Các việc làm không khó khăn hỗ trợ bạn cai thuốc lá nhanh chóng hơn Cai thuốc lá thực sự không phải là việc đơn giản, tuy nhiên nếu có quyết tâm, kiên trì cùng việc áp dụng một vài mẹo nhỏ hữu ích sẽ giúp ích rất tốt cho bạn. Dưới đây là một vài cách có thể giúp cai thuoc la hiệu quả hơn mà bạn nên biết. Nước Một trong những phương pháp đơn giản nhất để cai thuốc lá là uống nhiều nước vì nó giúp giải độc cơ thể. Đồng thời, nước cũng giúp loại bỏ các dấu hiệu thèm hút thuốc. Vì vậy khi muốn hút thuốc, bạn hãy uống thật nhiều nước nhất có thể. Bột yến mạch Trộn hỗn hợp bột yến mạch với nước đun sôi và để qua một đêm. Ngày hôm sau, nấu sôi hỗn hợp trong 10 phút và dùng nó sau mỗi bữa ăn. Đây là một trong những cách cai thuốc lá ở nhà rất hiệu quả. Bột yến mạch sẽ giúp loại bỏ chất độc hại ra khỏi cơ thể và làm giảm cảm giác thèm hút thuốc. Vitamin tổng hợp Bởi do hút thuốc làm thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng trong cơ thể nên việc bổ sung đủ vitamin A, C và E có khả năng trợ giúp bạn bỏ thuốc nhanh chóng hơn. Vitamin A giúp loại bỏ dịch nhầy, vitamin E hồi phục các tế bào bị thương tổn do thuốc lá. Sử dụng nước cam sẽ tăng cường hàm lượng vitamin C thiết yếu cho cơ thể. Ớt chỉ thiên Loại quả này sẽ giúp hệ hô hấp bớt nhạy cảm và hấp dẫn bởi các chất gây nghiện như thuốc lá và nicotin. Bạn hãy thêm nó vào bữa ăn mỗi ngày bằng cách dùng gia vị hoặc cho vào ly nước và uống. Cách này giúp việc bỏ thuốc lá trở nên đơn giản hơn. Sử dụng Thảo dược súc miệng cai thuốc lá cũng sẽ trợ giúp rất đắc lực cho việc cai thuốc lá của bạn. Sản phẩm này có chứa các thành phần tự nhiên nên rất an toàn và hiệu quả, không gây tác dụng phụ cho người dùng Thảo dược súc miệng cai thuốc lá bảo đảm giúp bạn bỏ hẳn thuốc lá chỉ trong 1 liệu trình 5 ngày thông qua cơ chế làm sạch nicotine trong khoang miệng, dập tắt cơn thèm thuốc ngay tại thời điểm muốn hút, tạo thời gian cho cơ thể quen với việc không phụ thuộc vào nicotine. Ngoài ra, nó còn có các công dụng khác như làm sạch khoang miệng, ngăn ngừa viêm nướu và sâu răng. Mỗi khi thấy thèm thuốc bạn chỉ cần lấy khoảng 20ml thảo dược ra súc miệng, súc khoảng từ 3-5 phút thì nhổ bỏ và không phải súc lại bằng nước. Sử dụng từ 3-5 ngày là bạn sẽ nhận thấy ngay các thay đổi tích cực trong cơ thể, tiếp tục sử dụng cho đến khi cảm thấy không còn thích thú với mùi thuốc lá nữa thì bạn đã cai thuốc lá thành công.
