Nữ khi bước vào độ tuổi dậy thì bắt đầu có ́một vài thay đổi đầu tiên trong cơ thể, một thay đổi điển hình đó là xuất hiện kinh nguyệt. Khi có kinh nguyệt cũng đồng nghĩa với việc bạn cần quan tâm nhiều hơn cho sức khỏe của mình, bài viết “Bạn cần làm gì để bảo vệ sức khỏe trong thời kỳ hành kinh” ngày hôm nay sẽ giúp ích nhiều cho bạn. Hành kinh là hiện tượng gì? Hành kinh hay còn gọi là thời kỳ kinh nguyệt là dấu hiệu những lớp niêm mạc tử cung bong ra và được đẩy ra ngoài theo đường âm đạo khi trứng không gặp được tinh trùng và làm tổ trong tử cung. Hành kinh thể hiện theo chu kỳ phần lớn là từ 28-30 ngày, chúng bắt đầu ở độ tuổi dậy thì 12-15 tuổi và kết thúc ở độ tuổi mãn kinh từ khoảng từ 50-55 tuổi. Khi mắc hành kinh vài bạn đa phần có một số hiện tượng như đau bụng, tức ngực, khó chịu trong người Tại sao lại phải bảo vệ sức khỏe trong thời kỳ hành kinh Trong thời kỳ hành kinh là khi cơ thể gặp rất nhiều những vấn đề đặc biệt ở bộ phận âm đạo chúng rất dễ mắc một số loại vi khuẩn xâm nhập đồng thời chúng lại làm ra cơ thể mệt mỏi và giảm sức khỏe là nguyên do gây ra các benh viem phu khoa như viêm âm đạo, viêm tử cung, viêm cổ tử cung, viêm buồng trứng, viêm đường ống dẫn trứng… khiến cho sức đề kháng của bạn có thể gặp vài vấn đề nguy hiểm. Vì vậy ́một vài bạn cần lưu ý phải bảo vệ sức khỏe trong giai đoạn hành kinh. Bài nên đọc: nguyen nhan kinh nguyet khong deu Cần làm gì để bảo vệ sức khỏe trong thời điểm hành kinh Để phòng tránh ́một vài bệnh viêm nhiễm bạn cần chú ý rất nhiều ́một vài điều đặc biệt là vấn đề về vệ sinh chúng chiếm đa số nguyên do sinh nên một số bệnh viêm nhiễm ảnh hưởng đến sức khỏe, ́một vài vấn đề cần lưu ý là: ➣ Vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục khi tới chu ky kinh nguyet cua phu nu sau khi tiểu hay sau khi đi cầu… ➣ Dùng băng vệ sinh, giấy vệ sinh chất lượng được chứng nhận chất lượng, thay băng vệ sinh 4 tiếng một lần để tránh một số khuẩn sinh sôi và xâm nhập vào âm đạo cùng ́một vài cơ quan khác ➣ Hạn chế ăn các đồ ăn cay nóng những đồ có nhiều ớt, tiêu, sả, gừng… không uống ́một vài đồ uống lạnh, các đồ uống có chất kích thích, đồ uống có ga hay một số đồ uống lạnh. Ăn bổ sung thực phẩm thanh mát giàu chất dinh dưỡng. ➣ Không làm chuyện đó trong những ngày có kinh nguyệt do có khả năng khiến ́một vài bạn cảm thấy đau và rất mệt ➣ Giữ tinh thần thoải mái đề phòng stress lo lắng, đi ngủ sớm loại bỏ vài stress trong công việc cũng như học tập ➣ Tập thể dục vận động nhẹ nhàng để cơ thể được dẻo dai và một thể chất tốt Lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa Khi mắc hành kinh là thời gian rất nhạy cảm ́một vài phái đẹp sẽ gặp nhiều vấn đề khiến trong người luôn cảm thấy mệt mỏi, tức tối bởi vì vậy ́một vài bạn cần lưu ý ́một vài vấn đề dù nhỏ nhất để bảo vệ sức khỏe cho mình. Đặc biệt khi mắc hành kinh những bạn thấy phát hiện ́một vài triệu chứng lạ như kinh nguyệt ra quá nhiều, kinh vón cục và có mùi hôi, thời điểm có kinh kéo dài trên 7 ngày bạn nên đên ngay những bệnh viện để được khám và chữa trị sớm và không gây nên các biến chứng nguy hiểm. Xem thêm: Hiện tượng rong kinh Sức khỏe là vô cùng quan trọng đối với mỗi người đặc biệt là đối với ́một vài bạn chị em do vậy nếu đang gặp rắc rối về vấn đề kinh nguyệt hãy gọi điện cho chúng tôi theo đường dây nóng 01665.115.116-01665.116.117 để được trực tiếp vài bác sĩ chuyên khoa của cơ sở y tế phụ khoa Thái Hà tư vấn và tư vấn thắc mắc, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp đỡ vài bạn.
