Mọi người không ai phủ nhận được tác dụng đối với sức khỏe và tinh thần của Massage. ngày nay lượng người đến với các trung tâm Massage Hà Nội, Massage Sài Gòn ngày càng đông đúc,nhiều do đó các dịch vụ này cũng ngày càng đa dạng vào nâng cao chất lượng. tuy vậy có một vài điều cẩn trọng khi đi Massage khách hàng cần biết để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé. Ai thích hợp với massage Massage thích hợp cho mọi đối tượng, cả Massage nam và massage nữ, cả người già và người trẻ tuy nhiên cũng nên cân nhắc đối với trẻ nhỏ và phụ nữ mang bầu . Bởi đây là những đối tượng khách hàng cần đến sự linh hoạt về kỹ thuật của các chuyên gia massage, không thể áp dụng lực mạnh và các động tác quá phức tạp. Đối với trẻ em thì khi massage cần dùng lực nhẹ nhàng, chủ yếu là các động tác vuốt ve nhẹ nhành cùng với phấn rôm ở vùng bụng, 2 lòng bàn tay và cả chân nhằm mục đích cho các mạch máu lưu thông, tăng cường hệ bài tiết ở nhu động ruột. Giúp nâng cao sức đề kháng và tăng cường sự phát triển thể chất và trí tuệ cho trẻ. Còn đối với phụ nữ mang thai thì cần các động tác massage nhẹ nhàng và không nên dùng các động tác massage mạnh mà chỉ nên dừng ở việc giúp lưu thông hệ tuần hoàn máu, giảm mỏi các cơ và sưng phồng ở chân. Thêm vào đó là cần nhớ là không nên lạm dụng tinh dầu massage cho bà bầu vì có thể nó ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé. Lựa chọn thời điểm Massage để đạt hiệu quả tốt nhất. Massage cũng giống như một bài thuốc, nếu uống thuốc đúng thời điểm thì sẽ đạt được hiệu quả trị bệnh tốt nhất. Theo đó thì sáng sớm khi vừa ngủ dậy và buổi tối sau khi kết thúc một ngày làm việc vất vả được cho là những thời điểm tuyệt vời để massage cơ thể. Vào những khoảng thời gian này các giác quan lẫn cảm xúc dễ dàng đánh thức và bị tác động. Buổi sáng, chỉ với vài động tác massage nho nhỏ nơi khuôn mặt, gáy, cổ bạn cũng có thể tự tin bước ra đường, với những ý tưởng sáng tạo cho một ngày mới. Buổi tối, khi cơ thể căng cứng sau một ngày làm việc mệt mỏi, massage chân trong một chậu nước ấm là thú tuyệt vời để bạn xua tan đi mọi ưu phiền. Cần nhớ, chỉ thực hiện massage khi cơ thể khỏe mạnh, bụng không quá rỗng hoặc quá no. Nếu có thời gian các bạn có thể dành cho mình một chút thời gian đến các Spa hoặc trung tâm Massage Hà Nội, Massage Sài Gòn để được các chuyện gia massage chăm sóc và tư vấn sức khỏe và loại bỏ toàn bộ mệt mỏi và stress trong cuộc sống. Khởi đầu bằng massage chân Massage chân bằng cách ngâm chân với nước ấm, thả vài nhánh thảo mộc tươi đồng thời nhẹ nhàng massage bàn chân sẽ giúp bạn thư giãn, cơ thể phục hồi nhanh chóng. Ngoài ra việc massage chân trước khi massage lưng, massage toàn thân...cũng khiến các bài massage đi vào mạch lạc và ăn khớp với nhau hơn qua đó đạt được hiệu quả tốt nhất. Chú ý thả lỏng người khi Massage. Với nhiều người khi mới đi Massage lần đầu đặc biệt là các bạn nữ khi đi Massage nữthì do tâm lý ngại ngùng khi cơ thể chỉ được che chắn hớ hênh với một chiếc khăn bông mềm mại nên thương hay cứng người, gồng mình thay vì thả lỏng cơ thể. Điều này sẽ mang lại hiệu quả không cao khi Massage vì vậy hãy cố gắng tập trung, thả lỏng cơ thể để tận hưỡng những vũ khúc điệu đà của những ngón tay mềm mại có thần của các chuyên viên massage. Thưởng thức nhạc Âm nhạc được cho là thứ thuốc tinh thần kỳ diệu giúp cuộc sống của bạn tươi mới và thư giãn đầu óc. Do đó không có gì tốt hơn vừa Massage và vừa thưởng thức một bản nhạc không lời. Hãy thử tưởng tượng một căn phòng nhỏ ấm áp, sạch sẽ thôi thì chưa đủ. Thử yêu cầu mở một bản nhạc du dương, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy phấn chấn hơn nhiều khi massage, vì nhạc có tác dụng điều tiết chất endophins, gây hưng phấn và kích thích huyết mạch lưu thông đều đặn hơn. Điều này chắc chắn sẽ giúp bạn có những trỉa nghiệm mới khi đi Massage nhé.
