Chơi game, xem phim bị lag, cần tư vấn

Cấu hình máy mình như sau:
CPU: Pentium D 3GHz
RAM: 1GB
HDD: Seagate 300GB
Card màn hình: Asus HD4670
Nguồn CoolerMaster 400W
Tình hình thế này:
Lúc trước máy mình dùng win xp sp 2 nhưng card màn hình là asus Geforce 7600GT (mua lâu rồi) hoạt động mượt khoảng 3 năm, thời gian gần đây nó bắt đầu trở chứng, chẳng hạn như thường hay bị treo khi chơi game, đôi khi màn hình mất hình (đen thui) khoảng vài giây rồi trở lại bình thường....và sau cùng là trên màn hình xuất hiện những vạch sọc dọc theo màn hình --> mình nghĩ là card màn hình tiêu rồi nên thay ngay card mới (cái ở trên).
Mình ko có điều kiện test card onboard vì khi đó win xp khi khởi động lại ăn ngay cái lỗi màn hình xanh.
Bây giờ với cấu hình đó mình cài lại hdh Win 7, mọi việc ổn ngoại trừ một vài vấn đề sau :
- Chơi game 1 tí là bị giật hình ngay, thậm chí là bị treo luôn (chỉ treo ứng dụng, ko treo cả win), mình chơi những game sau : Dynasty Warriors 6, Call Of Duty 4 & 5.
- Xem phim cũng bị tình trạng như chơi game (Bản Blurray của Transformers 2)
- Âm thanh xuất ra thường hay bị hòa với những tiếng báo "tít tít" hoặc nghe rẹt rẹt rè rè... (đã test và xác định chắc chắn ko phải do loa phát)
Mình nghĩ hoài cũng ko ra tại sao lại có vấn đề 1 và 2 trong khi mình đã cài đầy đủ driver kèm theo card đồ họa và up to date, với lại ati 4670 thừa sức vác những thứ đó
Còn về vụ âm thanh thì cũng ko thể hiểu nổi, ko biết những lỗi đó có phải là do win 7 ko, mình có 1 máy khác (cấu hình nhỉnh hơn) cài win 7 thấy quá ok nên mới đem về cài cho máy này, với lại cũng quá chán xp
Mấy ngày nay khổ tâm với vụ này, đã vậy cái net apdapter onboard cũng bị hỏng, phải mua cái card rời để online
Rất mong mấy bro chỉ cách giải quyết