyết phục tôi tận tâm, tận lực truyền đạt tất cả kinh nghiệm của mình trong suốt 8 năm qua. Tôi hi vọng, những chàng trai trẻ xem đây là tấm gương để học tập, rèn luyện sức khỏe".
Nguồn : http://www.baomoi.com/Mot-buoi-tap-gym-cua-luc-si-U70-gay-xon-xao/132/14708771.epi



[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

 

Duyệt !

Cho vào vai culi vác súng

 

còn thầy sẽ duyệt cho vào vai vác súng cho culi

 

Bác làm thợ hồ 9-10 tiếng 1 ngày rồi mà còn đi tập tạ nữa,siêu cmn nhân Thôi để sau này già rồi thì bắt đầu tập tạ,giờ tập cũng có dc lên báo éo đâu

 

Bác này do mem GVN lăng xê, công nhận GVN mát tay vl

 

Ờ thêm hội lăng xê haivl nữa , lệ rơi giờ ra sao ?

 

pic đầu ngầu vãi ra, ko đọc tiêu đề tưởng trong phim nào hoặc boss của băng nào ấy chứ

 

Sắp tới cái thằng cha hát rong bàn chải gì đó nữa, thấy đăng video quá trời trên đó.

 

Mình nhìn thì thấy ông này phải đang đẩy 100kg + thanh đòn rồi, không biết có nhìn sai hay phòng tập ở SG nó có cỡ tạ khác ngoài này không ?

 

Đẩy được 20kg, mỗi bên 10kg

 

Mình chỉ đẩy được như anh áo xanh kính cận trong hình thôi

 

Cũng được, miễn có tiền là được

 

đẩy thì lâu r éo đẩy, nhưng dạo này gãy tay phải nên chuyển sang tập hít đất bằng tay trái, hít 1 tay mà cũng đc 12 cái 1 hiệp

 

Bốc vác mà còn tập tạ nữa hả, không mệt hay sao

Mấy anh bốc vác phụ hồ gần nhà vai to như núi, chắc như đá, bê cả ngày là đuối ròi

 

Mấy ông tập tạ thì cơ to nhưng ko cứng và chắc bằng mấy ông phụ hồ, vác đá, còn bác này chơi cả 2 thì bá đạo rồi

 

ta ốm nhách, yếu sức còn đẩy được 13-15kg mỗi bên. Mi đuối thế

 

toàn chổng mông ra cho các sếp đẩy thì lại chả đuối

 

dầu nhớt đây,đẩy đẩy đẩy, đẩy nào

 

Ko có lẽ.

Con đếm nặng bét nhất cũng 54 ký. Chổng mông ra cân nặng chia cho 4 ra hơn 12 ký. Chổng 1 lần cũng 5 phút là ít trong khi đẩy tạ giỏi lắm 2 phút. Chưa kể khi chổng thì lực dồn lên 2 tay để kềm lại ko bị đẩy về trước