Tình trạng khó đại tiện làm cho cho thân thể người bị bệnh lười đi vệ sinh và cũng chính hiện tượng này lại làm cho khả năng mắc chứng táo bón và bệnh lòi dom ngày càng gia tăng trong những năm gần đây . Hiểu được băn khoăn ấy, bài viết dưới đây những chuyên gia phòng khám Thiên Tâm xin Tư vấn đến độc giả các thực phẩm mà người bị đại tiện khó nên ăn để cải thiện tình trạng bệnh . Vậy chứng bệnh đại tiện khó cần ăn gì? Theo các bác sĩ phòng khám Thiên Tâm, người mắc chứng đại tiện khó cần bổ sung thêm những thực phẩm sau để căn bệnh tình sớm được cải thiện. Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ cho thân thể Ăn nhiều các thực phẩm giàu chất xơ sẽ có chức năng nhuận tràng giúp chất thải mềm và dễ di vận tải trong đường ruột hơn, từ đó bệnh nhân sẽ đi sau dễ hơn, từ đó hiện tượng chứng bệnh sẽ sớm được cải thiện. Người mắc đại tiện khó phải bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ như: rau mùng tơi, bắp cải, rau đay, mướp, táo, lê, khoai lang, các loại đậu, đu đủ… Tuy vậy , lúc bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ thì bạn phải lưu ý là nếu như bạn đang có chế độ ăn ít chất xơ thì bạn không phải tăng đột ngột lượng chất xơ quá nhanh bởi điều này có khả năng thực hiện cho dạ dày của bạn bị đầy khá , khó chịu. tại vì vậy, bạn hãy bổ sung chất xơ từ từ nhằm cơ thể sớm thích nghi nhé. Uống nhiều nước Các trường hợp uống ít nước hoặc chẳng cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể sẽ cực kỳ dễ dẫn đến chứng đại tiện khó, táo bón và trĩ . Bình thường , trong chất thải có chứa khoảng 75 – 78% nước. nếu như tỷ lệ nước trong chất thải giảm xuống còn 50% thì khối chất thải sẽ khó có thể di vận tải được trong đường ruột và nếu tỷ lệ này giảm xuống còn 20% thì khối phân sẽ bị tắc hoàn toàn, dẫn đến chứng đại tiện khó. Do đó, các chuyên gia vẫn luôn khuyến cáo mọi người mỗi ngày cần uống chừng 1,5 – 2 lít nước nhằm cải thiện chứng đại tiện khó và táo bón một phương pháp hiệu quả . Người mắc chứng đại tiện khó có khả năng bổ sung nước có trong thức ăn (trong canh, trái cây…) và nước uống ở những dạng khác nhau như nước chè, nước sinh tố, nước hoa quả… Gia tăng ăn những thức ăn có chứa nhiều magie Magie có vai trò quan yếu trong việc kích thích nhu động ruột, do đó người mắc chứng đại tiện khó cũng cần gia tăng bổ sung những thức ăn có chữa chấp nhiều magie cho cơ thể để chứng bệnh tình được cải thiện. Các thực phẩm có chứa nhiều magie mà bạn cần bổ sung có khả năng kể đến như: đậu đũa, khoai lang, rau đay, mồng tơ, đu đủ xanh, rau khoai lang… Những thực phẩm khác biệt Ngoài các thực phẩm kể trên, người mắc chứng đại tiện khó cũng có thể ăn một cốc sữa chua trước lúc đi ngủ. Điều này sẽ giúp cho các chủng vi rút có lợi trong đường ruột tiến triển đẩy lùi các vi rút có hại, từ đó tăng nguy cơ nhuận tràng cho hệ tiêu hóa. Bạn cũng có khả năng ăn các thức ăn có chứa men vi sinh có lợi như phomai, bơ, các món chế biến từ giám… những thực phẩm này cũng có chức năng nhuận tràng và cải thiện chứng táo bón khá tốt. Lời khuyên từ bác sĩ : người bị chứng đại tiện khó cần bổ sung những thực phẩm kể trên vào bữa ăn thường xuyên để cải thiện tình trạng bệnh nhé. các trường hợp mắc chứng đại tiện khó ở mức nặng thì nên đến ngay những trung tâm y tế chuyên khoa nhằm được những bác sĩ xét nghiệm và chữa đúng lúc , tránh nhằm tình trạng này kéo dài gây ra các tác động không tốt cho sức khỏe . Trên đây là những Tư vấn của các chuyên gia phong kham chuyen khoa tri Thiên Tâm về câu hỏi “bệnh đại tiện khó nên ăn gì?”. nếu bạn đọc còn điều gì băn khoăn xin vui lòng gọi đến số 01666.065.566 – 01666.065.588 nhằm được những y sĩ của phòng khám Chia sẻ không mất phí . Nguồn: http://linkhay.com/note5670014/chung-benh-di-ve-sinh-kho-phai-an-thuc-pham-gi, http://www.apsense.com/article/chung-benh-di-tieu-kho-can-an-thuc-pham-gi.html và http://www.kiwibox.com/rengar1080/blog/entry/139319897/can-benh-di-ve-sinh-kho-can-an-thuc-an-gi/
