Trong một cuốn sách “Charming Bowels”, nhà vi sinh vật học, tiến sĩ y khoa Giulia Enders đã từng đưa ra phổ biến khảo sát về ruột cũng như các loại vi khuẩn ở bên trong đường ruột của con người. Cùng với niềm say mê này, cô từng đưa ra nhiều các chủ đề để các bác sĩ cộng Bàn bạc, một trong những câu hỏi được Enders nguyên cứu và tham khảo phổ biến đặc biệt là việc đi vệ sinh của con người. Theo như những tài liệu mà Enders sưu tầm được và cả những nghiên cứu của chính cô, hiện nay hầu như chúng ta đang đi cầu sai phương pháp. Xem thêm: cách đi ngoài dễ dàng Cụ thể, việc đi cầu sẽ mang tốt nhất hơn lúc chúng ta ở trong tư thế ngồi xổm và cơ chế của cửa ruột không được kiểu dáng để “mở hoàn toàn” khi ta đứng hoặc ngồi ghế. Hơn nữa việc ngồi xổm còn giúp cho suy nhược áp lực xuống cho “bàn tọa” và giảm thiểu được năng lực diễn ra hiện tượng tê chân. Bên cạnh đó, Enders còn cho biết thời điểm này trên thế giới mang tầm khoảng 1,2 tỷ người sắm cách ngồi xổm lúc đi cầu. cách này từng giúp họ tránh được chứng bệnh viêm túi thừa đại tràng mang tỷ lệ mắc căn bệnh là không đáng kể, và ngược lại, tỷ lệ người ngồi “xí bệt” lúc đi ngoài mắc căn bệnh này là cao hơn. Lúc các bạn ngồi “xí bệt”, đại tràng sẽ được duy trì ở loại gấp khúc và Việc này sẽ gây nên rộng rãi vấn đề trong quá trình “giải quyết nỗi buồn”. Để có thể tống chất thải tế nhị ra bên ngoài, ta sẽ phải dùng lực đa dạng hơn để rặn, trở nên áp lực trưởng thành ruột. Vách của đại tràng có khi không đồng đều về cấu tạo, có các chỗ vách mắc phải yếu ớt so với phần kế bên. khi áp lực ruột tăng cao, niêm mạc của các chỗ yếu hèn đó sẽ bị đẩy ra không tính qua vách ruột yếu đuối và tạo thành loại túi nhỏ, sở hữu kích cỡ từ 2 - 6cm, từ đó có thể dẫn tới tình trạng bệnh đi cầu ra máu gây ảnh hưởng sức khỏe. không những ảnh hưởng tới đại tràng, việc ngồi “xí bệt” đôi khi có khả năng gây nguy hại đến cơ vòng khu vực hậu môn cũng do tác nhân cửa ruột không thể “mở hoàn toàn”. Đây là một cơ quan quan trọng giúp con người có khả năng phân biệt được vận động “xì hơi” và “tống chất thải”. lúc nhận thấy sở hữu “nhu cầu”, cơ vòng sẽ phối hợp cộng cơ thắt hậu môn trực tràng để cơ thể chọn một trong 2 vận động trên. trước tiên não bộ sẽ phân tích trường hợp rằng bạn đang ở nơi đông người hay ở nhà vệ sinh để xác định độ “an toàn”. Rồi, não sẽ gửi các tàn ác liệu phân tích đó xuống cơ thắt Rồi truyền tín hiệu lên các tế bào cảm biến trên cơ vòng để cơ thể quyết định sẽ tiến hành hoạt động nào cho khoa học. nếu như cơ vòng mắc phải tổn thương đa dạng khả năng sẽ gây ra chứng bệnh đại tiện khó. đôi khi táo bón còn mắc phải gây nên bởi các tác động tâm lý. trường hợp bạn bị tiêu chảy và phải “giải quyết” tại nhà vệ sinh công cùng, bạn sẽ có cảm giác hoảng vì hoảng hốt sẽ mang người nghe xuất hiện tiếng động do chính mình gây nên. bởi vậy cảm giác kinh hãi từ bộ não sẽ gây ức chế tới cơ vòng, khiến cho cơ này gặp phải co bóp và gây căn bệnh đại tiện khó. Xem thêm: phẫu thuật bệnh trĩ hết bao nhiêu tiền Để xử lý thắc mắc “đi cầu sai cách”, nhà vi sinh vật học Enders cũng mang đưa ra những gợi ý. cách tối ưu nhất đó là việc sử dụng những bồn cầu loại ngồi xổm. khi ngồi có tư thay này ruột và đại tràng sẽ được ở một trạng thái thẳng, bởi vậy việc đưa các chất thải ra bên ngoài sẽ đơn giản hơn. tuy nhiên nếu không muốn điều chỉnh loại xí bệt đang sử dụng, Enders gợi ý rằng bạn có thể ngồi xổm lên đó, hoặc nghiêng mình về phía trước một chút lúc đang ngồi theo phương pháp thông thường.
