Phẫu thuật nội soi tái tạo dây chằng chéo trước khớp gối hiện nay có nhiều tiến bộ về mặt kỹ thuật phẫu thuật nhằm giảm thiểu tối đa các sai xót và tổn thương do biến chứng xảy ra. Tuy nhiên, để đánh giá hiệu quả thành công của một ca bệnh sau phẫu thuật nội soi tái tạo dây chằng chéo điều trị đứt dây chằng chéo trước khớp gối không chỉ về mặt kỹ thuật và hiệu quả sau phẫu thuật mà đòi hỏi người bệnh phải tuân thủ quá trình tập luyện phục hồi chức năng sau phẫu thuật, đặc biệt ở những người bệnh cần vận động thường xuyên như vận động viên bơi lội, chạy bộ, cầu thủ đá bóng... Vật lý trị liệu Người bệnh sau phẫu thuật nếu kiên trì tập luyện vật lý trị liệu thì khả năng hồi phục chức năng khớp gối rất nhanh và đây cũng chính là yếu tố khác biệt ảnh hưởng đến các chức năng vận động sau này khi trở lại với các môn thể thao yêu thích. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt, người bệnh cần tập luyện theo đúng chương trình và hướng dẫn trực tiếp cụ thể của Bác sĩ chuyên khoa ở mỗi thời điểm nhất định. Để giúp người bệnh thuận tiện và phục hồi nhanh nhất trở lại với sinh hoạt bình thường. chúng tôi đã xây dựng phác đồ tập luyện ở giai đoạn 1 cho người bệnh chủ động hơn trong việc dễ dàng tự tập luyện: >>> Các bạn có thể tham khảo bài viế tập luyện sau mổ dây chằng chéo trước BÀI TẬP TRỊ LIỆU TRONG TUẦN LỄ ĐẦU SAU PHẪU THUẬT NỘI SOI TÁI TẠO DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC KHỚP GỐI Xem bài tập trực tiếp tại đây PHẦN 1: TẬP THỤ ĐỘNG KHỚP GỐI BẰNG MÁY Động tác này thực hiện theo chỉ dẫn của Kỹ thuật viên. PHẦN 2: TẬP VẬN ĐỘNG TRÊN GIƯỜNG Động tác 1: NÂNG (NGÓC) BÀN CHÂN LÊN XUỐNG Thực hiện động tác 10 lần Động tác 2: GỒNG CƠ TỨ ĐẦU Thực hiện động tác 10 lần Động tác 3: KÉO DÃN CƠ 3 ĐẦU Chú ý kê gối ở gót bàn chân, ấn nhượng chân xuống giường và giữ lại trong 5 giây. Động tác 4: NÂNG TOÀN CHÂN LÊN 45o Thực hiện động tác 10 lần Động tác 5: GẬP DUỖI GỐI Thực hiện động tác 10 lần PHẦN 3: TẬP ĐI NẠNG TRÊN SÀN Người bệnh khi thực hiện động tác này cần phải mang nẹp chân và đi bằng 2 nạng. Chú ý: - Nạng đi trước, đến chân phẫu thuật , đến chân lành - Chống chân phẫu thuật chiụ lực ở mức 50% chân lành. - Hít sâu, thở đều trong quá trình tập đi. PHẦN 4: CHƯỜM ĐÁ LẠNH TRONG VÒNG 20 PHÚT (nên thực hiện nhiều lần trong ngày 1-2 giờ đồng hồ chườm 1 lần). * Sau bài tập này, Bác sĩ điều trị sẽ tiếp tục hướng dẫn người bệnh các bài tập tiếp theo từ tuần thứ 2 cho đến 06 – 09 tháng sau phẫu thuật. LƯU Ý CHUNG - Thời gian cần để hình thành các mạch máu nuôi mảnh ghép là khoảng 6-8 tuần. - Bài tập dành cho bệnh nhân tập trong tuần đầu tiên sau phẫu thuật tạo hình dây chằng chéo trước bằng gân hamstring có hoặc không có cắt sụn chêm kèm theo. - Thời gian đeo nẹp hoặc dùng nạng tùy theo yêu cầu điều trị của Bác sĩ. - Thời gian phục hồi chức năng sau phẫu thuật có thể kéo dài từ 3 đến 9 tháng. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT ĐƯỢC: - Bảo vệ mảnh ghép sống chắc, khỏe và giữ vững khớp gối. - Kiểm soát tình trạng viêm.- Duỗi gối phải tối đa. - Hướng dẫn bệnh nhân về quy trình tập luyện
