Nhắc đến dân văn phòng mọi người thường nghĩ đến hình ảnh chị em gầy gò ốm yếu nhưng mỡ bụng. Nhiều chị em cố giảm cân nhưng không đúng phương pháp khiến cho việc giảm cân không hiệu quả mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy tham khảo 1 số món ăn dưới đây giúp chị em giảm cân cực kì nhanh chóng. Làm nhanh gọn và giữ chúng trong nồi cơm điện mini Chuẩn bị: - Bí đỏ dẻo -100g gạo nếp, 50g thịt gà, 20g hành tây, 15g đỗ dẹt, 15g cà rốt. -Gia vị: muối, xì dầu, dầu salad, rượu, bột nêm vừa phải. - Gạo nếp vo sạch, ngâm trong nước sạch khoảng 1h, đợi nở ra thì vớt ra. - Thái hạt lựu hành tây đỗ cà rốt - Thịt gà rửa sạch, cắt thành hình đinh nhỏ, cho vào bát, cho muối, xì dầu, dầu salad, rượu, bột nêm vừa phải, trộn đều sau đó ướp cho nó thấm gia vị. - Bí đỏ rửa sạch, cắt bỏ 1/3 từ trên xuống dưới, moi hạt, tạo thành hũ bí đỏ - Đặt nồi lên bếp, cho một ít dầu salad, sau khi dầu nóng thì cho hành, đỗ, cà rốt vào, xào lên. - Sau đó cho thịt gà vào, đợi thịt gà chín 70% thì cho gạo nếp vào xào cùng, cho đến khi gạo hơi cứng lại. - Để nồi chưng lên bếp, để lửa to, cho bí đỏ vào, hấp bằng lửa to trong 10 phút, sau đó đổi sang lửa vừa tiếp tục hấp 30 phút, đợi gạo, thịt chín nhừ rồi lấy ra ăn. Món ăn này vừa dễ làm mà không béo ít năng lượng bảo đảm không tích mỡ ở bụng cho chị em có vòng eo thon gọn
