Nhiều người có thói quen sử đeo tai nghe lúc ngủ để thuận lợi chìm sâu vào trong giấc ngủ và cảm nhận các bản nhạc yêu thích. Tuy nhiên, thói quen này đựng đựng các hiểm họa khó lường mà bạn chưa biết. - Tại sao nhiều người đeo tai nghe khi ngủ? Giảm tiếng ồn: Nhiều người thường dùng tai nghe để giảm tiếng ồn từ bên ngoài như tiếng xe cộ, tiếng chuyện trò, hay tiếng từ những công trình đang thi công. Nhờ đó mang đến cảm giác dễ chịu và thoải mái để tận hưởng cảm giấc ngủ yên tĩnh. Hưởng thụ những bản nhạc yêu thích: Việc đeo tai nghe giúp âm thanh rõ nét, sống động, không bị lọt ra bên ngoài cho phép bạn thưởng thức các bản nhạc chất lượng tốt nhất. Dễ dàng đi vào giấc ngủ: Theo kết quả nghiên cứu của các nhà công nghệ Viện nghiên cứu Carillon Virginia Mỹ việc đeo tai nghe lúc ngủ là một phương pháp điều trị hữu hiệu cho những người bị rối loạn giấc ngủ (PTSD) hoặc bệnh mất ngủ. Vậy nên, việc sử dụng tai nghe nhạc giúp bạn thư giãn tinh thần và nâng cao chất lượng giấc ngủ. Cảm giác thư giãn: những nhà nghiên cứu chỉ ra rằng âm nhạc có tác dụng giảm nhịp thở và nhịp tim của con người. Việc nghe nhạc khi ngủ giúp bạn thư giãn đầu óc và tập hợp hơn vào giấc ngủ, không bị làm phiền bởi các ảnh hưởng và suy nghĩ khác. Hơn nữa, âm nhạc giúp sinh sản Serotonin được tạo ra từ não giúp bạn luôn cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc. - Hạn chế của việc đeo tai nghe khi ngủ tích tụ ráy tai: Tai nghe làm ngăn chặn sự lưu thông không lúc quanh tai, từ đấy sáp dễ dàng ấn sâu vào màng nhĩ của bạn. Việc tích trữ quá nhiều ráy tai thì việc lấy ráy tai sẽ khó khăn hơn. Viêm tai ngoài: Đeo tai nghe nhiều xảy ra quanh vùng da của ống tai sẽ từ từ bị bào mòn và tạo thành một chất lỏng chảy vào tai. Điều này dẫn đến đau ở phía ngoài tai và tác động tới màng nhĩ. Không nghe được khi có tình trạng khẩn cấp: Đeo tai nghe khiến người sử dụng không nghe được những tiếng xảy ra xung quanh, khiến họ không nhận thực được các nguy hiểm gần xảy ra, đặc biệt là trong trường hợp khẩn cấp như báo trộm hoặc cháy nhà. Ảnh hưởng tới màng nhĩ: Nếu bạn là người có thiên hướng thích nghe những loại nhạc sôi động như pop, rock, EDM hoặc nhạc hip hop giúp ý thức hứng khởi. Điều này làm người sử dụng có thói quen bật nhạc âm lượng cao, kích thích quá mức trong thời gian dài dẫn đến thương tổn màng nhĩ và tâm thần cảm thụ có thể dẫn tới ù tai, đau thính giác thậm chí là điếc tai. - Một số mẹo nếu bạn đeo tai nghe khi ngủ Nên bật loa ngoài và nghe radio khi ngủ: Để bảo vệ thính giác bạn nên sử dụng tai nghe khoảng 2 tiếng/ngày hoặc bật loa ngoài khi nghe nhạc hoặc radio. Chỉnh âm lượng hợp lý: lúc sử dụng tai nghe bạn cần điều chỉnh âm lượng không quá to và không nên đeo tai nghe khi mà sạc điện thoại vì có thể bị điện giật. Hẹn giờ tắt nhạc: Nghe nhạc khi nằm ngủ bạn nên chọn chế độ hẹn giờ để khi bạn chìm sâu vào trong giấc ngủ âm thanh sẽ được tắt, giúp tiết kiệm pin và tránh gây ảnh hưởng xấu đến tai. Chọn loại tai nghe phù hợp: khi mua tai nghe bạn phải chọn tai nghe có kích thước vừa vặn, không gây khó chịu lúc nằm nghiêng, ngoài ra việc chọn tai nghe bluetooth sẽ phù hợp không gây vướng víu khi đổi thay tư thế nằm. >>> Danh mục liên quan: giá nệm bông ép singapore giá nệm bông ép queensweet đệm sông hồng siêu nảy mới
