Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong một ngày thì bữa sáng chính là bữa ăn quan trọng nhất để cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc. Với người khỏe mạnh, bữa sáng đã quan trọng như vậy, thì với những người đau dạ dày lại càng quan trọng hơn gấp nhiều lần. Người đau dạ dày nên ăn gì vào bữa sáng? Là câu hỏi chúng của nhiều bệnh nhân mắc căn bệnh này. Những thông tin dưới đây sẽ là câu trả lời mà các bạn đang mong đợi. Chế độ ăn uống hợp lý, đúng cách không chỉ giúp bạn khác phục hiệu quả những triệu chứng của bệnh đau dạ dày mà còn giúp cho hệ tiêu hóa động tốt hơn. Vì vậy một bữa sáng nên hợp lý sẽ là yếu tố quyết định trong việc hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày. >>> http://www.chuaviemdaudaday.com/2015/01/chua-tri-viem-loet-da-day-hanh-ta-trang.html >>> http://www.chuaviemdaudaday.com/2015/01/thuoc-chua-tri-benh-trao-nguoc-da-day-thuc-quan.html Tùy theo từng thể trạng bệnh mà người đau dạ dày lựa chọn chế độ ăn uống cho mình theo hai hướng sau: Thức ăn có dạng lỏng Các chất lỏng giúp bạn dễ tiêu thụ vào buổi sáng vàgiúp thanh lọc dạ dày một cách nhẹ nhàng. Ăn những thức ăn dạng lỏng vào buổi sáng đối với người bị đau dạ dày sẽ giúp cơ thể của bệnh nhân được hồi phục cũng như là cân bằng hệ tiêu hóa, cung cấp nước hay chất khoáng cân thiết cho cơ thể. Có thể uống các loại nước súp hay nước ép trái cây pha loãng hoặc uống nước dành cho nhiều các vận động viên thể thao như vừa có thể cung cấp nước vừa cung cấp muối khoáng cho cơ thể. Một số thức ăn dạng lỏng như: Sữa: Với bệnh đau dạ dày thì các bạn có thể dùng một ly sữa vào sáng sớm để giúp bổ sung sắt và canxi, vitamin cần thiết cho cơ thể. Việc bổ sung sữa sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của bạn được hấp thu nhanh hơn bởi vì nó là dạng lỏng và hay nước Yến mạch Chứa nhiều chất xơ sẽ giúp bạn cảm giác no lâu hơn hoặc phòng chống xơ vữa động mạch hiệu quả. Ngoài ra chúng còn chứa omega 3 rất tốt cho mắt của bạn nữa. Nước trái cây Một ly nước trái cây vào buổi sáng thay thế tuyệt vời cho việc uống cà phê mỗi sáng của bạn. Ngoài cho làn da của chúng còn tăng thêm những vitamin hay khoáng chất cho bạn năng lượng tươi mới trong cả ngày. Ngoài ra, một số người còn thấy uống nước trái cây đặc biệt vào sáng sớm rất tốt để nhuận tràng. Thức ăn có dạng đặc Nếu như sự phục hồi tiến triển bệnh tình của người mắc đau dạ dày có dấu hiệu tốt hơn thì cũng có thể sử dụng những thức ăn đặc hơn. Người bị đau dạ dày có thể sử dụng các thức ăn đặc dễ tiêu hóa có lợi khi bạn bị viêm dạ dày. Tuy nhiên chỉ nên kết hợp với các loại thực phẩm khi cơ thể có thể chịu được và không bị nôn ra trong vòng vài giờ. Sự lựa chọn tốt nhất là bánh mì khô và bánh quy hoặc chuối và cá và trứng, thịt… Những thực phẩm giàu tinh bột giúp hệ tiêu hóa của bạn nhẹ nhàng hơn và có thể cung cấp năng lượng và khoáng chất. Khi hệ tiêu hóa của bạn được cải thiện thì bạn có thể bổ sung gelatin và lòng trắng trứng nấu chín, thịt nạc để cung cấp protein hỗ trợ phục hồi cho dạ dày tốt hơn. Khi đau dạ dày thì bạn có thể bổ sung một trái chuối vào buổi sáng sẹ giúp cho không chỉ dạ dày được nhẹ dịu mà còn giúp cân bằng huyết áp cũng như là no lâu. >> http://www.chuaviemdaudaday.com/201...tri-benh-viem-dai-trang-co-that-man-tinh.html Lời khuyên của bác sỹ: Cần tránh các thức ăn nhiều chất béo hoặc thức ăn cay và các loại sữa và thức ăn có nhiều đường vì những thực phẩm này khó tiêu hóa, gây khó chịu cho dạ dày và ruột. Không sử dụng rượu hay cafein vì gây kích ứng niêm mạc dạ dày làm cho bệnh nhân bị đau hơn. Các loại thực phẩm bạn ăn khi trong phục hồi làm cho hệ tiêu hóa là tệ hơn hãy dùng lại các thực phẩm lỏng đến khi các triệu chứng hết hẳn. Với những lời khuyên trên các bạn nên chọn cho mình thực đơn bữa sáng phù hợp để tránh được phiền toái mà bệnh viêm dạ dày như gây ra và có được nguồn năng lượng tốt nhất vào mỗi sáng. Bên cạnh đó chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hàng ngày kết hợp những lời khuyên, phương pháp điều trị từ các chuyên gia là rất cần thiết cho bệnh nhân đau dạ dày. Nguồn : http://www.chuaviemdaudaday.com/
