Mỗi người đều có một tư thế ngủ nghiêng biệt và đấy là tư thế họ cảm thấy dễ chịu nhất để vào giấc. Một số người thích ngủ nằm sấp. Và cũng có một số người thích nằm ngủ nghiêng sang một bên. Mỗi tư thế ngủ đều có những ưu và nhược điểm riêng, cùng lúc phần nào mách nhỏ tính phương pháp của con người. Ngủ nghiêng là một trong những tư thế ngủ được nhiều người ưa thích nhất. Cảm giác nghiêng mình sang một bên thực thụ rất thoải mái. Dĩ nhiên xét trên phương diện kỹ thuật thì ngủ nghiêng sang một không hẳn là tư thế ngủ tối ưu nhất. Thế nhưng chúng ta thường không tránh khỏi những thói quen, và không có phương pháp nào khác đấy là phải chấp nhận và khắc phục dần dần điều đó. Nếu bạn là người có thói quen ngủ nghiêng thì cần phải biết phương pháp chọn một chiếc đệm êm ái để phục vụ giấc ngủ của bạn. - Đặc điểm của tư thế nằm ngủ nghiêng Ngủ nghiêng đem lại các ích lợi không ngờ tới cho sức khỏe của bạn. Cải thiện hệ tiêu hóa. Khi bạn nằm nghiêng qua bên trái, thức ăn sẽ thuận tiện đi vào ruột già. Giúp cho trái tim của bạn được nghỉ ngơi. Khi bạn ngủ nghiêng sang bên trái, trọng lực sẽ giúp tim đẩy máu đi. Khi bạn nằm nghiêng, động mạch chủ chỉ xuống, trái tim sẽ được nghỉ ngơi nhiều hơn trong giai đoạn bơm máu. Tốt cho phụ nữ có thai. Rất nhiều bà mẹ đang mang thai chọn tư thế ngủ này để có được giấc ngủ ngon nhất và tốt nhất cho sức khỏe. Khi bạn nằm nghiêng phía bên trái, máu sẽ được lưu thông tự do và giảm sức ép lên cột sống của mẹ. Bên cạnh đó còn có thể bảo vệ lá gan trước những áp lực lớn. - Chọn lựa đệm thích hợp với người ngủ nghiêng Bởi vì ngủ nghiêng chẳng phải là một dạng bệnh lý, do vậy không có quá nhiều yêu cầu dành cho những tấm đệm này. Độ thoáng khí cao: không chỉ thế, một trong các tiêu chí không kém phần quan yếu cho người ngủ nghiêng đấy chính là ưu tiên cho những cái đệm có độ thoáng khí cao và vừa vặn với thân thể. Mẹo nhỏ dành cho bạn là hãy thử nằm trực tiếp lên đệm để cảm nhận được sự dễ chịu, thoáng mát mà đệm đem lại. Độ cứng vừa phải: nhân tố đầu tiên bạn cần biết đó chính là chọn một cái đệm có độ cứng vừa phải. Bởi vì khi nằm nghiêng thì trọng lực của bạn phần nào sẽ đè nặng lên phần xương cột sống. Nếu đệm quá cứng thì sẽ có áp lực vào vai và mông khi ngủ. Trái lại một mẫu đệm quá mềm thì sẽ khiến cho cơ thể của bạn dễ bị lún sâu, từ đấy có thể làm cong cột sống. Một chiếc đệm lý tưởng cho người nằm ngủ nghiêng cho phép phần hông và phần vai thẳng hàng với nhau, giúp phần lưng của bạn hoàn toàn có thể thư giãn. - Đệm foam phù hợp với người ngủ nằm nghiêng Đệm này có những ưu điểm hết sức nổi trội đem đến cho người ngủ một cảm giác êm ái, ngon giấc và dễ chịu. Memory foam là một chất liệu mang tính đột phá trong lĩnh vực đệm. Khả năng nâng đỡ thân thể một phương pháp trọn vẹn, giúp giảm thiểu tối đa ảnh hưởng lên thân thể mỗi khi nằm ngủ. Điều này sẽ hỗ trợ cho giấc ngủ một cách tối đa cho những người ngủ không sâu hoặc là khó ngủ. Đệm hỗ trợ tốt hơn trong giai đoạn xúc tiến tuần hoàn máu. Đặc biệt đệm foam còn giúp giảm bớt những đau đớn trên thân thể. Khi nằm trên các tấm đệm này, thân thể của bạn sẽ được buông lỏng, từ đó mang lại cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái nhất có thể. >>> Tìm hiểu thêm: đệm bông ép everon giá rẻ đệm bông ép hanvico giá rẻ nệm bông ép kim cương 3 mảnh gold
