Hiện nay, nhiều cha mẹ vẫn còn cho rằng chiều cao của trẻ phụ thuộc hoàn toàn vào di truyền, vì vậy mà không chú ý áp dụng những phương pháp hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ, điều này vô tình làm cho trẻ không thể phát triển chiều cao một cách tối đa. Nếu muốn trẻ cao nhanh, các mẹ nên chú ý áp dụng phương pháp tăng chiều cao mà Nubest tall giới thiệu dưới đây nhé! - Giữ trọng lượng cơ thể vừa chuẩn: Trọng lượng sẽ tạo sức nặng lên khớp xương, như đầu gối, hông và lưng. Vì vậy, nên giữ trọng lượng cơ thể khỏe mạnh để hạn chế áp lực lên xương. - Tập thể dục: Vận động nhiều rất có lợi cho xương khớp vì nó giúp các khớp xương linh hoạt hơn. - Giữ đúng tư thế: Tư thế phù hợp khi đứng, ngồi, nằm, mang vác... sẽ giúp bảo vệ các khớp xương từ cổ đến đầu gối cũng như bảo vệ khớp hông và cơ lưng. Song song với Canxi, cơ thể cần thêm vitamin D3 và MK7 giúp hấp thu và vận chuyển Canxi tối đa từ ruột vào tận xương, đồng thời MK7 giúp lấy Canxi ở chỗ thừa như thành mạch máu, mô mềm,… để đưa đến những chỗ thiếu (là xương). Ngoài ra, MK7 kích thích xương sản xuất nhiều Collagen giúp xương trở nên dẻo dai và đàn hồi. MK7 là một mắt xích rất quan trong giúp xương phát triển nhanh, chắc khỏe và dẻo dai. Đối với trẻ chậm tăng trưởng do thiếu hormone tăng trưởng thì có thể dùng hormone này theo chỉ định nhằm giúp trẻ tăng trưởng chiều cao. Tuy nhiên, đối với một số trẻ thiếu hormone tăng trưởng mà tình trạng tuổi xương đã lớn, xương đã cốt hóa hoàn toàn thì việc bổ sung hormone tăng trưởng không những không có lợi mà còn có thể gây một số rối loạn và một số bệnh lý. Lứa tuổi tốt nhất để được điều trị có hiệu quả là dưới 14 tuổi. Tin khác: fda là gì Việc bổ sung hormone tăng trưởng trên người lớn tuổi thiếu hormone tăng trưởng có thể mang lại một số lợi ích như: tăng tình trạng sức khỏe, tăng cơ bắp, giảm tình trạng trầm cảm, tăng khí sắc, tinh thần. Tuy nhiên, những lợi ích mang lại quá khiêm tốn mà chi phí bỏ ra khá lớn. Hơn nữa, hiện nay việc sử dụng liệu pháp này đối với người lớn tuổi chưa được đồng thuận trong các chuyên gia nội tiết. Chiều cao được quyết định 70% ở gen bố mẹ, 30% còn lại thuộc về các yếu tố: Dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ… Trong đó, giấc ngủ là yếu tố quan trọng hàng đầu. Khi ngủ, cơ thể trẻ tiết ra hormone sinh trưởng giúp con cao lớn. Từ 9 giờ tối cho đến 1 giờ sáng ngày hôm sau, đặc biệt là trong khoảng trước và sau 10 giờ tối, lượng hooc-mon sinh trưởng tiết ra đạt đến mức cao nhất. Có thể cao gấp 5 – 7 lần so với thời gian ban ngày. Thời điểm trước 6h sáng một đến hai tiếng đồng hồ cũng là lúc sinh trưởng hooc-mon sinh trưởng cao đạt điểm cao. Người ta thường bảo cho trẻ ngủ sớm sẽ tốt cho trí não và chiều cao. Trong đó, có hai khung giờ vàng mà khi đó hooc-mon sinh trưởng tiết ra nhiều nhất. Đó là khung giờ 21h đến 1h sáng, 5-7h sáng. Cha mẹ lưu ý cho con ngủ sớm sẽ tranh thủ được thời điểm “vàng” này. Bạn lưu ý: Không phải đến 21h trẻ bắt đầu lên giường ngủ là tận dụng được ưu thế giờ vàng này. Muốn hooc-mon sinh trưởng tiết ra số lượng tối đa, trẻ phải ngủ sâu trước khi bước qua thời khắc này. Thông thường, con người sau khi ngủ phải mất nửa tiếng hoặc một tiếng sau mới đạt trạng thái ngủ sâu. Tin liên quan: đánh giá sản phẩm nubest tall
