Đau thần kinh liên sườn bao lâu khỏi là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi gặp tình trạng đau nhức, tê bì hoặc co thắt ở vùng ngực, lưng, sườn. Đây là một bệnh lý không nguy hiểm đến tính mạng nhưng gây ra nhiều phiền toái trong sinh hoạt, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vậy căn bệnh này kéo dài trong bao lâu? Có cách nào để giảm đau nhanh và phục hồi hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây. 1. Đau thần kinh liên sườn là gì? Đau thần kinh liên sườn là tình trạng tổn thương hoặc kích thích các dây thần kinh chạy dọc theo xương sườn, thường biểu hiện bằng các cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng sườn, lưng trên hoặc ngực. Cơn đau có thể lan rộng, tăng khi ho, hắt hơi, thay đổi tư thế hoặc hít thở sâu. Tình trạng này phổ biến ở người lớn tuổi, người lao động nặng, người ngồi lâu, sai tư thế hoặc mắc các bệnh lý liên quan đến thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, zona thần kinh... 2. Nguyên nhân gây đau thần kinh liên sườn Một số nguyên nhân chính dẫn đến đau thần kinh liên sườn bao gồm: Thoái hóa cột sống lưng hoặc cột sống ngực: Là nguyên nhân phổ biến nhất gây chèn ép các rễ thần kinh liên sườn. Thoát vị đĩa đệm vùng ngực: Khi nhân nhầy đĩa đệm chèn vào dây thần kinh sẽ gây đau nhức vùng sườn. Nhiễm virus zona: Virus gây viêm dây thần kinh, dẫn đến đau rát, ngứa ngáy, xuất hiện mụn nước. Các chấn thương ở vùng ngực, lưng: Gãy xương sườn, chấn thương cơ hoặc dây thần kinh. Làm việc sai tư thế, ngồi lâu, ít vận động: Làm căng cơ, chèn ép dây thần kinh. 3. Đau thần kinh liên sườn bao lâu khỏi? Thời gian phục hồi của bệnh đau thần kinh liên sườn phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, mức độ tổn thương, phương pháp điều trị và chế độ sinh hoạt của người bệnh. Cụ thể: Trường hợp đau nhẹ do sai tư thế, căng cơ: Thời gian hồi phục: Khoảng 5 – 10 ngày nếu được nghỉ ngơi đúng cách, dùng thuốc giảm đau, chườm nóng hoặc vật lý trị liệu. Trường hợp do thoái hóa, thoát vị đĩa đệm: Thời gian hồi phục: Có thể kéo dài vài tuần đến vài tháng, phụ thuộc vào mức độ thoát vị, sự kiên trì điều trị, tập luyện và chăm sóc đúng cách. Trường hợp đau do zona thần kinh: Thời gian hồi phục: Thông thường khoảng 2 – 4 tuần, tuy nhiên một số người có thể gặp tình trạng đau kéo dài sau khi mụn nước lành (đau sau zona), có thể kéo dài nhiều tháng. ➡️ Như vậy, đau thần kinh liên sườn bao lâu khỏi không có câu trả lời chính xác cho mọi trường hợp. Quan trọng là người bệnh cần được chẩn đoán sớm và điều trị đúng phương pháp. 4. Làm thế nào để rút ngắn thời gian khỏi bệnh? Để đẩy nhanh quá trình hồi phục, người bệnh cần thực hiện đồng bộ các biện pháp sau: ✅ Thăm khám & điều trị đúng nguyên nhân Đến cơ sở y tế để được chụp X-quang, MRI (nếu cần) xác định nguyên nhân chính xác. Tuân thủ đúng phác đồ điều trị của bác sĩ: dùng thuốc giảm đau, kháng viêm, thuốc giãn cơ, vitamin nhóm B... ✅ Vật lý trị liệu – hỗ trợ hồi phục Sử dụng sóng ngắn, chườm nóng, điện xung, kéo giãn cột sống... Các bài tập yoga, giãn cơ nhẹ nhàng giúp giảm áp lực lên dây thần kinh. ✅ Thay đổi thói quen sinh hoạt Tránh bê vác vật nặng, tránh xoay vặn mạnh vùng lưng. Giữ tư thế ngồi đúng chuẩn, tránh ngồi quá lâu. Duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống đủ chất. ✅ Sử dụng đai lưng hỗ trợ (nếu cần) Các loại đai lưng hỗ trợ cột sống giúp giữ lưng ở tư thế đúng, giảm áp lực đè lên dây thần kinh. 5. Khi nào cần gặp bác sĩ ngay? Dù là bệnh lý phổ biến, nhưng nếu xuất hiện các dấu hiệu sau, bạn cần đi khám ngay: Cơn đau kéo dài trên 2 tuần, không thuyên giảm dù đã dùng thuốc. Đau kèm theo sốt, sụt cân, yếu cơ, tê liệt. Xuất hiện vết phát ban, mụn nước quanh vùng ngực hoặc lưng (nghi ngờ zona thần kinh). 6. Kết luận Đau thần kinh liên sườn bao lâu khỏi phụ thuộc rất nhiều vào nguyên nhân và cách bạn điều trị. Nếu được phát hiện sớm và áp dụng đúng phương pháp, bệnh có thể khỏi trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu chủ quan hoặc điều trị sai cách, cơn đau có thể kéo dài dai dẳng, thậm chí dẫn đến biến chứng. ➡️ Vì vậy, hãy chủ động chăm sóc sức khỏe, duy trì lối sống lành mạnh và đến cơ sở y tế khi có dấu hiệu bất thường. Đừng để cơn đau làm gián đoạn cuộc sống của bạn!
