4 loại thực phẩm bên dưới chắc hẳn không xa lạ gì đối với chị em phụ nữ chúng ta. Tuy nhiên, Shop Nhật Chaly viết ra bài viết này để khuyên các nàng hãy tiêu thụ, sử dụng chúng nhiều hơn để làm đẹp nhé. Mỹ phẩm hiện đang có mặt tại Shop Nhật Chaly: kem trị mụn shiseido pimplit Dưa leo: Loại dưa này không chỉ chứa quercetin, chất chống oxy hoá giúp giảm sưng, mà còn chứa nước, vitamin C và natri để giữ cho da bạn luôn ẩm ướt. Chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng tại Đại học Thomas Jefferson ở Philadelphia đã khám phá ra loại quả này còn rất tốt cho việc lành lặn các vết thương ngoài da do nắng nóng. Dưa leo có sẵn quanh năm, nhưng mùa cao điểm từ tháng 5 đến tháng 8. Bơ: Theo Tracy Lockwood, chuyên gia dinh dưỡng tại New York, bơ chứa chất xơ hòa tan, cải thiện sự tiêu hóa và có khả năng tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả. Ngoài ra, bơ còn là lựa chọn hàng đầu của các nàng muốn có một làn da đẹp. Bơ có sẵn quanh năm, nhưng những tháng mùa hè (tháng 6 đến tháng 9) là nhiều nhất. Cà chua: là thực phẩm giàu kali giúp thanh nhiệt, giảm lượng muối trong cơ thể đồng thời cung cấp vitamin C cực kỳ dồi dào. Cà chua còn giúp các nàng giảm cân rất hiệu quả. Mùa cà chua cao điểm là từ tháng 6 đến tháng 9. Sao bạn không thử chuẩn bị bữa ăn tối bằng món salad cà chua thơm ngon nhỉ. Quả kiwi: Rebecca Scritchfield, tác giả của Body Kindness, cho biết một trong những điều tuyệt vời mà Kiwi mang lại là chúng chứa actinidin, một loại enzym tự nhiên giúp tiêu hóa protein và ngăn ngừa đầy hơi. Không những thế, loại trái cây quý hiếm này còn giúp điều hòa huyết áp, giảm cân và là dinh dưỡng tuyệt vời cho da. Kiwi xuất hiện nhiều từ tháng 6 đến tháng 10.
