Trong vô vàn những cách giảm mỡ bụng tác dụng tốt không thể thiếu hạt sen. Hạt sen thanh mát, giúp thẩm mỹ da, ngăn ngừa bệnh tật và đặc biệt có công dụng giảm béo bụng thần kỳ. Tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất từ hạt sen Hạt sen là thực phẩm vô cùng quen thuộc với người dân Việt Nam không chỉ có tác dụng cực tốt với sức khỏe mà còn là bí quyết làm đẹp vóc dáng, đẹp da được phổ biến nữ giới xưa ứng dụng và được lưu truyền đến hiện tại. Với thành phần trong hạt sen có chứa rộng rãi chất chống lão hóa giúp hiện tượng lão hóa da được cải tạo, da sẽ sáng đẹp tự nhiên. ngoài ra thì trong hạt sen còn bao gồm những chất quan trọng kali, magie, phot pho, protein dồi dào làm nhiệm vụ chính trong việc xúc tác enzyme đem đến bạn cảm giác no nhanh hơn khi ăn, cùng lúc đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh nhất. bên cạnh đó, hạt sen là thực phẩm chứa ít calo, ít chất béo nên rất phù hợp cho chế độ ăn kiêng giảm cân lành mạnh của bạn. Sử dụng hạt sen liên tục không chỉ giúp thực hiện giảm mỡ bụng lợi ích tốt nhanh nhất mà nó còn có hiệu quả trong việc giúp tăng cường sức đề kháng, trị chứng mất ngủ, an thần, bảo vệ tim, thận đặc biệt nhất. Mang đến cho bạn một vóc dáng chuẩn, làn da đẹp và một cơ thể khỏe mạnh tuyệt vời. Xem thêm:Ẳn hạt bí có giảm cân không, cách giảm cân bằng hạt bí như thế nào sử dụng hạt sen cũng cần thiết đúng cách! Từ những tác dụng tuyệt vời của Thực đơn giảm cân hạt sen đối với sức khỏe, làn da cũng như vóc dáng thì việc áp dụng hạt sen như là một cách để loại bỏ mỡ thừa, giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất mà vẫn có thể hỗ trợ đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động rẻ là điều rất nhu cầu thiết yếu mà bạn không nên bỏ qua. Khi áp dụng hạt sen bạn có thể linh hoạt tùy sở mong muốn. Dùng hạt sen là một nguyên vật liệu chế biến món ăn giúp thanh nhiệt giải độc như: nấu chè, thực hiện bánh kẹo, nấu súp, chiên xào… hơn thế nữa, bạn có thể tạo hợp với các thực phẩm khác nhau trong bữa ăn để tạo hương vị riêng lẻ, vừa có năng lực hỗ trợ giảm béo nhanh hơn. Thực đơn 2 món chè ấm nóng từ hạt sen cho mùa đông 1. Chè hạt sen long nhãn Nguyên liệu: - Hạt sen: 200g - Nhãn: 300g - Đường phèn Chế biến: Bước 1: Nhãn bóc bỏ vỏ và hột, để ý nhẹ nhàng lấy vỏ không làm rách thịt nhãn để có thể lồng hạt sen vào bên trong. Hạt sen rửa sạch, ngâm nước để mềm. Bước 2: Cho hạt sen lên bếp nấu trong khoảng 20 phút, khi thấy hạt sen chín mềm thì cho đường phèn vào nấu tiếp trên lửa nhỏ trong vòng 5 phút để đường tan và ngấm đều vào hạt sen, thì tắt bếp. Bước 3: sau đó vớt hạt sen ra bát, lồng từng hạt vào trong thịt nhãn. Đun nước lại thật sôi thì cho nhãn lồng hạt sen vào nấu khoảng 2 phút. Với 3 bước đơn giản bạn sẽ có được một bát chè hạt sen long nhãn mát lành và đơn giản. Sử dụng chè hạt sen long nhãn có thể giúp giảm mỡ bụng an toàn hiệu quả. Bạn có thể ăn khi còn nóng hoặc để vào ngăn mát dùng hàng ngày. 2. Chè hạt sen đu đủ Nguyên liệu: - 8 quả bạch quả (có thể tìm tại những tiệm thuốc bắc) - 1 bông nấm tuyết - 30g hạt sen khô - một nửa quả đu đủ - Đường phèn Tiến hành: Bước 1: Ngâm hạt sen vào nước ấm chừng 4h cho hạt sen nở mềm. Nấm tuyết cũng ngâm vào nước ấm cho nở sau đấy thái mỏng hoặc xé thành từng mảnh nhỏ, để ráo. Bước 2: Lột bỏ vỏ cứng và vỏ lụa của bạch quả, luộc mềm. Bước 3: Cho nấm tuyết, hạt sen và bạch quả vào nồi cơm điện/nồi áp suất, thêm nước và đun trong 2 h. Trong quy trình nấu tuyệt đối không mở nắp để nước không bốc hơi nhiều. Bước 4: Đu đủ gọt vỏ, tách hạt và cắt hình ô vuông Bước 5: Khi nồi chè đã đun được hai h thì mở nắp, đổ đu đủ và đường phèn vào, nấu thêm 20 phút là ăn được. Với món chè hạt sen đu đủ thanh mát, không quá ngọt lại có vị mát đặc thù của đu đủ. Đu đủ cũng là loại quả có công dụng giảm cân cực rẻ. Bạn có thể ăn nóng hoặc cho thêm đá đều thú vị. nếu bạn có vòng 2 kém thon gọn do chế độ ăn uống không thích hợp, lười vận động hoặc mới sinh em bé thì giảm mỡ bụng từ hạt sen là bí quyết tuyệt vời cho thực đơn giảm cân nhanh nhất. Hãy cảm nhận sau một tgian kiên trì ứng dụng nhé! nguồn:https://giammoantoan.vn/an-hat-sen-co-giam-can-khong/
