Thoái hóa khớp gối là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Tình trạng này xảy ra khi lớp sụn khớp bị bào mòn, khiến các đầu xương cọ xát vào nhau, gây đau nhức, sưng viêm và hạn chế vận động. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến biến dạng khớp, mất khả năng vận động. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối phổ biến, giúp người bệnh lựa chọn hướng chăm sóc phù hợp. 1. Điều trị thoái hóa khớp gối bằng phương pháp nội khoa Phương pháp nội khoa thường áp dụng cho giai đoạn nhẹ đến trung bình, nhằm kiểm soát triệu chứng và ngăn tiến triển bệnh. 1.1 Sử dụng thuốc giảm đau và chống viêm Thuốc giảm đau (Paracetamol, Tramadol…) giúp giảm cảm giác đau nhức ở khớp gối. Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như Ibuprofen, Naproxen giúp giảm sưng viêm hiệu quả. Thuốc bôi ngoài da chứa thành phần giảm đau tại chỗ như Diclofenac gel. ⚠ Lưu ý: Việc sử dụng thuốc cần tuân theo chỉ định của bác sĩ để tránh tác dụng phụ trên dạ dày, gan, thận. 1.2 Tiêm thuốc vào khớp Tiêm corticoid giúp giảm nhanh tình trạng viêm, nhưng chỉ nên thực hiện tối đa 3–4 lần/năm. Tiêm axit hyaluronic giúp bôi trơn khớp, cải thiện vận động và giảm đau. 2. Điều trị thoái hóa khớp gối bằng vật lý trị liệu Vật lý trị liệu đóng vai trò quan trọng trong phục hồi chức năng khớp gối và hạn chế biến chứng. Bài tập phục hồi: Các động tác co duỗi gối, nâng chân thẳng, đạp xe tại chỗ giúp duy trì độ linh hoạt. Liệu pháp nhiệt: Dùng túi chườm nóng để tăng tuần hoàn máu, giảm cứng khớp. Điện trị liệu, siêu âm trị liệu: Kích thích cơ và giảm viêm hiệu quả. Việc tập luyện cần kiên trì, thực hiện đúng kỹ thuật để đạt hiệu quả tối ưu. 3. Điều trị thoái hóa khớp gối bằng thay đổi lối sống Một lối sống khoa học giúp hỗ trợ quá trình điều trị và phòng ngừa bệnh tái phát. 3.1 Kiểm soát cân nặng Thừa cân khiến khớp gối chịu áp lực lớn hơn, làm bệnh tiến triển nhanh. Người bệnh cần duy trì cân nặng hợp lý bằng chế độ ăn uống lành mạnh. 3.2 Chế độ ăn uống hỗ trợ sụn khớp Bổ sung thực phẩm giàu collagen, omega-3 và vitamin D như cá hồi, cá ngừ, trứng, sữa, đậu nành. Ăn nhiều rau xanh, trái cây để cung cấp chất chống oxy hóa. Hạn chế thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ, đồ chiên rán. 3.3 Hoạt động thể chất hợp lý Ưu tiên các môn thể thao nhẹ nhàng như bơi lội, yoga, đi bộ chậm. Tránh các hoạt động mạnh gây áp lực lớn lên khớp gối như chạy nhanh, nhảy cao. 4. Điều trị thoái hóa khớp gối bằng y học cổ truyền Y học cổ truyền được nhiều người lựa chọn nhờ tính an toàn và ít tác dụng phụ. Châm cứu, bấm huyệt: Giúp giảm đau, thư giãn cơ, tăng tuần hoàn máu vùng khớp gối. Xoa bóp với dầu thảo dược: Hỗ trợ giảm cứng khớp và cải thiện vận động. Uống thảo dược: Các vị thuốc như đỗ trọng, ngưu tất, dây đau xương giúp bổ xương khớp, giảm viêm. 5. Điều trị thoái hóa khớp gối bằng phẫu thuật Khi các phương pháp bảo tồn không mang lại hiệu quả, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật. 5.1 Nội soi làm sạch khớp Loại bỏ các mảnh sụn bị bong, giảm đau và cải thiện chuyển động khớp. 5.2 Thay khớp gối nhân tạo Áp dụng cho trường hợp thoái hóa nặng, biến dạng khớp. Sau phẫu thuật, người bệnh cần phục hồi chức năng để khớp hoạt động tốt. 6. Lưu ý khi điều trị thoái hóa khớp gối Khám định kỳ để theo dõi tiến triển bệnh. Không tự ý dùng thuốc hay áp dụng phương pháp điều trị khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Kết hợp nhiều phương pháp sẽ giúp điều trị thoái hóa khớp gối hiệu quả hơn. Kết luận: Có nhiều phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối từ nội khoa, vật lý trị liệu, thay đổi lối sống, y học cổ truyền đến phẫu thuật. Mỗi phương pháp có ưu điểm và giới hạn riêng, vì vậy người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xây dựng phác đồ điều trị phù hợp, nhằm cải thiện chất lượng cuộc sống và phòng tránh biến chứng.
