Mọi người đều bảo nhau rằng để chống lão hóa da, hãy cung cấp collagen. Vậy collagen là gì mà lại là thuật ngữ vốn gắn liền với công cuộc chống lão hóa, hồi xuân cho da…? Cùng giải mã về thông tin cũng như lợi ích mà nó đem lại dưới đây. 1. Collagen là gì? Collagen là một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người,Collagen có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Các nhà khoa học thường ví Collagen giống như một chất keo dính các bộ phận trong cơ thể người lại thành một khối hoàn chỉnh, nếu không có chúng cơ thể người sẽ chỉ là các phần rời rạc. Collagen là yếu tố thiết yếu trong quá trình sản xuất ra các axit amin thanh khiết cho sức khỏe cho da, mái tóc, móng tay, khớp xương và các mô khác trên cơ thể người. Bạn nên đọc: cách bổ sung collagen tự nhiên 2. Lợi ích của collagen đem lại cho làn da Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của làn da. Collagen có công dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của làn da. Sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn đến hậu quả “lão hoá” của cơ thể mà sự thay đổi trên làn da, trên khuôn mặt là dấu hiệu dễ nhận biết nhất: làn da bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn mảnh trên khoé mắt, khoé miệng, lâu dần thành nếp nhăn sâu, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ. Chính vì vậy mà Collagen đóng vai trò là một trong những chất thiết yếu hàng đầu của ngành thẩm mỹ, đặc biệt là săn sóc da, phẫu thuật thẩm mỹ, phẫu thuật bỏng… 3. Bạn có nên cung cấp collagen? Như tất cả các tế bào khác của cơ thể, collagen cũng có giai đoạn bị già nua và chết đi. Sự thoái hóa collagen thường xảy ra ở giai đoạn từ 30 tuổi trở đi, có thể sớm hơn, tùy thể trạng từng người. Sử dụng collagen giúp bổ sung lượng collagen thiếu hụt trong cơ thể, giúp kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho làn da, có tác động tích cực để tạo nên các tế bào da mới, giúp làn da hồi sinh nhanh chóng nên các vết thâm cũng sẽ bị làm mờ dần. Giúp cải thiện các tình trạng của làn da, móng, tóc, xương khớp. Đối với các bạn sau 25t: Khi lượng tổng hợp collagen trong cơ thể giảm dần, biểu hiện ra bên ngoài các tình trạng da tàn nhang, mụn, nám, móng yếu, tóc rụng thì nên bồi bổ collagen đều đặn mỗi ngày 5000mg collagen để cung cấp kịp thời lượng collagen thiếu hụt. Dưới 25 tuổi và trên 20 tuổi: nếu bạn gặp vấn đề trên, cũng nên bồi bổ collagen đến khi cơ thể bình thường thì có thể ngưng dùng. 4. Bổ sung collagen bằng hình thức nào? Trong tự nhiên, chúng ta có thể bồi bổ lượng collagen bằng cách áp dụng những loại thực phẩm có nhiều collagen như chân giò lợn, thịt cá,… Ngoài ra còn có 3 cách khác để bồi bổ collagen là: uống, bôi và tiêm. Chủ yếu phái đẹp thường chọn bổ sung bằng đường uống qua các loại thực phẩm chức năng và bôi qua các sản phẩm dưỡng và săn sóc da. – Đối với collagen uống: Có 3 dạng điều chế đường uống: Viên, bột, nước. (Thứ tự có khả năng nhanh dần đều). Bổ sung liên tục trong 100 – 130 ngày sẽ làm tăng sự ổn định và độ đàn hồi cho làn da. Thời điểm tốt nhất để uống collagen là lúc bao tử rỗng (trước khi đi ngủ hoặc sáng sớm khi ngủ dậy). Vì bản chất collagen là 1 loại protein, và bao tử rỗng sẽ giúp hấp thu protein tốt hơn. Có 2 yếu tố được khuyến khích áp dụng chung với Collagen là Hyaluronic acid và Vitamin C, mục đích là giúp collagen vào cơ thể tốt hơn. – Đối với collagen bôi: Bạn có thể tìm kiếm collagen trong các sản phẩm giúp phục hồi da và ngăn ngừa lão hóa như kem dưỡng da, serum,… – Đối với tiêm collagen: Bạn có thể hiểu nôm na chính là tiêm filler hoặc tiêm botox, một dạng cung cấp axit hyaluronic trực tiếp và vào sâu trong da hơn 2 kiểu trên. Kết luận: Được mệnh danh là thần dược cho da không tuổi nên collagen đóng vai trò cực kỳ cần thiết sự khỏe mạnh của da. Ngoài chức năng kết nối các tế bào da, collagen còn có nhiệm vụ tạo ra sự đàn hồi, kích thích quá trình trao đổi chất. Từ tuổi 30, lượng collagen bắt đầu suy giảm về số lượng và cả chất lượng, hậu quả của tình trạng này là những thay đổi rõ rệt trên da mà con người còn hay gọi là dấu hiệu lão hóa như: độ căng mịn, đàn hồi da giảm dần, các nếp nhăn trên khóe mắt, miệng bắt đầu xuất hiện và lâu dần sẽ hình thành nên những nếp nhăn sâu dễ thấy khi nàng cười hay chuyển động các cơ mặt, những đường nét trên khuôn mặt có xu hướng chảy xệ. Chính vì thế, collagen là nhân tố thiết yếu nhất giúp phụ nữ duy trì sự trẻ trung, hãy quan tâm đến việc bổ sung collagen đúng và đủ cho bản thân nhé.
