Bí quyết chăm sóc vòng 1 của Elly Trần Từ lâu Elly Trần đã được biết đến với biệt danh "Hot girl siêu vòng 1". Bộ ngực của cô được cho là một vẻ đẹp hoàn toàn tự nhiên mà không hề có sự can thiệp của dao kéo. Ngoài bẩm sinh, chắc chắn nàng Hot Girl còn có những bí quyết chăm sóc đặc biệt cho vòng 1 để giữ mãi hình ảnh hấp dẫn trong mắt người hâm mộ. Cấu tạo chủ yếu của ngực là các mô mỡ căng mọng chụm lại như các chùm bóng bay. Lúc cơ thể cung cấp không đủ nước, chất béo, protein, các mô mỡ sẽ bị xẹp đi như các chùm bóng bay bị xì hơi. Vì thế cần bảo đảm một chế độ ăn uống tăng cường chất béo, kẽm, protein cùng với dùng đủ nước hằng ngày. Duy trì trọng lượng ở mức độ ổn định, tránh tăng hoặc giảm cân đột ngột sẽ gây chảy xệ đồng thời rạn ngực. Nâng ngực bằng cách ăn uống tuy hiệu quả đạt được chậm tuy nhiên sẽ lâu dài đồng thời an toàn cho sức khỏe chị em. Sau đây là 5 thực phẩm giúp nở ngực tự nhiên được chính Elly chia sẻ: 1. Đu đủ xanh: Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… kích thích phát triển tuyến sữa và những mô mỡ vùng ngực. Đu đủ xanh còn có tác dụng tốt cho các bà mẹ nuôi con bú. Mặc dù vậy đối với phụ nữ đang mang thai thì không nên sử dụng đu đủ xanh. 2. Đậu nành: Chứa lượng lớn isoflavone, giống như hoocmon oestrogen rất tốt trong tăng kích thước vòng ngực. Phụ nữ có thể dùng nhiều khẩu phần ăn khác nhau được chế biến từ đậu nành như: sữa đậu nành, đậu hũ… 3. Gà hầm đậu tương: Bạn có thể hầm gà với đu đủ hoặc những loại hạt nhiều chất béo, protein như hạt sen, đậu tương…sau đó ăn kèm với cơm, bánh mì, bún giúp cải thiện vòng ngực nhanh chóng. 4. Mặt nạ cho bầu ngực Trộn hai thìa sữa tươi với 1 thìa sữa chua không đường. Rồi thoa lên ngực, để trong vòng 20 phút rồi rửa sạch. Làm 2 – 3 lần/tuần. Mặt nạ này giúp đôi gò hồng bảo của bạn thêm mềm dẻo mại và căng mịn tự nhiên. 5. Mát xa chăm sóc ngực: Massage là 1 cách làm tăng số đo vòng 1 rất hiệu quả, bởi động tác mát xa giúp lưu thông máu ở vùng ngực dễ dàng, tăng cường lượng tiết tố nữ tới vòng 1, làm săn chắc cơ vòng 1. Các eva ngay lập tức có thể giúp cho ngực nở nang, đầy đặn hơn bằng cách mỗi đêm thực hiện một vài động tác mát xa. Sử dụng tay trái massage từ dưới lên, đồng thời dùng tay phải xoa núi đôi khoảng 20 lần trong khoảng 10 đến 15 phút mỗi bên trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn có thể phối hợp massage vòng ngực khi tắm dưới vòi hoa sen làm săn chắc những mô ngực cùng với làm tăng kích cỡ vòng ngực. Tuy nhiên, chị em nên hạn chế tắm bằng nước nóng, vì nó sẽ làm cho bề mặt da khô hơn cùng với các mô ngực bị lỏng lẻo, làm ngực chảy xệ. Trên đây là 1 số phương pháp giúp cải thiện kích thước ngực tại nhà. Tuy nhiên các giải pháp này đòi hỏi thời gian và sự kiên trì. Nếu muốn có được đôi gò bồng đào tròn trịa và săn chắc một cách nhanh chóng và an toàn, các eva có thể thực hiện các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ vòng 1 đang rất được ưa chuộng hiện nay. Các phương pháp thẩm mỹ vòng 1 và cải thiện vòng 3: Nâng ngực nội soi - Ngực căng tròn, cân đối và tự nhiên Nâng ngực mỡ tự thân với đội ngũ bác sĩ thẩm mỹ nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực tạo hình thẩm mỹ Thu gọn đầu nhũ hoa giúp núm vú thon gọn, đẹp hài hòa với tổng thể khuôn ngực
