Cách chọn nệm tốt cho lưng CHÚNG TA DÀNH HƠN MỘT PHẦN TƯ CUỘC ĐỜI MÌNH Ở TRÊN CHIẾC GIƯỜNG NHƯNG 99,9% KHÔNG BIẾT CHIẾC GIƯỜNG NÀO LÀ TỐT NHẤT CHO LƯNG MÌNH. ĐÓ LÀ BỞI CHÚNG TA KHÔNG BIẾT PHẢI CHỌN LỰA CHÚNG THEO QUAN ĐIỂM NÀO. Những lời quảng cáo “có cánh”, gắn chặt với sức khỏe, với cảm giác khi dùng của những người nổi tiếng thực chất chỉ là những lời giới thiệu chứ hoàn toàn không có căn cứ . Một chiếc chăn drap gối nệm cao cấp chất lượng kém có thể làm chứng đau lưng thêm trầm trọng nhưng liệu nó có thể gây ra chứng đau lưng? Tôi không chắc chắn rằng có bằng chứng khoa học nào nói về điều này. Thực tế là chiếc lưng đau không đơm giản chỉ là do nằm trên giường – nó còn liên quan, với tư thế xoay người hay nâng đồ vật. Tuy nhiên, quan điểm lò xo đau lưng cần nằm chăn ga gối đệm cứng là rất sai lầm. Thực tế là nó phụ thuộc vào cân nặng, chiều cao và tuổi tác của người đó. Vậy loại đệm nào tốt cho lưng? Một chiếc chăn ra gối đệm nước và đầy bọt sẽ ảnh hưởng tới các triệu chứng, chức năng của lưng và giấc ngủ theo hướng tích cực hơn so với những tấm đệm cứng. Nhưng sự khác biệt là không được lớn. Theo chuyên gia về giấc ngủ, một chiếc nệm tốt cần phải rất năng động, tức là hình dáng cần nhiều dạng như kiểu gắn với cột sống. Có nghĩa rằng khi bạn lăn mình, các sóng đệm phải di chuyển theo và không làm ảnh hưởng tới người nằm cạnh . Nhưng điều đó vẫn không phải là tất cả, điều quan trọng khác là nằm nệm cao cấp xong, trên người không xuất hiện các vết hằn.
