Giãn dây chằng đầu gối là một chấn thương đầu gối thường gặp do những va chạm trong cuộc sống.Cách chữa giãn dây chằng đầu gốilà phương pháp được nhiều người quan tâm và áp dụng thực hiện. Tổn thương xuất hiện ở đầu gối Đầu gối là bộ phận nhạy cảm dễ bị tác động từ các hoạt động bên ngoài,giãn dây chằng đầu gốilà hiện tượng xuất hiện phổ biến ở nhiều người. Có 2 tổn thương thường xuất hiện ở đầu gối: - Giãn hoặc đứt dây chằng: Đầu gối có nhiều loại dây chằng khác nhau như dây chằng chéo trước, dây chằng chéo sau, dây chằng bên... Dấu hiệu của việc đứt hoặc giãn dây chằng là đau, sau đó khi đã hết đau thì cảm giác khớp gối lỏng lẻo, khiến bạn đi lại, vận động khó khăn. Khi bị chấn thương về dây chằng, tuyệt đối không nên dùng các loại cao chườm nóng, bởi cao chườm nóng chỉ có tác dụng tốt với các chấn thương về co cơ. Nếu bong gân, căng cơ mà dùng thì chỉ làm sưng hơn. - Rạn hoặc rách sụn chêm đầu gồi: Sụn chêm chính là phần bọc ngoài cùng của xương chày cũng như ổ khớp gối. Lúc bình thường, mặt lớp sụn chêm này nhẵn, lại có dịch trơn làm giảm ma sát nên xương chày xoay trơn tru trong ổ khớp. Khi bị rách hoặc rạn, bề mặt sụn không còn trơn mà có rãnh vỡ, nên khi di chuyển không trơn tru nữa mà ma sát mạnh vào nhau gây đau. Cách chữa giãn dây chằng đầu gối hiệu quả Giãn dây chằng đầu gối nếu để lâu sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt trong cuộc sống. Dưới đây là một số cách chữa giãn dây chằng đầu gối hiệu quả: - Khi bị chấn thương dây chằng hay bong gân, mọi người không nên dùng các loại cao chườm nóng như salonpas, deep heat... vì sẽ làm sưng hơn và đau tăng do dây chằng hoặc cơ bị căng sẽ khó co về trạng thái bình thường. - Nên chườm đá lạnh ngay khi bị chấn thương. Nếu giãn dây chằng nhẹ thì sẽ tự hồi phục sau 1 - 2 tháng nhưng hay bị tái phát, nếu tập luyện phục hồi không đúng cách, sụn chêm sẽ bị sưng to và khó co về trạng thái bình thường. - Tổn thương phức tạp và kéo dài có thể phải dùng cả phương pháp nội khoa và phẫu thuật để điều trị mới khỏi được giãn dây chằng đầu gối. Bên cạnh phương pháp điều trị, mọi người nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý và có thời gian nghỉ ngơi thoải mái để điều trị giãn dây chằng đầu gối hiệu quả.
