Cung cấp năng lượng Ăn bơ đậu phộng cũng có lợi cho sức khỏe của bạn do niacin của thực phẩm, hoặc vitamin B-3, nội dung. Giống như mangan, vitamin B-3 hỗ trợ sự trao đổi chất của bạn - nó giúp thực hiện các phản ứng hóa học liên quan đến sự phân hủy của các chất dinh dưỡng thành năng lượng sử dụng được. Tiêu thụ thực phẩm giàu niacin cũng thúc đẩy truyền tế bào khỏe mạnh, điều tiết sự tăng trưởng và phát triển các tế bào của bạn vào các mô trưởng thành. Tiêu thụ 2 muỗng canh bơ đậu phộng cung cấp cho cơ thể với 4,4 miligram vitamin B-3-28 và 31 phần trăm của lượng khuyến cáo hàng ngày cho nam giới và phụ nữ, tương ứng, theo Viện Pauling Linus. Những cân nhắc Mặc dù nó có một vị trí trong một chế độ ăn uống cân bằng, bơ đậu phộng nên được tiêu thụ ở mức vừa phải. Bơ đậu phộng đại diện cho một thực phẩm năng lượng dày đặc, có nghĩa là nó cung cấp một số lượng calo trong một khẩu phần tương đối nhỏ - 188 calo mỗi 2 muỗng canh phục vụ, để được chính xác. kiểm soát khẩu phần thực hành khi ăn bơ đậu phộng để tránh quá tốn calo và để tránh vượt quá lượng dầu hàng ngày theo khuyến cáo của Bộ Nông nghiệp Mỹ. Tại cửa hàng tạp hóa, chọn giống hoàn toàn tự nhiên của bơ đậu phộng có chứa chỉ đậu phộng, tránh bơ đậu phộng chế biến có chứa thêm đường và muối. Quý khách hàng có nhu cầu vui lòng liên hệ: http://bodauphong.com Fanpage: https://www.facebook.com/bodauphongshop/ Địa chỉ: 17H cư xá Phú Bình, Lạc Long Quân, P.5, Quận 11
