Chuẩn bị bữa sáng dinh dưỡng với bột yến mạch

Thảo luận trong 'Các quảng cáo khác' bắt đầu bởi butchi1711, 11/3/16.

  1. butchi1711

    butchi1711 Youtube Master Race

    Tham gia ngày:
    31/10/15
    Bài viết:
    0
    Điều này không quá ngọt hoàn hảo điều trị vào buổi sáng có một hương vị hấp dẫn tuyệt vời mà sẽ đánh thức bạn phải lên và bạn chuẩn bị tốt cho ngày. Các dừa thêm một chiều chewability hoàn hảo và kết cấu mà lá bạn quay trở lại để biết thêm về bot yen mach giam can. Công thức làm cho khoảng 6 tách.

    Thành phần
    [​IMG]
    3 chén yến mạch cán
    1 ½ cốc không thêm đường mảnh dừa
    ½ chén nướng mầm lúa mì
    1 cốc hạt Hướng dương
    ¼ chén mè hạt
    ½ chén mật ong
    ¼ chén dầu canola
    1 chén slivered, hạnh nhân tái nhợt
    ½ chén nước lạnh
    ½ chén nho khô

    Hướng dẫn cách làm

    Làm nóng lò nướng đến 250 ° F
    Trộn yen mach cùng cán, dừa, mầm lúa mì, hạt Hướng dương và hạt vừng
    Kết hợp mật ong và dầu và thêm vào thành phần, khuấy cho đến khi tốt trộn
    Dần dần thêm nước lạnh cho đến khi hỗn hợp là crumbly
    Cho hỗn hợp vào chảo nướng lớn nông và trải đều các cạnh
    Nướng trên giá giữa lò nướng trong 2 giờ khuấy mỗi 15 phút
    Thêm hạnh nhân slivered và tiếp tục nướng trong nửa giờ nữa, cho đến khi hỗn hợp là hoàn toàn khô và ánh sáng màu nâu. Nó nên cảm thấy rõ nét khi chạm vào. Hủy bỏ từ lò nướng và trộn nho khô. Cửa hàng cũng mát khô ráo và thưởng thức món ăn làm tư bot yen mach đặc biệt.
     

Chia sẻ trang này