Bạn có biết rằng một trong những yếu tố quyết định đến sự phát triển chiều cao của trẻ đó chinh là bạn cần chú ý khuyến khích trẻ vận động thường xuyên để có thể đem đến kết quả tốt nhất. Bài viết sau đây của tangchieucao sẽ giúp cho bạn cải thiện chiều cao hiệu quả! Lợi ích khi cho trẻ vận động Lợi ích dễ nhận thấy nhất khi cho trẻ vui chơi, vận động đó chính là một tinh thần sảng khoái, vui vẻ. Về mặt thể chất, việc vận động thường xuyên sẽ giúp hệ cơ, xương đang trong giai đoạn hoàn thiện của trẻ có cơ hội phát triển tốt. Vận động còn giúp tăng cường lưu thông máu và các quá trình chuyển hóa, trao đổi chất trong cơ thể nhờ đó sức đề kháng của trẻ sẽ cải thiện, trẻ có khả năng chống lại bệnh tật tốt hơn. Đối với trẻ bị thiếu cân, còi xương, ngoài bổ sung dưỡng chất từ những loại sữa nào cho bé tăng cân, trẻ cũng cần phải vận động. Bởi vận động sẽ giúp trẻ có khả năng hấp thụ dưỡng chất từ sữa và thức ăn tốt hơn. Một số trò chơi vận động tập thể còn có thể giúp trẻ phát triển nhân cách, tinh thần đồng đội, tình đoàn kết, kỹ năng hoạt động nhóm và biết cách giao tiếp, ứng xử đúng mực. Ngô Kiến Huy cao bao nhiêu? Làm thế nào để khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn? Lối sống ít vận động hoàn toàn không tốt cho trẻ. Do đó, bạn cần luyện tập thói quen năng động cho trẻ ngay khi còn nhỏ. Chẳng hạn, thay vì chở con đến trường bằng xe máy, bạn hãy thử để trẻ đạp xe hoặc đi bộ đến trường. Nếu bạn lo sợ đường đi không an toàn, hãy đi cùng trẻ, hoặc kết hợp cùng các phụ huynh khác để trẻ đi học theo nhóm. Các phụ huynh có thể luân phiên đi theo trông chừng mỗi ngày. Việc vận động cũng giúp trẻ học tập tốt hơn. Chẳng hạn, nếu được chơi đùa cùng các bạn trong giờ ra chơi, trẻ sẽ tập trung tốt hơn trong các tiết học sau. Hãy hạn chế giờ chơi điện tử của trẻ, mà thay vào đó là các hoạt động như nhảy dây, đạp xe… hoặc các trò chơi vận động khác. Bạn cũng nên dành thời gian rảnh rỗi để vận động cùng trẻ: Cả gia đình có thể đi bơi, đạp xe hoặc đi bộ cùng nhau. Như vậy, bạn vừa xây dựng lối sống lành mạnh cho trẻ, vừa tạo thêm nhiều thời gian vui vẻ giữa các thành viên trong gia đình. Đừng quá lệ thuộc vào các môn thể thao có tổ chức Nếu con bạn có chân trong đội bóng đá của lớp cũng chưa chắc chắn bé đã vận động đủ. Thực tế trong quá trình tham gia chơi thể thao, nhiều em lười vận động hoặc thời lượng vận động tương đối ít. Thời gian, cách thức vận động của những môn thể thao như cầu lông, bóng đá, bóng chuyền hay bất cứ một môn thể thao có tổ chức nào của mỗi bé không đều nhau. Vì thế để trẻ phát triển lành mạnh, hãy tạo cơ hội để trẻ có thể vận động tối thiểu 60 phút mỗi ngày. Thời gian ở trường các bé đã tham gia chơi thể thao nhưng chưa đủ, hãy dành một chút thời gian buổi tối đi bộ hay đạp xe cùng con và nếu được thì hãy tập thể dục hay chơi các môn thể thao khác. Tham gia vào các môn thể thao có tổ chức sẽ giúp trẻ có động lực hơn, tuy nhiên bạn không nên lạm dụng quá. Song song với quá trình chơi các môn thể thao này hãy giúp đỡ trẻ tham gia với những hoạt động khác. Trẻ siêng vận động không chỉ tốt cho sự phát triển thể lực mà còn thông minh hơn. Để các em nhiệt tình tham gia vào những trò chơi, hoạt động có ích, các bậc phụ huynh cần có kế hoạch hoạt động ngoài trời cho cả gia đình, tham gia các trò chơi cùng trẻ, khuyến khích con chơi với bạn bè và lưu ý không quá lệ thuộc vào các môn thể thao có tổ chức…. Hãy tạo cảm hứng cho các bé để việc vận động là tự nguyện chứ không phải bắt buộc, tạo áp lực, như vậy mới mang lại hiệu quả cao! Tin liên quan: Cầu lông có giúp cải thiện chiều cao
