Đứng trước muôn vàn tin đồn vì quá lạm dụng uống nước tăng lực Redbull mà gây nên tác động xấu đến sức khỏe, người sử dụng vô cùng lo lắng không khỏi thắc mắc thực sự nước tăng lực bò húc có có lợi không? Thế nhưng theo các chuyên gia đã khẳng định nước uống tăng lực này sẽ phát huy hết lợi ích hỗ trợ tinh thần tỉnh táo và phấn chấn nếu dùng đúng với lượng khuyến nghị, đúng thời điểm và không quá lạm dụng. Nước tăng lực bò húc hỗ trợ sảng khoái và khỏe khoắn Các công dụng của nước tăng lực đều đã được khoa học kiểm chứng và ghi nhận. Trên thị trường thức uống giải khát nói chung và nước tăng lực nói riêng,nước tăng lực được rất nhiều người chuộng. Có rất nhiều tài xế lái xe đường dài, nhất là vào ban đêm thường dùng nước tăng lực bò húc để tránh buồn ngủ, tăng cường hiệu suất lái xe. Giới văn phòng làm việc căng thẳng cần sự tập trung cao độ uống nước tăng lực bò húc để tăng cường vận động trí não. Người lao động thường uống nước tăng lực bò húc với mục đích bổ sung năng lượng và hỗ trợ hoạt động cơ bắp. Lý do để nước tăng lực có tác dụng làm giảm sự suy nhược và tăng cường khả năng tập trung là bởi vì trong thành phần có chứa chất caffeine. Trong 1 lon nước tăng lực bình thường có 80mg caffeine, hàm lượng này cao hơn hẳn một cốc nước ngọt và có thể tương đương với tách cà phê. Không riêng gì nước tăng lực Red Bull mà đa số các loại nước tăng lực khác còn chứa một hoạt chất khác được gọi là taurine và hàm lượng đường dồi dào. Taurine là một axit amin có khả năng tạo cảm giác sảng khoái và thúc đẩy tác động của không ít chất còn lại. Thành phần đường glucose, saccharose (đường mía) cung cấp nguồn năng lượng lớn. Lạm dụng nước tăng lực gây tai hại Nước tăng lực có vị ngọt ngon hấp dẫn, nhiều người yêu thích nước giải khát này và uống quá số lượng cho phép, trên thực tế nhiều người còn sử dụng đến 5 lon trong một ngày. Tuy nhiên bất kỳ loại thực phẩm chức năng, món ăn hay đồ uống nào nếu dùng quá liều lượng cho phép đều có thể gây ra các hiện tượng sức khỏe tiêu cực, không ngoại trừ nước tăng lực cũng vậy. Trên thực tế đã không ít trường hợp sử dụng nước tăng lực với số lượng lớn và một số tác dụng phụ không mong muốn đã xảy ra: hồi hộp, tim đập nhanh, mất ngủ, buồn nôn, chóng mặt, đau tức ngực, đau đầu, đau dạ dày, khó thở, mất cân bằng… Hơn nữa, nếu dung nạp quá nhiều caffein sẽ khiến cơ thể dễ bị mất nước và những khoáng chất cần thiết như canxi, magie, kali qua đường nước tiểu. Dù không thể phủ nhận các lợi ích trực tiếp của nước tăng lực với cơn khát nhưng chúng ta không nên sử dụng nước tăng lực thay cho nước lọc. Cách dùng nước tăng lực hợp lý Qua thông tin trên chúng ta có thể nhận định vấn đề nước tăng lực bò cụng có tốt không còn tùy thuộc vào liều lượng và thời điểm uống. Đối với ai đang à “tín đồ” của loại nước giải khát này thì nên ghi nhớ những nguyên tắc sau: Hàm lượng caffeine nhiều nhất cơ thể người trưởng thành bình thường có thể tiêu thụ là 500 mg/ngày, Do vậy không nên uống quá 4 lon trong ngày. Không riêng gì uống nước tăng lực bò húc mà tất cả các sản phẩm nước tăng lực nếu uống quá liều thì nên cảnh giác với các thực trạng bất lợi cho sức khỏe. Đối tượng khuyến cáo không nên dùng nước tăng lực: trẻ em, người lớn tuổi, bà bầu, bệnh nhân tiểu đường, người mang chứng bệnh tim, người trong tình trạng say rượu… Nhất định không dùng nước tăng lực sau khi làm việc nặng, tập luyện thể thao vượt sức. Không nên pha chế đồ uống có cồn với bò húc vì dễ làm cho cơ thể bị thiếu nước trầm trọng. Không nên chỉ uống nước tăng lực mà bỏ qua nước lọc trong quá trình chơi thể thao. Tóm lại, nước tăng lực thực sự có tốt không? Người trưởng thành nếu chỉ sử dụng 1 lon thì không phải lo sợ gì tình trạng tiêu cực. Nhiều trường hợp nếu cần sự tập trung, tỉnh táo trong thời gian ngắn thì có thể uống bò húc. Tuy nhiên đối với loại thức uống này chúng ta cần hiểu và sử dụng cho đúng cách để bảo vệ sức khỏe và tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
