Bệnh viêm lợi hay còn được gọi là bệnh viêm nướu, là một bệnh lý khá phổ biến, thường xảy ra với nhiều người, ở mọi lứa tuổi. Một trong các nguyên nhân gây bệnh là do chế độ ăn uống. Vậy, khi bị viêm lợi bạn nên và không nên ăn các loại thực phẩm nào để tốt cho lợi, đồng thời không làm gia tăng tình trạng viêm nhiễm? Bệnh viêm lợi khiến đau nhức răng miệng, lợi sưng tấy, đỏ, chảy máu khi đánh răng hoặc va chạm mạnh, miệng xuất hiện mùi hôi và có thể làm lung lay răng… Nếu kéo dài có thể sẽ gây ra những hiện tượng tụt lợi, mung mủ, áp xe răng, lung lay kéo dài và có thể dẫn đến việc mất răng. Lợi bị viêm cũng khiến bệnh nhân khó tập trung làm việc, ăn uống không ngon. Một trong những nguyên nhân rất quan trọng góp phần gây ra viêm lợi là chế độ ăn uống. Vậy, khi lợi bị viêm thì bạn nên ăn và kiêng những loại thực phẩm gì để bệnh không trở nên nghiêm trọng? BỊ VIÊM LỢI NÊN ĂN GÌ? Bị viêm lợi bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn khoa học, lành mạnh để để cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho răng và lợi (nướu) khỏe mạnh. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên ăn khi lợi bị viêm: Bị viêm lợi nên ăn thực phẩm có chứa nhiều chất xơ Bị viêm lợi nên ăn thực phẩm giàu chất xơ vì chúng có tác dụng làm sạch các mảng bám và vết bẩn mắc kẹt bên trong khoang miệng. Đồng thời, giúp nước bọt tiết ra nhiều hơn, hỗ trợ khắc phục chứng khô miệng. Vì thế, ăn nhiều thực phẩm giàu chất sơ sẽ ngăn ngừa và điều trị hiệu quả các bệnh về nướu răng. Những thực phẩm giàu chất xơ bạn nên ăn như rau xanh (bông cải xanh, súp lơ, xà lách, cần tây…), các loại trái cây hoa quả tươi (táo, lê, chuối, bơ…), bột yến mạch, các loại đậu (đậu hà lan, đậu lăng, đậu đỏ, đậu đen…)… >>> Các bạn có thể tham khảo thêm những thông tin hữu ích về nha khoa tại https://nhakhoaquoctehoanmy.com/phong-kham-nha-khoa-o-ca-mau Bị viêm lợi nên uống nước trà mỗi ngày Bị viêm lợi nên uống trà xanh và trà đen hàng ngày vì chúng chứa polyphenols, là một tinh chất rất quý hiếm và có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe răng miệng. Đặc biệt, polyphenols có khả năng chống viêm, ức chế và tiêu diệt vi khuẩn cư trú trong mảng bám cao răng. Do đó, nếu uống trà mỗi ngày thì bệnh viêm lợi sẽ nhanh chóng khỏi hẳn. Ngoài việc uống trà mỗi ngày, thì bạn cũng có thể dùng nước trà xanh hoặc trà đen pha với muối ăn theo tỷ lệ 10:1 (ví dụ: 30gram trà thì cần 3gram muối). Sau đó, dùng dung dịch này súc miệng 2 – 3 lần/ngày để điều trị bệnh viêm lợi.
