Theo thống kê có hơn 80% nam giới trải qua ít nhất một lần bị mộng tinh trong một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Một số người lại bị mộng tinh bất kể họ có sinh hoạt tình dục thường xuyên hay không thường xuyên. CÁCH CHỮA MỘNG TINH TỪ VIỆC ẲN UỐNG giảm thiểu THỨC ẲN CAY VÀ NHỮNG CHẤT KÍCH THÍCH Ẳn các đồ ăn nóng như những thực phẩm từ ớt, hạt tiêu, gừng… cũng gây ra dấu hiệu mộng tinh vào ban đêm. Bên cạnh đó những loại đồ uống có chứa caffeine vào ban đêm cũng làm gia tăng hiện tượng này. Nếu bạn thường xuyên bị mộng tinh vào ban đêm, hãy cố gắng ăn những bữa ăn nhỏ trong ngày, uống đủ nước để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. UỐNG TRÀ SÂM Trà sâm được coi là một kị sĩ được dùng như một thần dược giúp hỗ trợ giấc ngủ và giải trí ý thức rất tốt, trước khi đi ngủ bạn có thể uống một tách trà sâm để giảm thiểu những suy nghĩ về tình dục và giảm tình trạng xuất tinh vào ban đêm. TRÀ RỄ CAM THẢO Ngoài tác dụng hiệu quả trong việc giảm viêm họng và ho thì rễ cam thảo còn có tác dụng giúp ăn ngon và tăng cường sức khỏe rất tốt. TỎI Tỏi không những được biết tới là là một kị sĩ giúp phòng chống ung thư mà nó còn được phát hiện có hiệu quả trong các cách chữa mộng tinh rất tốt. Trong thành phần của tỏi có chứa một lượng Allicin có tác dụng khiến cho lượng máu tới dương vật tăng cao, có tác dụng xua tan nỗi lo về căn bệnh khó nói ở nam giới. CÁCH CHỮA MỘNG TINH TỪ TƯ THẾ NGỦ Tư thế cũng đóng một phần vô cùng trọng yếu trong việc chữa mộng tinh hiệu quả ở nam giới. Căng thẳng và mỏi mệt là nguồn cội dẫn tới tình trạng mộng tinh. Chính vì lẽ đó để chữa mộng tinh bạn cần vững chắc rằng mình ngủ đủ giấc và thường xuyên tập thể dục, có thời gian nghỉ ngơi và thư giãn tối đa. Hãy làm những gì mà mình thích vào thời gian rỗi rãi bằng những hoạt động vui chơi, giải trí. Khi ngủ bạn nên mặc quần áo đa dạng để làm giảm sự kích thích một cách tình cờ khi bạn đang ngủ. Tốt nhất là nam giới nên nằm nghiêng sang bên phải hoặc bên trái, nằm ngửa khi ngủ. Lưu ý rằng bạn tuyệt đối không được nằm úp vì sẽ làm dương vật bị đụng chạm với những đồ vật ở trên giường và điều đó rất dễ gây nên dấu hiệu bị cương cứng và xuất tinh mất kiểm soát. CÁCH CHỮA MỘNG TINH BẰNG cách thức TẬP LUYỆN Ngoài ăn uống và tư thế thì những bài tập cũng có tác dụng hiệu quả trong việc đẩy lùi căn bệnh khó nói nên lời. Yoga đã được chứng minh có tác dụng hiệu quả trong việc kiểm soát cơn cực khoái. Bên cạnh đó yoga cũng có tác dụng trong việc giảm căng thẳng, hãy thực hành những bài tập không cần đòi hỏi sức lực, thay vào đó là những động tác nhẹ tênh có tác dụng trong việc điều hòa hệ tâm thần.
