Xe đạp thể thao để phượt không quá khó nhưng cũng chẳng hề dễ cho các bạn mới tham gia. Có những yêu cầu mà các bạn nhất thiết cần lưu ý nếu muốn thực hiện 1 chuyến đi xa toàn vẹn bằng chiếc xe thân yêu của mình. 1. An toàn là trên hết Đi xe đạp không quá an toàn như các bạn nghĩ. Mặc dù xe đạp không có tốc độ lớn như xe máy hay ô-tô, nhưng vì kích thước xe nhỏ, hay bị khuất tầm nhìn của các phương tiện khác, các bạn dễ gặp nguy hiểm khi đi trên đường cao tốc hay ở các ngã rẽ thông ra đường lớn. Bởi lẽ vậy, an toàn nên là điều bạn phải chú ý trước tiên nếu muốn thực hiện trải nghiệm mới mẻ này. Trước khi đi, bạn nên kiểm tra xe & các thiết bị đi kèm. Nên chú ý xem mũ bảo hiểm có vừa đầu & vướng tầm nhìn không, các bộ phận trên xe có hoạt động tốt (phanh ăn, bánh xe quay đều & không bị lạng…) hay cần thêm bộ phận gì cho xe. >>>Câu hỏi: mua xe đạp giant ở đâu ? Xem xét lại lộ trình bạn định đi cũng là điều cần thiết để giữ an toàn. Nhận biết đc điều kiện ngoại cảnh xung quanh chuyến đi, các bạn sẽ tránh được các tai nạn không đáng có. Ví như khi chúng ta biết rõ tuyến đường, dự đoán được giao thông hay nắm được các quy tắc cần thiết khi đi theo lộ trình đó để tránh được các yếu tố không an toàn. Và nên nhớ, khi đi xe đạp, bạn trở nên nhỏ bé, xe ô tô tải hay bất cứ loại xe 4 bánh nào khác sẽ không nhìn thấy nếu bạn không đưa ra dấu hiệu xin đường phù hợp. Quay đầu lại và chú ý nhìn phía sau khi cần thiết chính là những điều bảo đảm an toàn cho bạn. 2. Mang theo đầy đủ đồ dùng cần thiết Những vật dụng như giấy tờ tùy thân, điện thoại và tiền đủ dùng không chỉ cần thiết cho bạn trong chuyến đi mà còn thực sự quan trọng trong những tình huống ngặt nghèo. Các bạn gặp tai nạn và không có ai trên đường để giúp, bạn nhập viện nhưng không có người thân bên cạnh. Đây chính là lúc cần dùng đến điện thoại để gọi người giúp đỡ hay dùng đến tiền và giấy tờ tùy thân để quá trình nhập viện & điều trị diễn ra nhanh chóng, dễ dàng hơn. Trong tình huống nguy hiểm như bị mất tích hoặc ảnh hưởng đến tính mạng, những vật dụng này chính là yếu tố quan trọng giúp các cơ quan chức năng thực hiện cứu hộ & giúp đỡ bạn. 3. Đồ ăn nhẹ và nước là không thừa Đạp xe ngốn của bạn rất nhiều năng lượng, có thể hàng trăm thậm chí hàng nghìn calo. Bạn chưa mường tượng được cảm giác cơ thể cạn kiệt & bất tỉnh. Chân bạn sẽ cứng như chì, & mọi động bay biến. Để tránh hiện tượng hạ đường huyết hay thiếu hụt năng lượng, hãy Mang theo những đồ ăn nhẹ giàu năng lượng và tốt cho sức khỏe. Bạn có thể Mang hoa quả như chuối, táo hay lương khô, bơ đậu phộng, bánh mỳ. Giữ nước cho cơ thể bạn thậm chí còn quan trọng hơn cả việc nạp năng lượng trong suốt chuyến đi. Nếu cơ thể mất nước, máu trở nên đặc hơn, nhịp tim tăng lên, cơ thể yếu đi, & dần dần chuyến đi của bạn sẽ trở nên thực sự tồi tệ. Nên uống nước đều đặn để tránh những hiện tượng trên, nạp 15 phút một lần là khoảng giãn lí tưởng để cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể. 4. Biết cách sửa chữa xe cơ bản Ko phải lúc nào bạn cũng tìm được thợ sửa xe trên lộ trình dài dằng dặc của mình. Bạn nên nắm được một số kỹ năng không cần quá chuyên nghiệp để bảo đảm chuyến đi không bị gián đoạn Bởi những vấn đề kỹ thuật bé xíu. Lốp bị xịt hơi, lốp hỏng cần thay, đứt dây phanh, trùng xích, chúng ta nên Biết cách tự giải quyết những vấn đề hay gặp này. Mang theo các dụng cụ dự phòng như săm, bơm, chìa vặn ốc sẽ là cứu cánh hữu ích cho bạn lúc xe hỏng. Một chút kiến thức căn bản giúp bạn tiết kiệm thời gian, tiền bạc, và biến bạn trở thành chuyên gia đi phượt bằng xe đạp thực thụ chứ Không phải kẻ chỉ biết ngồi chờ người khác khi xe gặp sự cố. >>Xem thêm: xe đạp galaxy giá bao nhiêu ? 5. Lựa chọn đồ phù hợp cho chuyến đi Bạn nên tìm hiểu kỹ về điều kiện thời tiết trước chuyến đi để chọn trang phục phù hợp. Lúc đi ô-tô, bạn không gặp cảnh phiền hà khi quên áo mưa trong lúc trời trút nước tầm tã. Nhưng đi xe đạp thể thao hàng giờ dưới cái nắng gay gắt hay trời mưa gió bão bùng, các bạn nhất thiết cần chú ý đến yếu tố thời tiết và trang phục. Nếu trời khô ráo & ấm áp vào thời điểm các bạn đi, một chiếc áo nỉ thấm mồ hôi hay áo phông nhẹ sẽ là chọn lựa phù hợp. Nếu đi vào buổi tối, áo khoác gió mỏng sẽ là thứ nên có trong ba lô của bạn.
