Việc sử dụng gối ôm lúc nằm ngủ là một thói quen rất có lợi cho chất lượng giấc ngủ của bạn. Với cái gối ôm đặt kề bên mang đến cảm giác an toàn, dễ chịu, cùng lúc giúp chúng ta có tư thế nằm ngủ thoải mái nhất. Việc dùng gối ôm còn giảm thiểu tình huống tê tay, chân lúc ngủ, tuần hoàn lưu thông máu cũng tốt hơn, giảm thiểu tình trạng chuột rút và đau lưng… Dù sở hữu vô vàn lợi ích như vậy nhưng sản phẩm này vẫn chưa được nhiều người quan tâm đến. - Một số sai lầm lúc chọn gối ôm Dùng gối ôm giả có thể gây đau nhức vai gáy khi ngủ dậy. Người sử dụng gối ôm thường có tư thế nằm nghiêng, sấp nhiều hơn là nằm thẳng. Nếu gối ôm nâng đỡ thân thể không tốt, người nằm sẽ dễ vướng phải những tư tế có hại cho cột sống như cong vẹo, điều này tác động không nhỏ đến giấc ngủ và sinh hoạt hàng ngày. Sau thời gian sử dụng, những loại gối ôm giả sẽ không còn còn tròn trặn, đầy đặn, bồng bềnh như khi mới mua, khi chạm vào có thể thấy được sự vón cục, không ổn định. Khi này cái gối ôm của bạn đã không còn như khi đầu, khả năng nâng đỡ bị suy giảm, chất liệu bị mục, nát gây hại cho hệ hô hấp… cùng muôn vàn hệ lụy khác. Đối với nội thất phòng ngủ, người tiêu dùng thường chỉ hội tụ cân nhắc kỹ càng ở các đồ vật như chăn, ga, gối, đệm mà bỏ qua sự quan trọng của chiếc gối ôm dài. Bởi gối ôm thường được những nhà sản xuất tặng kèm hoặc phụ trợ đi cùng set chăn, ga, gối đệm. Tuy nhiên việc bị “ngó lơ” này đã khiến cái gối ôm lại trở thành một sản phẩm lợi bất cập hại. Nếu gối ôm quá cao hoặc quá thấp, quá cứng hay quá mềm có thể làm cho tư thế ngủ của bạn không ổn định. Chẳng những gây khó chịu trong khi ngủ mà gối ôm dài còn gây ra combo đau cổ – vai – gáy khi bạn tựa vào quá lâu. Chất liệu giá rẻ có thể gây dị ứng, viêm da tiếp xúc, ngứa da. Trên thị trường hiện tại có rất nhiều sản phẩm gối ôm chất lượng kém, chúng thường được tạo từ chất liệu rẻ tiền nên gây ra hậu quả khôn lường cho làn da như viêm da, dị ứng. - Một số mẹo hay để chọn gối ôm Màu sắc: Màu sắc cũng tác động không nhỏ tới giấc ngủ của chúng ta, bởi chúng là một trong các nhân tố có khả năng điều phối tâm trạng, cảm xúc và ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ. Bạn nên chọn lựa gối ôm có màu sắc sẽ kích thích cơn buồn ngủ như hồng nhạt, vàng nhạt, xanh da trời… Một điều tối kỵ là không nên chọn lựa một mẫu gối có tới 2 gam màu tương phản nhau. Chúng hết sức gây nên cảm giác khó chịu và làm tác động không tốt tới chất lượng giấc ngủ của chúng ta. Chất liệu: lúc lựa chọn gối ôm, chúng ta nên ưu tiên lựa chọn một chiếc gối ôm có độ đàn hồi tốt, hỗ trợ những đốt sống cổ và tránh gây tê mỏi. Dù vậy, bạn cũng không lựa chọn một cái gối ôm quá mềm, nó sẽ khiến đầu của bạn dễ lún vào tâm gối, khiến máu lưu thông không đều, dẫn đến đau đầu, mệt mỏi và khó ngủ. Một mẫu gối ôm có độ lún lúc nằm không quá 3 tới 4 cm là tốt nhất. Có rất nhiều chất liệu sản xuất gối ôm như bông sợi thiên nhiên, sợi nhân tạo, cao su tự nhiên, chất liệu foam… Trong đấy, chất liệu foam và chất liệu cao su tự nhiên được nhiều người tiêu dùng ưu ái chọn lựa bởi có khả năng nâng đỡ thân thể vượt trội, tạo sự êm ái thoải mái cho người dùng. Chọn gối ôm có độ cao phù hợp: Gối cao có thể khiến cho đốt sống cổ tê mỏi, dẫn tới tình huống căng cứng, đau khớp cổ, nghiêm trọng hơn là biến dạng đệm xương và cản trở công đoạn hô hấp. Một lưu ý rằng chúng ta không nên chọn những cái gối quá thấp, bởi nó sẽ khiến máu lưu thông đến tĩnh mạch và động mạch trong não không cần bằng. Từ ấy gây nên tình trạng mất ngủ, thậm chí là cáu gắt, mệt nhọc. Độ cao phù hợp cho một mẫu gối ôm là khoảng 10 tới 15cm, tùy vào đặc điểm thân thể và tư thế nằm ngủ của mỗi người sẽ có chọn lựa phù hợp. Ngoài ra, khách hàng cũng nên chú ý đến độ rộng của gối, một cái gối rộng sẽ làm điểm tựa vững chãi cho vai, đay sẽ là chọn lựa tối ưu nhất. Chọn theo tư thế ngủ: Gối ôm và tư thế ngủ có mối liên quan khăng khít với nhau, một mẫu gối phù hợp với tư thế ngủ sẽ giúp bạn có một giấc ngủ chất lượng, tránh được tình huống mỏi cổ, đau lưng… mỗi khi thức dậy. Nằm ngửa, bạn sẽ cần một cái gối ngủ không quá cao và không có phần lõm ở giữa, nó giúp phần cổ và sống lưng không bị quá chênh lệch. Nhờ đó mà bạn có một giấc ngủ sâu hơn và thân thể cũng cảm thấy thoải mái nhất mỗi khi thức dậy. Tư thế nằm sấp, hãy lựa chọn một chiếc gối mỏng để tránh tình trạng khó chịu, đau ê ẩm. Nằm nghiêng khi ngủ, hay co chân… bạn nên chọn lựa mua gối ôm có độ phồng và dày hơn một tẹo, chúng sẽ rất bổ ích giúp bạn giữ vị trí ổn định lúc ngủ. Nếu bạn thường xuyên đổi thay tư thế khi ngủ thì nên trang bị thêm một hai loại gối khác như gối ôm để giữ thăng bằng và nâng đỡ thân thể khi bạn đổi thay tư thế. >>> Danh mục liên quan: võng xếp vinanoi chính hãng võng xếp trường thọ chính hãng võng xếp tín thành phát inox crom đại
