Cải thiện chiều cao của trẻ cần phải chú ý đến những yếu tố nào? Để có thể giúp các mẹ hiểu rõ hơn về điều này, bạn đừng bỏ qua những mẹo giúp cải thiện chiều cao được Caolonkhoemanh chia sẻ dưới đây nhé! Cho trẻ ngủ đủ giấc Với trẻ, giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng và ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao. Hầu hết để đạt tới sự tăng trưởng tối ưu, những em bé nhà bạn cần được tạo điều kiện ngủ đủ giấc vào ban đêm và ngủ một giấc ngắn vào ban ngày. Nếu có giấc ngủ ban đêm lành mạnh, những đứa trẻ nhà bạn sẽ kích thích các kích thích tố tăng trưởng tốt nhất, khiến cơ thể được thư giãn tối ưu. Theo đó, những đứa trẻ cần ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm và có giấc ngủ sâu. Hãy chắc chắn giấc ngủ của bé không bị điều gì làm phiền, trẻ không gặp ác mộng hoặc ngủ không thoải mái. Bởi vì nếu giấc ngủ của bé thường bị xáo trộn, nó có thể gây ảnh hưởng xấu tới tốc độ phát triển chiều cao của bé. Nên cho trẻ đi ngủ trước 22 giờ đêm, một giấc ngủ sâu từ 22 giờ đến 3 giờ sáng là lúc cơ thể tiết ra hoóc-môn tăng trưởng cao nhất. Cân bằng chế độ dinh dưỡng Theo Lamsaodecao, thiếu dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân hàng đầu hạn chế quá trình phát triển của chiều cao. Để có một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý bạn nên cân bằng dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày. Các loại dưỡng chất thiết yếu như kẽm, mangan, vitamin C, protein, canxi, kali, phot pho đều là những chất cần thiết cải thiện chiều cao. Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày nên có các món rau xanh tươi ngon, hoa quả, ngũ cốc, các sản phẩm có hàm lượng sữa béo thấp, các chất dinh dưỡng đều được dùng theo tỷ lệ phù hợp nhất. Khuyến khích con vận động cơ thể nhiều Vận động cơ thể là cách tốt nhất để đảm bảo tăng chiều cao tối ưu của trẻ. Trẻ càng chơi, càng hoạt động sẽ giúp các kích thích tố làm việc tốt hơn. Bên cạnh đó, những hoạt động này cũng giúp bé thư giãn và tận hưởng tối ưu thời điểm này từ đó có thể mang lại một thay đổi tích cực cho tốc độ tăng trưởng chiều cao và cân nặng của trẻ. Những hoạt động cơ thể vào ban ngày cũng giúp bé có thể ngủ ngon giấc hơn vào ban đêm đấy các phụ huynh ạ. Sinh hoạt điều độ Việc giữ vệ sinh thân thể, vệ sinh an toàn thực phẩm sẽ giúp con bạn ít bị các bệnh nhiễm khuẩn, ngộ độc, tạo điều kiện giúp con lớn nhanh hơn. Nếu muốn phát triển chiều cao cho trẻ một cách tối ưu nhất, bạn cần cương quyết giúp trẻ tránh xa những tác nhân gây ức chế quá trình tăng trưởng của trẻ. Thuốc lá, trà, cà phê, đồ uống có cồn hay các chất kích thích đều là những tác nhân gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự tăng trưởng của trẻ. Trẻ hút thuốc “thụ động”, hoặc tập tành uống rượu bia, sử dụng chất kích thích sẽ khiến trí não chậm phát triển, xương bị vôi hóa sớm, hạn chế sự phát triển chiều cao cho trẻ. Bạn cũng cần lưu ý tư vấn ý kiến của bác sĩ trước khi muốn cho con sử dụng bất kỳ thuốc kháng sinh nào liều cao, sử dụng liên tục trong thời gian dài sẽ gây hại cho quá trình phát triển chiều cao cho trẻ. Ngoài những phương pháp cải thiện chiều cao trên đây, bạn đừng quên bổ sung thêm thuốc tăng chiều cao NuBest Tall để hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao tối ưu nhất nhé! Tham khảo thêm về sản phẩm NuBest Tall có tốt không tại Lamsaodecao
